Hvordan hjelpe en datter føler seg bedre etter Hennes mor er død
Når du mister din kone eller signifikante andre , kan det være svært vanskelig å håndtere. Sorgprosessen er ofte vanskeligere for barn som har mistet den veiledning og støtte av sin mor. Døtre kan oppleve følelser av forvirring , depresjon , skyldfølelse og sårbarhet etter denne type tap . Noen ganger fedre synes det er vanskelig å kommunisere på et følelsesmessig nivå med sine døtre til å gi dem den komfort de trenger. Som forelder kan du føle deg forpliktet til å gi din datter råd , men det viktigste du kan gjøre er rett og slett å la henne vite at du er der .
Instruksjoner
en
Ta deg tid til å snakke med din datter som raskt som mulig og så ofte som nødvendig. Gi henne de grunnleggende fakta i enkle ord uten å gå i for mye detaljer . La henne stille spørsmål som de utvikler naturlig.
2
Gi støttende oppmerksomhet og husk at alle sørger forskjellig. Prosessen kan være uforutsigbar med oppturer , nedturer og tilbakeslag . Ikke ta hennes emosjonelle reaksjoner personlig og unngå å fortelle henne hvordan hun skal føle eller hvor lenge hun skal sørge. Aldri presse henne til å komme over sorgen .
3
Hold deg ærlig og åpen med dine egne følelser . Hvis du ikke vet hvordan du skal svare på hennes spørsmål , fortelle henne at du ikke gjør det . Forklar at du kan være i stand til å finne noen til å hjelpe med å finne svarene.
4
Spør henne hvordan hun føler og ikke anta at du allerede vet.
5
Unngå å trykke henne til å snakke med deg hvis hun er ikke klar. Sitte ved siden av henne og holde henne i hånden eller gi henne en klem i stedet. Noen ganger er disse handlingene er mer betryggende .
6
Snakk om dine minner med sin mor og tillate henne å gjøre det samme.
7
Diskuter visning og begravelse prosedyrer. Spør henne om hun ønsker å delta i begravelsen . Beskrive hensikten med de religiøse ritualene i begravelsen hvis du har tenkt å holde noen .
8
Les en bok om døden sammen som er rettet mot henne aldersgruppe . Snakk om boka når du er ferdig å lese den. Drøfte forholdet mellom liv og ulike elementer i boken.
9
La henne vite at det er greit å gråte, bryte ned og bli sint . Unngå å prøve å snakke fornuft med henne og la henne uttrykke alle følelser fritt.
10
Ta lange turer sammen og sette av tid til morsomme aktiviteter og spill, familiens måltider og dagsturer .
11
Unngå å fortelle henne at hun er sterk eller at hun håndterer situasjonen godt . Selv om du føler at dette er tilfelle , kan hun bli undertrykke sine følelser for å opprettholde utseendet på styrke til å lindre stress .
12
Vedlikehold hennes normale daglige rutiner og holde dem så konsekvent som mulig . Struktur gir komfort .
13
Del dine personlige tro på liv og død med henne og be sammen om bønn er en av dine religiøse praksis .
14
Oppmuntre henne til å uttrykke seg selv ved å fortelle historier , spille og lage kunstverk . Ta hensyn til disse aktivitetene , vil den innsikten du får hjelpe deg å vurdere hennes progresjon gjennom prosessen med mestring.
15
Minn henne at du er der for å holde henne trygg og ta vare på henne.
-
Mellom skolestengninger og savnet av familie og venner under en global pandemi, har barna vært gjennom mye i år. Nå er høytiden over oss, og COVID-19-tilfellene fortsetter å øke over hele landet. Mens vi kjemper for å stoppe viruset fra å spre seg, u -
Små barn må beskyttes mot for mye sol. Småbarn kan lett overopphetes og den ømme huden er sårbar. Her er noen råd om hvordan du hjelper barnet ditt med å være trygg ved å være solsmart. Sørg for at de dekker til med passende klær, selv på oversk -
Å håndtere en gråtende baby dag etter dag kan være vanskelig, spesielt når du er sliten. Så det er godt å ha en plan for å mestre - rolig og trygt - husk at dette stadiet ikke vil vare evig. Ha en plan for å holde deg rolig i den vanskelige tide
