• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan avgjøre om The Bradley Method of Natural Childbirth er for deg

Når du og din partner vurdere de mange metoder for birthing barnet ditt, ett alternativ du kan vurdere er Bradley metoden . Denne stilen av naturlig fødsel forbereder deg for et rusfritt vaginal med færre medisinske intervensjoner levering. Imidlertid må du avgjøre om metoden er riktig for babyens fødsel. Fordi utdanning i Bradley metoden krever 12 uker , bør du og partneren din gjøre din beslutning om å fortsette med det etter den sjette måneden av
graviditet . Du trenger
Et svangerskap , En Bradley - sertifisert instruktør
en arbeidskraft coach med penger til å betale for Bradley klasser
Instruksjoner
en

Finn en sertifisert instruktør i ditt område . Bradley metoden er en veldig bestemt program , og sine instruktører delta på trening for å bli sertifisert. Du mer lyst til å finne Bradley instruktører i større byer. Bradley nettside kan gi en liste over sertifiserte instruktører i ditt område .
2

Finn en engasjert partner å trene deg gjennom fødsel. Bradley metoden er også kjent som " mann - coachet fødsel " fordi skaperen av Bradley metoden besluttet ektemenn bør spille en mer betydelig rolle i Arbeiderpartiet. Selvfølgelig , trenger du ikke å ha din mann som arbeidskraft treneren din , men treneren arbeidsmarkedet må være forpliktet til å delta på Bradley klasser med deg og må være en fast støtte under fødselen.
3

Vurdere om du kan gjøre det 12 ukers engasjement for kurset. De fleste svangerskapskurs som tilbys gjennom ditt sykehus er mye kortere . Imidlertid hevder Bradley metoden kvinner som deltar flere klasser er mer sannsynlig å kunne levere naturlig. Klassene er en blanding av informasjon , diskusjon og avslapping praksis .
4

Bestem om du har råd til $ 200 til $ 400 kostnaden for instruksjon . Instruktøren har viet timer til henne personlig trening og vil tilbringe mange timer undervisning deg Bradley metoden . Dette beløpet er rettferdig kompensasjon for instruktøren tid.
5

Finn ut om kan håndtere kun ved hjelp av tankene til å håndtere smerten av arbeidskraft . Avspenningsteknikkersom kreves av Bradley Method inkludere visualisering - lære å tillate hjernen din til å fokusere på noe annet , men smertene; pusting - mer naturlig enn pusteteknikker undervist i Lamaze klasser; fødsels stillinger og massasje . Hvis du ikke er den type person som kan disiplinere deg selv til å fokusere intenst , kan dette ikke være den metoden for deg.
6

Vær villig til å endre kostholdet og øke din trener. Din Bradley instruktør vil lære deg hvordan du får kroppen din i optimal stand for naturlig fødsel . Nei, det er ikke som forbereder seg på en maraton, men du forbereder en svært anstrengende aktivitet . Riktig ernæring og fysisk forberedelse er viktig .
7

Evaluer hvis du er komfortabel med å snakke åpent med andre om kroppen din. Du vil se grafiske videoer av naturlig fødsel , og må være villig til å lære " ins og outs " av din egen kropp for å fullt ut forstå stadier av arbeidskraft og fødsel . Siden noen Bradley klasser blir undervist til små grupper av par , må du være komfortabel med åpne diskusjoner med andre du ikke kjenner godt .
8

Sjekk med din OB /GYN eller jordmor om hun er komfortabel med deg ved hjelp av Bradley Method. Noen leverandører er ikke kjent med metoden , og vil ikke være i stand til å hjelpe deg, mens andre er godt bevandret i teknikker . Finne noen som vil fullt ut støtte din beslutning, og hjelpe deg å oppnå det .
9

Bestem med partneren din om naturlig fødsel er noe du virkelig ønsker . Har du håndtere smerte vel ? Har du grunner for å ville unngå medisinske intervensjoner ? Er du villig til å ta tid til å forberede seg på naturlig fødsel ? For noen skjer naturlig fødsel ved et uhell eller på grunn av en rask levering; Men for de fleste førstegangs moms , er en naturlig fødsel noe du må være dedikert til og forberede seg for å oppnå det .