• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Bevegelse og kroppsbevissthet

Hva er kroppsbevissthet?

Bevegelse og kroppsbevissthet Propriosepsjon:Hvordan kroppen føler seg selv
Når du lukker øynene, hvordan vet du hvor føttene er? Dine armer? Dine hender? Propriosepsjon er den indre sansen som forteller deg hvor kroppsdelene dine er uten at du trenger å se på dem. Denne indre kroppsbevisstheten er avhengig av reseptorer i ledd, muskler, leddbånd og bindevev. De fanger opp informasjon når musklene bøyer seg og strekker seg, så vel som når kroppen din er stille. Leddene, musklene og bindevevet i baken, hoftene og bena komprimeres (presses sammen) mens du sitter og leser dette. De blir "distrahert" (trukket fra hverandre) når du henger fra en hakestang.

Informasjon om kroppsposisjon går gjennom ryggmargen og inn i deler av hjernen som ikke er ved bevissthet. På grunn av dette er du sjelden klar over hvor kroppsdelene dine er med mindre du aktivt tenker på dem. Når du leser denne boken, er oppmerksomheten din rettet mot konseptene og informasjonen som presenteres. Du filtrerer kanskje bort lyden av barna som leker i det andre rommet. Kanskje du spiser en matbit. Uansett hva du gjør, tenker du sannsynligvis ikke på kroppsposisjonen din. Likevel faller du ikke av stolen eller sofaen fordi sensoriske reseptorer tar seg av det for deg.

Livet for et barn med nedsatt propriosepsjon er ikke så lett. Han er en "romkadett" fordi han ikke vet hvor kroppen hans er i verdensrommet; det er ingen indre kroppskart som kan jorde ham. Han er ikke helt sikker på hvor noen kroppsdel ​​er til enhver tid med mindre han ser etter. Både å flytte og holde seg i ro krever en viss bevisst innsats. Slike barn kan være fysisk klønete eller bevege seg sakte for å kompensere. Uten riktig proprioseptiv input fra bagasjerommet og bena, kan barnet ditt gli av en klasseromsstol, snuble i trapper eller falle når han løper.

Dårlig propriosepsjon i fingrene gjør det vanskelig å håndtere finmotoriske manipulasjoner som trengs for å skrive godt, knappe klær og lage en peanøttsmør og gelésandwich uten å makulere brødet. Uten å kunne måle vekten av ting (tenk:kompresjon av leddene), slipper barnet ditt blyanter eller bruker så mye kraft for å plukke opp ting at han slår seg selv i ansiktet.

Siden proprioseptorer oppdager strekk og trekker i muskler og ledd, og forteller hjernen hvor mye spenning musklene trenger, frarøver svekket propriosepsjon kroppen nøkkelinformasjonen som er nødvendig for å opprettholde god muskeltonus.

Laura, en førskolebarn Lindsey jobbet med, var et aktivt, kjærlig barn hjemme, men klemmene hennes var veg for sterk. Ved måltidene sølte hun juicen, og tallerkenen hennes fløy over bordet på gulvet da hun forsøkte å øse opp mat med skjeen. Hun hadde en fullstendig nedsmelting på venninnens bursdagsfest da noen la bind for øynene hennes for å spille Pin the Tail on the Donkey, og klarte ikke å roe seg før moren klemte og vugget henne veldig lenge.

Laura var ikke røff eller destruktiv – det er bare det at uten kunnskap om hvordan man bruker riktig mengde kraft på ting, kunne hun ikke finjustere bevegelsene sine fordi hun ikke fikk pålitelig sanseinformasjon fra innsiden av kroppen. Når hun fikk bind for øynene, hadde Laura ingen mulighet til å overvåke kroppen sin og dens posisjon i verdensrommet.

Mens Laura ønsket intense proprioseptive opplevelser, som å krasje inn i vegger, banke leker, tumle rundt i en haug med puter og generell grusomhet for å få sterkere sansemeldinger, er det noen barn som ikke oppsøker det og kan prøve å unngå slike innspill så mye som mulig. som mulig. De er ungene som falt over pultene sine som slappe nudler mens de gjør lekser, eller som vanligvis er "for slitne" til å leke ute med de andre barna.

Vanlige tegn på kroppsbevissthetsproblemer
Alle barn foredler kroppsbevisstheten sin etter hvert som de modnes. Sammenlignet med andre barn på hans alder, gjør barnet ditt...

• ser ut til å bevege seg vanskelig eller stivt?

• ser ut til å være fysisk svakere enn andre barn?

• bruke for lite eller overdreven kraft på ting (har for eksempel problemer med å feste klesknapper, popperler og lego, skriver alt for lyst eller for mørkt med blyant, knuser leker ofte)?

• dytte, slå, bite eller slå inn i andre barn selv om han ikke er et aggressivt barn?

• unngå – eller ha lyst på – å hoppe, krasje, dytte, dra, sprette og henge?

• tygge på klær eller gjenstander mer enn andre barn gjør?

• alltid se på hva han gjør (han passer for eksempel på føttene når han går eller løper)?

Problemer med det vestibulære systemet Hvordan kroppen håndterer bevegelse:Vestibulære følsomheter
Det vestibulære systemet har mange forskjellige veier og forskjellige jobber å utføre. Som med andre sensoriske systemer, kan noen av disse banene fungere effektivt, mens andre ikke fungerer bra i det hele tatt. Forskjellen mellom barn som er overfølsomme og underfølsomme for bevegelse kan være dramatisk. Hjernen behandler normalt vestibulære og andre sensasjoner ved å legge til rette for beskyttende reaksjoner hvis de er passende ("Se opp!") og hemme beskyttende reaksjoner ("Ingen grunn til bekymring - gå for det!") eller i det minste dempe dem ("Fortsett med forsiktighet". ") hvis det ikke er noen umiddelbar trussel. Et barn vil vanligvis vurdere situasjonen – Er jeg i fare? – og handle deretter. Ikke slik for barnet med et dårlig fungerende vestibulært system.

Gravitasjonsusikkerhet. Et barn med gravitasjonsusikkerhet har en overdreven emosjonell respons på antigravitasjonsbevegelser langt ut av proporsjon med den faktiske muligheten for å falle. Tyngdekraften de fleste av oss stoler på og tar for gitt, oppfattes av dette barnet som en primær trussel mot overlevelse. Fordi det ikke er noen indre følelse av tyngdekraftens pålitelighet, kan bare litt bevegelse føles som om han hopper strikk eller blir kastet ut i verdensrommet. Forskning tyder på at gravitasjonsusikkerhet kan være forårsaket av dårlig modulering av input fra otolittene.1 Det gravitasjonsusikre barnet foretrekker å holde seg lavt til bakken – liggende eller sittende (ofte i W-sitting, se side 176 for en illustrasjon) – stivt. fikse kroppen for å hindre enhver mulighet for bevegelse, og unngå de fleste aktive fysiske oppgaver. Dette barnet blir ganske opprørt når bevegelse tvinges på ham, spesielt hvis det er uventet.

Max, den lille gutten som er redd for å gå på huskene, er et klassisk eksempel. Han blir redd og engstelig når føttene hans ikke er godt plantet på bakken. Han hater det når andre tvinger ham til å flytte, men han stoler ganske mye på moren sin. Andre foreldre og barnevakter på lekeplassen er misunnelige på hvordan han aldri stikker av slik barna deres gjør. I stedet stikker Max rett ved siden av moren sin og leter etter henne for å avverge alle de barna som kan støte på ham eller dytte ham. Han venter på at hun skal innse at han ikke kan håndtere alt kaoset, og at han trygt skal lede ham til sikkerheten til sandkassen hvor han kan ploppe ned i et hjørne, nær jorden.

Bevegelsesintoleranse. Noen barn føler seg ukomfortable med raske bevegelser eller spinning. Barn med vestibulær følsomhet blir veldig fort svimmel eller kvalme på karuseller eller bilkjøring. For barn som også har visuell følsomhet, kan bare det å se et annet barn spinne gjøre dem syke fordi en øyerefleks stimulerer det vestibulære systemet. Et barn kan ha både gravitasjonsusikkerhet og bevegelsesintoleranse.

Hyposensitivitet for bevegelse . Når et barn har en høy terskel for sansestimulering, lengter hun etter mer, og mer og mer av det for å få innspillet hun trenger. Et barn som underreagerer på vestibulær stimulering kan bevege seg mye, men ikke nødvendigvis på en organisert, hensiktsmessig måte. Hun kan ha lav muskeltonus og problemer med å bevege seg mot tyngdekraften. Hun kan ha problemer med å gå over fra en stilling til en annen (som å reise seg for å gå), og problemer med å starte og stoppe bevegelse. Hun kan også bevege seg impulsivt, uten hensyn til sikkerhet.

Hva du skal se etter Vanlige tegn på bevegelsesproblemer
Det er stor variasjon i hvor mye barn liker bevegelse. Ja, noen trives best sammen i timevis med en god bok, mens andre blir gale hvis de sitter for lenge. For å finne ut om det er et problem, spør deg selv om barnet ditt...

• er konstant i bevegelse (kan ikke sitte stille, fikser);

• misliker – eller har lyst på – aktiviteter som krever at føttene hans forlater bakken eller utfordrer balansen;

• ser ut til å ha et stivt hode, nakke og skuldre – eller alltid holder hodet rett;

• nøler eller er redd for å klatre eller gå ned trapper og lekeapparater;

• virker overdrevent redd – eller fryktløs – for bevegelse, høyder eller fall;

• blir veldig lett svimmel – eller blir aldri svimmel;

• blir lett bilsyk eller sovner umiddelbart i en bil (eller buss, båt, tog, fly).