Hva du skal gjøre for å få fart Utvidelse Med en birthing ball

?

Birthing baller kan fremskynde den første fasen av arbeidskraft , som begynner som livmorhalsen begynner å endre seg . Steady trekningene rytmisk presse babyen hvis hode gjelder press på livmorhalsen som resulterer i utvidelse . Justering av barnet er avgjørende i uniform utvidelse , enkel arbeidskraft og til slutt en glatt , ukomplisert fødsel
. Utstyr

Birthing baller kan finnes i mange utsalgssteder , blant annet på nett. En øvelse ball er det samme. Din høyde og vekt vil avgjøre størrelsen på ballen rett for deg , med fem størrelser tilgjengelig som strekker seg fra 45 cm til 85 cm . Ifølge Ron Miller , PT , når du sitter på ballen føttene bør være flatt på gulvet , med knærne i 90 graders vinkel .
Positioning

En birthing ball vil gjøre deg i stand til å endre posisjon raskt og komfortabelt. Den gjør det også tyngdekraften til å påvirke plasseringen og nedstigning av din baby. Sitt på ballen, med støtte av partneren din hvis nødvendig. Arbeiderpartiet er dynamisk , raskt skiftende , så følg din intuisjon og komfort. Rotere hoftene fra side til side og front til baksiden oppfordrer muskelavslapning samt riktig justering av din baby. Livmorhalsen oppstår når kroppen din er i stand til å slappe av. Anspente muskler tillater ikke for enkel utvidelse . Spretter forsiktig på ballen bidrar til å lindre trykket i perineum . Som arbeidskraft utvikler seg, blir fødselen ball et utmerket objekt å lene seg over , noe som åpner for en mer komfortabel hender og knær posisjon . Sittende og knelende både tillate din partner til å gi massasje eller avslapning metode du velger .
Vann

Under arbeid du vil endre posisjoner ofte . Birthing ballene er laget av gummi og er utmerket for bruk i dusjen . Vann har en veldig beroligende effekt på en arbeidende kvinne , men intense rier kan gjøre det vanskelig å stå i dusjen . Sette ballen i dusjen og sitte på den, slik at det varme vannet å strømme over kroppen din . Hvis din dusj er stor nok, og du foretrekker å knele over ballen, må noen sette et håndkle ned for å dempe knærne . Det varme vannet gir smertelindring mens birthing ball hjelpemidler avslapping og oppmuntrer barnet til å legge press på livmorhalsen , påskynde utvidelse .
Advarsel

Ved hjelp av en birthing ball er vanligvis bare trygt i ikke- medisinert arbeid. Narkotiske smertestillende medikamenter kan gjøre deg ustø på føttene mens en epidural kan helt nummen deg fra din livet og ned . I begge disse tilfellene konstant fosterovervåking vil være nødvendig fra en sykehusseng for optimal sikkerhet .

Previous:

Next: