Slik håndterer du overgangsfasen av fødslen

Fødslen er delt opp i fire stadier: tidlig, aktiv, overgang og pressing. Overgang er den korteste fasen, men ofte den mest utfordrende fasen av fødslen for de fleste kvinner. Kraftige kontraksjoner endrer livmorrhalsen fra 7 centimeter til 10 centimeter i denne korte tiden. Kontraksjoner kommer typisk hvert 1 til 3 minutt og varer 60 til 90 sekunder. Her er noen forslag til hvordan du kommer deg gjennom overgangsfasen av fødslen.

Ting du trenger

  • Partner
  • Risepose (varm)
  • Kjølig vaskelapp

Instruksjoner

  1. Oppmuntr mor gjennom kontraksjonene. Dette er punktet hvor mange mødre vil gi opp eller vil ha smertestillende. Bruk ord og bilder for å oppmuntr mor til at det nesten er over. Hjelp henne å fokusere på den positive kraften i kontraksjonene i stedet for smerten de forårsaker.

  2. Påminn henne om at hun bare trenger å ta en kontraksjon om gangen og at hun vil få pauser imellom. Når hun er i en pause, påminn henne om å fokusere på de smertfrie sansasjonene i livmoren hennes.

  3. Pust med henne. Du kan prøve mønsterpusting eller fokusert pusting. Når kontraksjonen er over, påminn henne om å sakte ned pusten sin og fokusere igjen på den stille livmormuskelen hennes.

  4. Utøv mottrykk hvis hun føler ekstrem ryggsmerte nederst. Under overgang, beveger barnets hode seg lenger ned i bassenget og forårsaker noen ganger ekstrem smerte. Mottrykk med kne eller tennisballer kan lindre noe av presset.

  5. Kom nær mor. Under overgang trenger mødre kontinuerlig støtte. Hun trenger ofte å føle seg beskyttet og elsket. Dette gjøres best gjennom klemmer, oppmuntrende ord og bare å bli nær og forbundet med henne.

  6. Hjelp henne å hvile mellom kontraksjonene. Når de er over, påminn henne om at det er over – hun kan ærlig talt glemme det siden kontraksjonene kommer så tett. Oppmuntr henne til å avslappe og til og med ta en powernap mellom kontraksjonene når mulig.

  7. Under overgang er mødre kontinuerlig varme og kalde. Ha en varm risepose og en kjølig klut på hånd i tilfelle hun trenger en av dem. Hvis hun bruker en fødepool, vil hun trenge den kjølige kluten oftere.

  8. Hold leppene hennes fuktige med leppebalsam. Hvis hun bruker pusteteknikker for å komme seg gjennom overgang, vil leppene hennes sannsynligvis bli tørre. Å ha is eller leppebalsam i nærheten vil hjelpe enormt med tørre lepper.

  9. Si til henne hvor fantastisk hun gjør det, hvor stolt du er av henne og at du elsker henne. Mer enn noe annet, kraftige og støttende ord fra en partner er den beste formen for støtte. Når mødre har god støtte under fødslen, kommer de mye lenger og har generelt en bedre fødselsopplevelse.

Previous:

Next:

  • Gjør din svangerskapsapp deg paranoid?
    Gjør din svangerskapsapp deg paranoid?
    Gravid, til slutt! Og så begynte det. En dialog mellom meg og babyen min. Unnskyld, jeg mener meg og baby-appen min. Min baby-app og jeg. Bapp, for kort.Du er sannsynligvis bekymret for at du begynner å se tykk ut, sa Bapp, en dag, da jeg var ca. 18
  • Hva er «AFib» og hvordan lever man med det?
    Hva er «AFib» og hvordan lever man med det?
    Hjerteflimmer, eller AFib, er den mest vanlige hjerterymeforstyrrelsen og kan forårsake blodpropper, hjerteinfarkt og hjerneslag. Det påvirker mer enn 2,7 millioner amerikanere, ifølge American Heart Association (AHA), og omtrent 10 prosent av mennes
  • Når slutter barn å lunsje?
    Når slutter barn å lunsje?
    Når barnet ditt først blir født, vil de sove gjennom mesteparten av dagen. Søvn er avgjørende for mental og fysisk utvikling i denne tidlige nyfødte fasen, sier Daniel Lewin, Ph.D., direktør for pediatrisk atferdsmessig søvnmedisin ved Childrens Nati