Hvordan kan jeg vite om babyens vekt er grunn til bekymring?

Hvis du er bekymret for babyens vekt, konsulter babyens lege. Vekst, utvikling og vekt forventes temaer som skal diskuteres under rutinemessige velbaby-eksamener.

I barndommen, legen vil plotte babyens vekst på diagrammer som viser lengde. Seinere, babyens lege kan beregne ditt barns BMI. Du kan bruke diagrammene til å spore barnets veksttrend og sammenligne babyens vekst med den til andre spedbarn av samme kjønn og alder. I følge Verdens helseorganisasjons vekstdiagrammer, en baby med en vekt-for-lengde større enn 98. prosentilen anses å ha en høy vekt for lengden.

Huske, babyer trenger en diett med mye fett for å støtte vekst i barndommen. En baby som utelukkende ammes, får omtrent halvparten av sine daglige kalorier fra fettet i morsmelk. Som et resultat, kalorirestriksjoner for å redusere vekten anbefales ikke for babyer 2 år og yngre.

Overflødig fett og kalorier kan fortsatt være en bekymring, selv om. For eksempel, å være for tung kan forsinke kravling og gåing - viktige deler av babyens fysiske og mentale utvikling. Selv om en stor baby kanskje ikke blir et overvektig barn, et barn som er overvektig forblir ofte overvektig som voksen.

For å holde babyen din på en sunn vekt:

  • Overvåk din vektøkning under graviditet. Overdreven vektøkning under graviditet kan øke babyens fødselsvekt. Forskning tyder på at når fødselsvekten øker, det gjør også risikoen for overvekt i barndommen.
  • Amming. Noen undersøkelser tyder på at amming reduserer risikoen for fedme i barndommen.
  • Begrens sukkerholdige drikker. Juice er ikke en nødvendig del av en babys diett. Når du begynner å introdusere fast mat, Vurder å tilby næringsrik hel frukt og grønnsaker i stedet.
  • Eksperimenter med måter å berolige babyen din. Ikke gå automatisk til morsmelk eller formel for å dempe babyens gråt. Noen ganger en ny stilling, et roligere miljø eller en mild berøring er alt som trengs.
  • Begrens mediebruk. American Academy of Pediatrics fraråder mediebruk av barn yngre enn 2 år. Jo mer TV barnet ditt ser på, jo større risiko er det for overvekt.

Når barnet ditt blir eldre, fortsett å snakke med legen sin om vekt og ernæring. For ytterligere veiledning, Du kan også kontakte en registrert diettist.

Previous:

Next: