• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik håndterer du svangerskap som enslig mor

Å gå gjennom en svangerskap som enslig mor kan være vanskelig, men vær klar over at du ikke er den eneste som står overfor denne utfordringen. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention var 40 prosent av alle fødsler i USA i 2011 til enslige mødre. En artikkel i New York Times fra februar 2012 avslører at dette tallet er enda høyere for yngre kvinner – over halvparten av alle mødre under 30 føder utenfor ekteskap. Uansett din alder eller omstendigheter, er å overleve en solo-svangerskap en vanskelig men til slutt belønningsfull opplevelse.

Instruksjoner

1. Søk støtte fra venner og familiemedlemmer. Unnskyld ikke eller lytter til kritikk hvis noen er dømmende, bare gå videre og tilbring tid med folk som er glade for deg. Finn en pålitelig følgesvenn, enten en søster, mor eller bestevenn, som er villig til å følge deg til fødselsforberedelseskurs og til og med inn i fødselsrommet når tiden kommer. Hvis ingen i din umiddelbare sirkel er tilgjengelig for dette, søk etter en doula. Disse omsorgsgiverne gir både praktisk og emosjonell støtte under og etter fødsel. Mens mange doulas tar betalt for tjenestene sine, kan du kanskje finne en frivillig.

2. Budsjettér for alle de ekstra utgiftene du vil få når barnet ditt er født. Bleie, babyklær, leker, erstatningsmelk, barnehage, legebesøk... listen er lang, og uten en annen lønntaker i familien, kan du måtte bære hele den økonomiske byrden alene. Sett inn overtidstimer nå før babyen kommer, og spar bort så mye penger du kan i en spesiel «babyfond». Hvis økonomien er stram, sjekk med ditt lokale sosiale kontor for å se om du kvalifiserer for noen fordeler som subsidiert barnehage eller matassistanse.

3. Ordna på forhånd en jobb- og barnehagetidsplan som passer sammen. Hvis du foreldrer solo, betyr dette vanligvis at det er nødvendig å finne fulltidsbarnehage, siden du kanskje må jobbe fulltid for å få endsene til å møtes. Barnehager er kanskje ikke ditt beste valg hvis deres åpningstider ikke dekker din jobb- og reisetid. Se etter en hjemmebasert barnehage som er villig til å være mer fleksibel med arbeidstider. Hvis du er i et yrke som tillater fleksible timer eller hjemmekontor, sjekk med arbeidsgiveren din om du kan overgå til en slik timeplan eller stilling når babyen din er født.

4. Ta vare på deg selv. Realiser at babyen din trenger at du blir sterk og sunn – som hans eneste forelder-i-vente, vil han være helt avhengig av deg, og du må være på ditt beste. Det betyr at du må spise riktig, få nok hvile og gå på alle dine svangerskapskontroller selv om du føler deg selvbevisst blant alle de glade håndholdende parene. Bare husk at du snart vil ha en liten hånd av din egen å holde, og med alt du gjør for å ta vare på deg selv, tar du vare på ditt ufødte barn likevel.

5. Behold en positiv holdning. Bestem deg for at du vil bli den beste forelder du kan være helt alene, og realizér at du er mer enn i stand til å håndtere alle utfordringene som kommer din vei. Vær klar over at all din kamp og offer vil bli mer enn belønnet når du først får holde lille din i armene dine – og at senere, da barnet ditt vokser opp, vil han finne styrke og inspirasjon av det faktum at du brydde deg nok om ham til å føde ham og oppdrage ham alene.