• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Virkningene av trans fett på overvektige barn

Overvektige barn presentere et større folkehelseproblem som plager ett av tre barn , ifølge American Heart Association hjemmeside . Et usunt kosthold og mangel på mosjon er i stor grad skylden for epidemien , og transfett er på toppen av listen over no- nos når det gjelder å spise en næringsrik diett . Transfett gjøre mer enn å lage et barn få vekt fordi de er også skylden for en økning i hjertesykdommer , diabetes og hjerneslag risiko , samt
. Trans Fat Forklart

Trans fett er menneskeskapte fett som dannes når når matprodusenter legge hydrogen til flytende oljer å tykne dem og gjøre dem om til fast fett . Mat produserer finne transfett attraktive fordi de er billig , de varer i lang tid , og de forlenge holdbarheten av sine produkter . Transfett også forbedre smaken og tekstur av visse matvarer , noe som betyr forbrukerne er mer villige til å kjøpe dem , og som oversetter til økt fortjeneste for matprodusenter . Mens produsentene sikkert høste fordelene av transfett , forbrukere ikke.
Trans Fat og vektøkning

Trans fett alene er ikke den eneste grunnen til at barnet ville få vekt når å spise mat som inneholder usunt fett . Grunnen transfett er knyttet til vektøkning er fordi de matvarer som inneholder dem er ofte høy i kalorier . Frossen pizza, fastfood , pakket snacks og bakevarer er blant de beste kildene til det farlige fettet , men disse er også ganske høy i kalorier . Når barnet spiser store mengder av dem , og ikke brenne av kalorier, vil hun begynne å få en usunn mengde vekt . Hvis situasjonen blir kronisk , kan fedme være resultatet .
Ekstra Trans Fat Farene

Usunn vektøkning og fedme er ikke de eneste problemene forbundet med å spise altfor mange transfett . Transfett heve dårlige kolesterolet og lavere gode kolesterolet . Hvis det skjer, er barnet ditt har en økt risiko for hjertesykdom , selv i ung alder . Disse farlige fett kan også tette barnets arterier , som setter ham på et høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag , særlig ettersom han blir eldre , ifølge American Heart Association hjemmeside . Dietter høy i trans fett kan også øke barnets risiko for å utvikle type 2 diabetes , noe som er enda mer utbredt hos overvektige barn .
Bilder Forbedre ditt barns kosthold

Strengt begrense barnets inntak av transfett er en måte å beskytte henne langsiktig helse og forebygge usunn vektøkning . Les ernæring og ingrediens etiketter og velge mat som ikke inneholder delvis hydrogenert oljer, som tilsier at maten inneholder transfett . Når barnet fyller opp på disse trans fett -laden matvarer , det gir mindre plass i magen for kalorifattig og næringsrik mat som frukt, grønnsaker , helkorn og magre proteiner . Hvis barnet ditt er allerede overvektige eller fete , snakke med henne barnelege om den rette kombinasjonen av kosthold og trening for å hjelpe henne kaste overskytende pounds og forbedre helsen hennes .