Hvordan øke hudens elastisitet Etter en Baby
Mange kvinner er sjokkert over å se sin post- graviditet kroppen etter å ha levert sitt første barn . Stramme magemuskleneer borte , noen vektøkning fortsatt , strekkmerker er merkbar og hud på magen og brystene er løs og slapp . Mens kosthold og mosjon kan rette muskel tone og vektøkning , strekkmerker og hudens elastisitet er vanskeligere å forbedre. Ifølge American Pregnancy , 90 prosent av kvinnene utvikle strekkmerker under graviditeten. Skadet kollagen og elastin fiber skaper sagging hud og strekkmerker som nybakte mødre sliter med å fjerne
. Du trenger
Retinoid krem
Essential olje eller lotion ( valgfritt)
Instruksjoner
en
Bruk en retinoid krem . Magasinet Newsweek foreslår å bruke resept eller over-the -counter retinoid kremer om natten. Du kan også bruke eteriske oljer eller tykk lotion til den løse huden daglig . Fuktighetsrikekremer og oljer vil plumpe de enkelte hudceller , og legger til en mer smidig og sunt utseende .
2
Spis ernæringsmessig tett mat . Et sunt , balansert post- graviditet kosthold bør inneholde sunt fett , inkludert Omega syrer som fremmer hudens helse. Medic på Web , et nettsted som tilbyr helserådgivning , råder ta kosttilskudd som inneholder vitamin E og C. Disse vitaminer hjelpemiddel i huden healing og redusere skade på elastin og kollagen.
3
Exercise som snart legen din fjerner du for aktivitet . Øvelse forbedrer blodtilførselen til huden vev , fremme helbredelse og celle gjenfødelse . Kroppen frigjør også giftstoffer gjennom trening som forbedrer generell hudens utseende .
4
Kontakt en hudlege . Baby- senter anbefaler laserbehandling for å forbedre hudens elastisitet og struktur .
-
Et sykehussystem i Storbritannia skaper overskrifter for en ny kjønnsinkluderende politikk som endrer måten helsearbeidere snakker om graviditet, amming og morskap. Brighton og Sussex University Hospitals Trust har tatt i bruk nye språklige og klinis -
Jeg spurte den gravide hæren hva noen av deres beste graviditetskomebacks var for frekke spørsmål, og de skuffet ikke. Noen av disse spørsmålene er ikke nødvendigvis forferdelige, de blir bare litt slitsomme når du blir spurt om det for millionen gan -
Male med Kool-Aid! Alder: Førskole og oppoverTid: 30 minutter eller mer Type aktivitet: Kunst og håndverk Kjøl deg ned på en varm sommerettermiddag mens du lager et stykke Kool-Aid-kunst. Trengte materialer: · Avis· Vann· Isbitbrett· Tannplukker
