• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Det aktive livet til en fireåring

Det aktive livet til en fireåring

Barne-sikring

Ikke start din fireåring på rulleskøyter – ennå. Kjøp barnet ditt et par «starter-skøyter». De fleste har tre innstillinger: låst (hjulet vil ikke rulle i det hele tatt), fremover (hjulet vil bare rulle fremover), og fullt (hjulet ruller fritt). Start med den enkleste innstillingen og bytt bare til neste nivå etter at barnet ditt har mestret og blitt trygg på den forrige.

Din fireåring er utvivlsomt aktiv og energisk. Hun nyter sannsynligvis fysiske spill og aktiviteter som involverer et raskt og frenetisk tempo. Hun løper raskt, hopper, hopper på en bein, og klatrer til nerveskjelvende høyder med overtredelse (nerveskjelvende for deg, ikke for henne). Barnet ditt har utviklet en god del koordinasjon nå. Hun kan gå i rett linje på «balansebjelken» (som vi voksne kaller kanten av fortauet). Hun kan race ned en trapp, lande med bare en fot per trinn i stedet for å lede med en fot og så følge med den andre. Hun kan veksle bein i hopprep. Hun kan bære en åpen kopp med vann eller juice uten å splitte det (flesteparten av tiden, i alle fall). Hun kan til og med mestre den vanskelige kunsten å hoppe – eller gå fra trisykkel til sykkel (med støttekjører, selvfølgelig).

Du kan hjelpe til å sette denne nye koordinasjonen i bruk på stadig mer sofistikerte måter. Hvis barnet ditt ennå ikke har lært å svømme, gjør den nye koordinasjonen fire til en god alder å starte. Du kan også lære henne hvordan man hopper rep. En annen utfordrende fysisk aktivitet du kanskje vil introdusere i år er rulleskøyter.

Danseklasser er også stor fornøyelse ved fire år – for gutter likevel som jenter. Danseklasser gir barnet ditt sjansen til å øve og perfeksjonere en rekke fysiske ferdigheter (balanse, bevegelse, rytme, og koordinasjon) og gir også en fantastisk sosial mulighet. Andre klasser eller aktiviteter som fremmer både fysisk og sosial utvikling inkluderer:

• Gymnastikk
• Kamphandverk
• Fotball
• Ridning

Hvis barnet ditt virker mindre koordinert enn andre barn i sin alder, gi noen tips. Vis henne hvordan man klatrer en steige sikkert eller hvordan man setter føttene for landing i bunnen av rutsjebanen. Lær henne hvordan man sparkar en fotball eller kaster en baseball eller football. Vurder å skrive henne inn i en av de foreslåtte klassene. (Din by eller kommunes fritidsavdeling kan sponse førskoleprogrammer til lav kostnad.) Aktiviteter som disse vil hjelpe henne med å bruke en rekke muskler, styrke musklene, og la henne øve på å koordinere muskelbevegelser.

I tillegg til forbedret koordinasjon og balanse samt større styrke, hastighet, og generell behendighet, vil du merke betraktelig forfinelse i barnet ditt fine motoriske ferdigheter også. Handlinger som forvirret henne for mindre enn et år siden vil virke enkle for din fireåring – spesielt hvis du oppmuntre henne til å øve disse ferdighetene. Ved fire kan barnet ditt sannsynligvis knappe egne skjorter og håndtere Reisverschlusse (om hun kanskje trenger hjelp for å komme i gang). Hun kan helle korn, melk, juice, og sirup hvis beholderne ikke er for tunge. Hun kan klippe dyktig og presist med saks og tråde perler uansett hvor små de er.

Hvor mye aktivitet er for mye?

Nesten alle fireåringer løper rundt som gal. De hopper på senger og sofakroken, kaster seg rundt som tørrduker, og hopper bokstavelig talt av veggene. De har en tilsynelatende uendelig forsyning av energi og ivrighet. Og de er veldig, veldig høye!

Så bare fordi barnet ditt ikke kan sitte stille i mer enn et minutt uten å hoppe opp og race et sted (få fireåringer kan), konkluder ikke med at han må være hyperaktiv. I all sannsynlighet oppfører han seg fullt normalt for sin alder. Selvfølgelig diagnostiseres sjelden før skolestart, er Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) en av de raskest voksende diagnoser i amerikansk pediatri i dag. Men i hetta til å merke og behandle ærlige tilfeller av ADHD blant amerikanske barn, er forstyrrelsen nå sannsynligvis overdiagnostisert.

Visst, hvis du har ærlige bekymringer om barnet ditt «hyperaktivitet» og korte oppmerksomhetsspanne, bør du konsulere barnet din barnelege. Men med mindre barnet ditt finner seg ute av stand til å oppmerksom på enhver oppgave, selv en som han finner engasjerende, har han nesten helt sikkert ikke ADHD. Så før du rusher til legen for å se om førskolebarnet ditt har ADHD, prøv først å gi ham mange muligheter for aktiv lek (helst utendørs): løping, hopping, klatring, jakt, rulling med trisykkel eller pedalbil, sirkelspill, tik, følg lederen, og generell fysisk tull.

Prøv også å arrangere aktiviteter som inneholder rop, skrik, og generell lyd. Din førskolebarn kan virke uvanlig rvete bare fordi han/hun ikke har fått et utløp for all sin energi. Jevnlige muligheter for fysisk frigjøring – ryste sillene sine ut – kan gjøre det enklere for barnet ditt å nyte stille tider også. Hvem vet? Du kan til og med finne litt stille tid selv.