Sakroiliakalledd Smerter i første trimester av svangerskapet
sakroiliakalledd er funnet på hver side av ryggraden der ryggraden blir med bekkenet . Smerter i sakroiliakalledd er ofte bak ryggsmerter kvinner føler under svangerskapet, selv i begynnelsen av svangerskapet når de ikke har fått betydelig vekt. Sakroiliakalledd smerte er noen ganger forveksles med isjias .
Funksjon
Under graviditet kroppen produserer hormoner som gjør at leddbånd som holder bekkenbenet på plass for å strekke og bli avslappet. Dette gjør bekkenet å åpne for å imøtekomme barnet under svangerskapet og fødsel . Som sakroiliakalledd trekk, kan smertene resultere .
Fordeler
Uten den kombinerte fleksibilitet av bein i en kvinnes bekken og omstillingsevnen i babyens ikke- smeltet kraniet , vaginal fødselen ville være ekstremt vanskelig , og i noen tilfeller umulig. Vanligvis felles tilbake til sin normale tilstand etter barselperioden, selv om noen kvinner opplever smerter under denne overgangen .
Time Frame
sakroiliakalledd smerte kan begynne i første trimester av svangerskapet , og for noen kvinner er en av de første symptomene på graviditet . Imidlertid kan sakroiliakalledd smerte oppstå når som helst i løpet av svangerskapet eller under barselperioden .
Forebygging /løsning
Bekken tilter bidra til å styrke magemusklene som støtter ryggen . Når utført på alle fire, bekken tilter bidra til å flytte vekten av livmoren opp og ut av bekkenet , og styrke og slappe av ryggen også . Mange kvinner finner massasje eller chiropractic omsorg nyttig . Johannesurt olje kan bli gnidd på nedre del av ryggen for å lindre ryggsmerter; herbalist Shannon Anton anbefaler en unse av johannesurt olje blandet med seks gram av en transportør olje som olivenolje eller mandelolje , eller direkte anvendelse av johannesurt olje hvis smertene er alvorlig .
Hensyn
Som en kvinnes leddbånd mykne, er hennes ganglag berørt, produserer den karakteristiske " vralte " av svangerskapet . Som dine ganglag endringer, og din tyngdepunkt skift, bør du ta spesielt vare for å unngå skade på underkroppen , og for å unngå å falle .
-
Som forelder vil du at barnet ditt skal gjøre sitt aller beste på skolen. Du vet allerede at for å gjøre det, trenger barnet rikelig med søvn, sunn mat og en mengde tilbake til skolen forsyninger. Men bortsett fra en profesjonell leksehjelper, hva me -
Når ferien nærmer seg, ble vi nysgjerrige … får barnepiker og barnevakter vanligvis gaver til barna de ser på? Selv om barnepiker, barnevakter og andre typer omsorgspersoner teknisk sett er ansatte, kommer de ofte veldig nære familiene de jobber med -
Å lære barnet ditt å si vær så snill og takk er vanligvis en annen natur; det har blitt gjort i generasjoner og kommer ganske naturlig. Men å lære barna hvordan de bruker en mobiltelefon på en ansvarlig måte – det vil si hvordan de skal utøve riktig
