Sakroiliakalledd Smerter i første trimester av svangerskapet
sakroiliakalledd er funnet på hver side av ryggraden der ryggraden blir med bekkenet . Smerter i sakroiliakalledd er ofte bak ryggsmerter kvinner føler under svangerskapet, selv i begynnelsen av svangerskapet når de ikke har fått betydelig vekt. Sakroiliakalledd smerte er noen ganger forveksles med isjias .
Funksjon
Under graviditet kroppen produserer hormoner som gjør at leddbånd som holder bekkenbenet på plass for å strekke og bli avslappet. Dette gjør bekkenet å åpne for å imøtekomme barnet under svangerskapet og fødsel . Som sakroiliakalledd trekk, kan smertene resultere .
Fordeler
Uten den kombinerte fleksibilitet av bein i en kvinnes bekken og omstillingsevnen i babyens ikke- smeltet kraniet , vaginal fødselen ville være ekstremt vanskelig , og i noen tilfeller umulig. Vanligvis felles tilbake til sin normale tilstand etter barselperioden, selv om noen kvinner opplever smerter under denne overgangen .
Time Frame
sakroiliakalledd smerte kan begynne i første trimester av svangerskapet , og for noen kvinner er en av de første symptomene på graviditet . Imidlertid kan sakroiliakalledd smerte oppstå når som helst i løpet av svangerskapet eller under barselperioden .
Forebygging /løsning
Bekken tilter bidra til å styrke magemusklene som støtter ryggen . Når utført på alle fire, bekken tilter bidra til å flytte vekten av livmoren opp og ut av bekkenet , og styrke og slappe av ryggen også . Mange kvinner finner massasje eller chiropractic omsorg nyttig . Johannesurt olje kan bli gnidd på nedre del av ryggen for å lindre ryggsmerter; herbalist Shannon Anton anbefaler en unse av johannesurt olje blandet med seks gram av en transportør olje som olivenolje eller mandelolje , eller direkte anvendelse av johannesurt olje hvis smertene er alvorlig .
Hensyn
Som en kvinnes leddbånd mykne, er hennes ganglag berørt, produserer den karakteristiske " vralte " av svangerskapet . Som dine ganglag endringer, og din tyngdepunkt skift, bør du ta spesielt vare for å unngå skade på underkroppen , og for å unngå å falle .
-
Hva handler det om? Musikkgavefremmende aktiviteter Trangen til å lage musikk krysser alle alders- og kulturelle skillelinjer. Alle som har trommet med fingrene, plystret en glad melodi, nynnet med til radioen eller kurret en vuggevise har deltatt i -
Når du begynner å gi babyen din fast mat, Det er viktig å vite hvilke matvarer som kan være farlige. Her er noen råd om hva du bør unngå og hvordan du kan utøve matsikkerhet for babyer. Fisk Fisk er en god proteinkilde for babyen din. Det er ogs -
Graviditet kommer med en rekke smerter, smerter, og mindre komplikasjoner. Vanligvis, Dette er irritasjoner som kommer og går, men blir sjelden noe alvorlig. De fleste av oss har hørt om svangerskapsforgiftning og har satt det øverst på vår “oh shi
