• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan gjøre mage-tid moro

Dagens babyer bruker ikke mye tid på magen. Leger anbefaler nå at babyer sover på rygg, for å redusere risikoen for plutselig uventet dødsfall hos spedbarn. Mange babyer sitter også i lengre perioder i bilseter. Men babyer trenger å bruke tid på magen for å styrke mage- og nakkemuskler og for å forhindre plagiocephali, unormal avflating på baksiden av hodet. Men mange babyer misliker mage-tid, så foreldre unngår det. Du kan gjøre mage-tid mer moro for både deg og babyen din.

Hva du trenger

• Stort trekk til gulvet

• Fargerike spedbarns-leketøy

Instruksjoner

1. Start mage-tid så tidlig som mulig med babyen din, ifølge American Occupational Therapy Association. Jo tidligere du starter, desto enklere er det for babyen din å bli komfortabel med denne posisjonen. Start med tre til fem minutter av gangen og øk gradvis tiden til han bruker 20 til 30 minutter per dag på magen. Ikke la ham i vippen hans eller i en bilsete hele dagen; bær ham over skulderen din eller hold ham på knen din for å forhindre hode-avflating.

2. Gi insentiv for babyen din til å løfte hodet. En liten baby har ikke muskelstyrke til å løfte hodet sitt for å se på interessante ting foran henne – som fargerike leketøy eller familiemedlemmer. Men ved å være rett foran hennes synsfelt eller ved å plassere leketøy der hun kan se dem – ordne dem i en halvsirkel rundt ham – hvis hun bare løfter hodet litt, gir du henne en grunn til å utvikle de musklene.

3. Bliv på gulvet med babyen din under mage-tid. Snarere enn bare å plassere ham på trekket og gå bort, vipp leketøy foran ham, snakk til ham, syng eller hjelp ham å bli med denne aktiviteten uten å bli kjedelig. Roter leketøyene du gir snarere enn å putte de samme tingene foran ham hver gang.

4. Legg ting nettopp utenfor rekkevidde så hun har en grunn til å begynne å bevege seg. Dagens babyer er noen ganger saktere til å rulle, sette seg opp, og krabbe på grunn av redusert mage-tid og svakere muskler, ifølge Baby Zone. En gang hun utvikler evnen til å bevege seg fremover, gi henne en grunn til å bevege seg ved å plassere hennes favoritt-leketøy nettopp ute av rekkevidde. Etterhvert som hun blir sterkere, flytt gjenstandene lenger unna.

5. Varier mage-tid posisjoner. Du kan plassere babyen din på magen på en treningsball, holde ham på plass. Å plassere ham bukkelig på knen din gir ham også mage-tiden han trenger, likevel som kontakten med deg som han nyter.