• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik blir du en bedre forelder

For å forbedre dine foreldrefærdigheter, må du identifisere dine mål i oppdragelsen av barnet ditt. Ifølge barnepsykolog David Palmiter er evnen til å elske den beste indikatoren på en persons psykiske helse. Av denne grunn bør det primære målet med foreldreskap være å «produsere en kjærlig person som jobber hardt for å utnytte sine gudsgitte talenter i relasjoner og tjeneste». Ved å ta i bruk foreldrestrategier som hjelper barnet ditt med å utvikle seg til en glad, kjærlig og oppfylt voksen, kan du bli en bedre og mer effektiv forelder.

Instruksjoner

1. Bruk en time hver uke der du gir 100 prosent av oppmerksomheten din til å observere, prise og dusje barnet ditt med kjærlighetsfull oppmerksomhet. Vent til barnet starter en aktivitet han eller hun er god på. Sett deg i nærheten, se på hva han eller hun gjør, og hvert andre minutt eller så pris noe spesifikt han eller hun har gjort, eller del en positiv følelse eller tanke du har om ham eller henne. Barn trives av foreldres oppmerksomhet, pris og uvilkårlig kjærlighet. Å gjøre barnet oppmerksom på alt du beundrer og elsker ved ham eller henne vil forbedre relasjonen deres.

2. Skap positive familieritualer med barnet ditt. Planlegg en familiekveld med spill, spis middag sammen, gå i kirke hver uke eller les en bok for ham eller henne før sengetid hver natt. Sunde familieritualer forbedrer barns emosjonelle helse ved å skape positive minner, redusere stress og helbrede familiespenninger.

3. Disiplinér barnet ditt positivt, på en måte som styrker snarere enn svekker relasjonen. Bekreft tilknytningen til barnet ditt før du disiplinerer ham eller hen ved å skape kjærlig øyekontakt, løfte ham eller henne, eller berøre skulderen. Sett grenser tydelig, men vis empati med hvordan barnet kan føle seg trist, sint eller skuffet. Oppmuntre samarbeid ved å tilby valg – «Vil du plukke opp klossene eller bilene først?» – og ved å finne en måte å si «ja» på når du setter grenser – «Ja, du kan ha en kake etter middag.»

4. Overvåk barnets atferd og påhold. Begrens barnets tilgang til skadelig innhold på TV, i musikk og i videospill. Overvåk bruk av internett, mobiltelefon og andre former for teknologi. Vet hvor han eller hun er og hvem han eller hun er med når han eller hun forlater hjemmet. Gi ikke etter for fristelsen til bare å la ham eller henne gjøre det andre barn i samme alder gjør. Barn som ikke overvåkes, står med økt risiko for psykiatriske problemer og er mer benet til å begynne å drikke alkohol eller eksperimentere med seksuell aktivitet.