• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva forårsaker bilssykdom hos barn og hvordan kan jeg forhindre det?

Bilssykdom er en type bevegelsessykdom. Bevegelsessykdom oppstår når hjernen mottar motstridende informasjon fra de indre ørene, øynene, og nervene i ledd og muskler.

Forestill deg et lite barn som sitter lavt i baksæten av en bil uten å kunne se ut vinduet – eller et eldre barn som leser en bok i bilen. Det indre øret til barnet vil sans bevegelse, men øynene og kroppen vil ikke. Resultatet kan være en oppsett mage, kald svette, tretthet, mangel på appetitt eller oppkast.

Det er ikke klart hvorfor bilssykdom påvirker visse barn mer enn andre. Mens problemet ikke virker å påvirke de fleste spedbarn og småbarn, er barn i alderen 2 til 12 år spesielt utsatte.

For å forhindre bilssykdom hos barn, kan du prøve følgende strategier:

• Reduser sanselig innspill. Oppmuntr barnet ditt til å se på ting utenfor bilen heller enn å fokusere på bøker, spill eller skjermer. Hvis barnet ditt sover, kan reising under sovetid hjelpe.
• Planlegg fremåltidene nøye. Ikkje gi barnet ditt et stort måltid umiddelbart før eller under bilreise. Hvis reisen vil være lang eller barnet ditt trenger å spise, gi ham/henne en liten, mild snack – som tørre knekkebrød og en liten drikk – før det er tid å dra.
• Sørg for luftventilasjon. Tilstrekkelig luftventilasjon kan hjelpe forhindre bilssykdom.
• Tilby distraksjon. Hvis barnet ditt er utsatt for bilssykdom, prøv å distrahere ham/henne under bilreiser ved å snakke, lytte til musikk eller synge sanger.
• Bruk medisin. Hvis du planlegger en bilreise, spør barnets lege om å bruke et reseptfritt antistamin, som dimenhydrinat (Dramamine) eller difenhydramin (Benadryl), for å forhindre bilssykdom. Begge medisiner virker best hvis de tas omtrent en time før reise. Les produktetiketten nøye for å bestemme riktig dose og vær forberedt på mulige bivirkninger, som søvnighet. Ikke-søvnige antistaminer virker ikke effektive mot bevegelsessykdom.

Hvis barnet ditt begynner å utvikle bilssykdom, stopp bilen så snart som mulig og la barnet gå ut og gå en tur eller ligge på ryggen i noen minutter med lukkete øyne. Å legge en kyllende klut på pannen til barnet kan også hjelpe.

Hvis disse tipsene ikke hjelper eller hvis barnets bilssykdom gjør reiser vanskelige, snakk med barnets lege om andre alternativer.