• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Aktiviteter for bedre kommunikasjon mellom tenåringer og foreldre

Når tenåringer kjemper med identitetsproblemer og hormonstormer, finner de ofte det vanskelig å snakke med foreldre om viktige hendelser og følelser. Foreldre kan oppleve kommunikasjonsvansker hvis de stiller mange spørsmål, overvåker barna sine eller blir sinte i forsøket på å finne ut hva som skjer i livet deres. Å delta i ulike aktiviteter sammen med tenåringen din kan hjelpe dere med å starte en mer åpen og vennlig kommunikasjon.

Skriveaktiviteter

Bruk en skriftlig melding – som et brev, SMS, e-post eller melding på sosiale medier – for å snakke med tenåringen din om ditt liv, dine følelser, tidligere erfaringer, håp eller familien. Ikke bruk den skriftlige meldingen til å sno deg inn i barnets liv, men forsøk å åpne kommunikasjonen med den. La tenåringen få vite mer om deg gjennom meldingen for å vise at du har håndtert mange av de samme problemene og følelsene. Fortsett å skrive periodisk selv om han eller hun ikke svarer, for å vise at du er interessert i å kommunisere. Hvis tenåringen begynner å skrive tilbake, les hva som skrives uten å dømme, og hold en nøytral tone når du svarer på emner hen har tatt opp.

Morsomme aktiviteter

Avsett tid hver uke til å spille et brettspill eller kortspill med tenåringen din, kaste baseball, spille videospill, skyte kurver eller en aktivitet der dere ikke må snakke om alvorlige emner. Start med å snakke om spillet eller aktiviteten, og samtalen kan lede til mer alvorlige emner. Hvis tenåringen åpner opp for deg om noe hun har gjort, som å ha sex, unngå å foreleser henne så at hun kommer til deg med store saker igjen. Snakk med barnet ditt om visse emner, som trygg sex, verdien av utdanning eller faren ved rusmiddelbruk, under dedikerte samtaler. Ikke bruk aktiviteter som en måte å komme inn i alvorlige diskusjoner med barnet ditt på.

Utflukter

Gå jevnlig med tenåringen din til steder dere begge liker – som museer, dyrparker, idrettsanlegg, teaterer, parker eller kjøpesentre – og snakk med hen om det som skjer rundt dere. Diskuter kunstverk, forestillinger, filmer, dyr, idrettslag eller klær dere ser for å starte kommunikasjonen. Unngå å diskutere emner som kan uppsette tenåringen, som karakterer, slåsskamper, familioppgaver eller forholdsproblemer, før barnet selv tar dem opp i en samtale. Når tenåringen snakker med deg, lyt aktivt, vis med verbale og ikke-verbale gesturer at du er interessert i det hen sier, og prøv ikke å avbryte.

Spesielle kommunikasjonsaktiviteter

Spesielle kommunikasjonsøvelser eller aktiviteter får folk til å snakke med hverandre mens de fullfører oppgaver. Når du gjør disse aktivitetene med tenåringen din, inkluder andre familiemedlemmer eller venner så barnet ditt ikke føler seg utsolgt. Et vanlig kommunikasjonsspill kalt "stille post" ber deltakere hvise en melding eller historie i øret på personen ved siden av seg. Etter at den siste personen har hørt historien eller meldingen, forteller hun historien så alle kan se hvor mye historien har endret seg fra den opprinnelige versjonen. Hvis du gjør dette med tenåringen din, integrer emner hun finner interessante, som musikk, filmer, venner, familiemedlemmer eller videospill, i meldingen. Et annet spill kalt "to sannheter og en løgn" ber en person si tre påstander, to av hvilke er sanne og en som ikke er det. De andre deltakerne prøver å gjette hvilken påstand som er løgnen.

Iblandte rollespillaktiviteter kan hjelpe familiemedlemmer til å bedre forstå hverandre. Under disse aktivitetene låter du, tenåringen din og andre familiemedlemmer line som hverandre for å få en bedre forståelse av hvordan dere ser hverandre. Rollespillaktiviteter vil hjelpe deg og tenåringen din å finne bedre måter å kommunisere på i fremtiden.