• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Bevegelse og kroppsbevissthet

Bevegelse og kroppsbevissthet

Hva er kroppsbevissthet?

Propriosepsjon: Hvordan kroppen sanser seg selv

Når du lukker øynene, hvordan vet du hvor føttene dine er? Armene? Hendene? Propriosepsjon er den interne sansen som forteller deg hvor kroppsdelene dine er uten at du trenger å se på dem. Denne interne kroppsbevisstheten bygger på reseptorer i leddene, musklene, ligamentene og bindvevet. De plukker opp informasjon når muskler buer og strekker seg, og også når kroppen din er stille. Ledd, muskler og bindvev i setet, hofter og bein er komprimert (presset sammen) mens du sitter og leser dette. De er «distrahert» (trekkes fra hverandre) når du henger i en chin-up-stang.

Informasjon om kroppsstilling vander gjennom ryggmargen og inn i deler av hjernen som ikke er bevisste. Derfor er du sjelden klar over hvor kroppsdelene dine er med mindre du aktivt tenker på dem. Mens du leser denne boken, er oppmerksomheten din fokusert på konsepter og informasjonen som presenteres. Du kan filtrere bort lyden av barna dine som leker i det andre rommet. Kanskje du spiser en snack. Hva du enn gjør, tenker du sannsynligvis ikke på kroppsstillingen din. Likevel faller du ikke fra stolen eller sofaen fordi sensoriske reseptorer tar seg av det for deg.

Livet for et barn med nedsatt propriosepsjon er ikke så lett. Han er en «romkadett» fordi han ikke vet hvor kroppen hans er i rommet; det finnes ingen internt kroppskart for å forankre ham. Han er ikke helt sikker på hvor en kroppsdel er på et gitt tidspunkt med mindre han ser. Både å bevege seg og å stille still krever noe bevisst innsats. Slike barn kan være fysiskt klumsy eller bevege seg sakte for å kompensere. Uten riktig proprioseptiv inngang fra rumpa og beinene, kan barnet ditt gli fra en klassestol, snuble på trappan eller falle når han løper.

Dårlig propriosepsjon i fingrene gjør det vanskelig å håndtere finmotoriske manipulasjoner som trengs for å skrive godt, knappe klær og lage et peanut butter og syltetøy-smørbrød uten å rive brødet. Uten å kunne vekte ting (tenk: kompresjon av ledd), slipper barnet ditt blyanter eller bruker så mye kraft til å løfte ting at han slår seg selv i ansiktet.

Siden proprioseptorer oppdager strekk og trekk på muskler og ledd, og forteller hjernen hvor mye spenning musklene trenger, røver nedsatt propriosepsjon kroppen nøkkelinformasjon som trengs for å opprettholde god muskeltonus.

Laura, en barnehagebarn Lindsey jobbet med, var et aktivt, kjærlig barn hjemme, men klemmene hennes var veien for sterke. Ved måltider ødela hun juice, og tallriken hennes fløy over bordet på gulvet da hun prøvde å skope opp mat med skjeen. Hun fikk en total sammenbrudd på vennens bursdag da noen putte et bind for øynene på henne for å spille «Pin the Tail on the Donkey», og kunne ikke ro seg ned før moren klemmet og rystet henne i lang tid.

Laura var ikke grov eller destruktiv – det er bare at uten kunnskap om hvordan man pålegger riktig mengde kraft på ting, kunne hun ikke finjustere bevegelsene sine fordi hun ikke fikk pålitelig sensorisk informasjon fra inni kroppen sin. Da hun var blindfoldet, hadde Laura ingen måte å overvåke kroppen sin og dens posisjon i rommet på.

Mens Laura lengtet etter intense proprioseptive opplevelser, som å krasje i vegger, banke leker, trille rundt i en kasse med puter, og generell bråk for å få sterkere sensoriske budskap, søker ikke alle barn etter det og kan prøve å unngå slike innganger så mye som mulig. De er barnene som kuler seg over skrivebordene sine som late nudler mens de gjør leksene eller som vanligvis er «for trøtte» til å leke ute med de andre barna.

Vanlige tegn på kroppsbevissthetsproblemer

Alle barn utvikler sin kroppsbevissthet etterhvert som de modner. Sammenlignet med andre barn i samme alder, gjør barnet ditt...

• virker det bevege seg klønete eller stivt?
• virker det fysisk svakere enn andre barn?
• bruker for lite eller overdrevet kraft på ting (for eksempel har vanskeligheter med å feste knapper på klær, pop-perler og Lego, skriver altfor lett eller for mørkt med blyant, bryter leker ofte)?
• støter, slår, biter eller banker inn i andre barn selv om han ikke er et aggressivt barn?
• unngår – eller lengter etter – hopping, krasjing, skyving, trekking, hopping og henging?
• tygger på klær eller genstander mer enn andre barn?
• ser alltid på det han gjør (for eksempel ser han på føttene sine når han går eller løper)?

Problemer med vestibulært system

Hvordan kroppen håndterer bevegelse: Vestibulære sensitiviteter

Det vestibulære systemet har mange ulike baner og ulike oppgaver å utføre. Som med andre sensoriske systemer kan noen av disse banene fungere effektivt, mens andre ikke fungerer veldig bra. Forskjellen mellom barn som er oversensitive og undersensitive for bevegelse kan være dramatisk. Hjernen prosesserer normalt vestibulære og andre sanser ved å facilitere beskyttelsesrespons dersom de er passende («Pass på!») og inhibere beskyttelsesrespons («Ingen grunn til å bekymre seg – gjør det!») eller åtminstone dempe dem («Gå med forsiktighet») hvis det ikke er noen umiddelbar trussel. Et barn vil typisk vurdere situasjonen – Er jeg i fare? – og handle i henhold til det. Ikke så for barnet med et dårlig fungerende vestibulært system.

Gravitasjonsusikkerhet. Et barn med gravitasjonsusikkerhet har en overdrevet emosjonell respons på antigravitasjonsbevegelser langt ut av proporsjon med den faktiske muligheten for å falle. Tyngdekraften som de fleste av oss stoler på og tar for gitt, oppfattes av dette barnet som en primær trussel mot overlevelse. Fordi det ikke finnes nogen indre sans for tyngdekraftens pålitelighet, bare en liten bevegelse kan føles som at han bungee-hopper eller kastes ut i yterrommet. Forskning tyder på at gravitasjonsusikkerhet kan skyldes dårlig modulering av inngang fra otolittene. Det gravitasjonsusikre barnet foretrekker å holde seg lavt til bakken – liggende eller sittende (ofte i W-sitting, se side 176 for illustrasjon) – stivt fikserer kroppen sin for å forhindre enhver mulighet for bevegelse, og unngår de fleste aktive fysiske oppgaver. Dette barnet blir ganske upusset når bevegelse tvinges på ham, spesielt hvis det er uventet.

Max, den lille gutten som er redd for å komme på gjengene, er et klassisk eksempel. Han blir fryktfull og engstelig når føttene hans ikke er fast plantet på bakken. Han hater det når andre tvinger ham til å bevege seg, men han stoler ganske mye på mamma. Andre foreldre og barnevakter på lekeplassen er misunnelige på hvordan han aldri løper bort som barna deres. I stedet holder Max seg rett ved mors side, og ser etter henne for å verne ham mot alle de kjedene som kan bومpe inn i ham eller skyve ham. Han venter på at hun skal erkjenne at han ikke tåler all kaosen og trygt guide ham til tryggheten i sandkassen der han kan plumpa seg ned i et hjørne, nær jorden.

Bevegelsesintoleranse. Noen barn føler seg ubehagelige med rask bevegelse eller snurring. Barn med vestibulær sensitivitet blir svimmel eller kvalmende veldig raskt på karuseller eller ved bilkjørsel. For barn som også har visuell sensitivitet, kan bare å se et annet barn snurre gjøre dem sike fordi et øyerefleks stimulerer det vestibulære systemet. Et barn kan ha både gravitasjonsusikkerhet og bevegelsesintoleranse.

Hypersensitivitet for bevegelse. Når et barn har en høy terskel for sensorisk stimulering, lengter det etter mer, og mer, og mer av det for å få inngangen det trenger. Et barn som underresponderer på vestibulær stimulasjon kan bevege seg mye, men ikke nødvendigvis på en organisert, passende måte. Hun kan ha lav muskeltonus og vanskeligheter med å bevege seg mot tyngdekraften. Hun kan ha vanskeligheter med å overgå fra én posisjon til en annen (som å reise seg for å gå), og problemer med å starte og stoppe bevegelse. Hun kan også bevege seg impulsivt, uten hensyn til sikkerhet.

Hva å se etter

Vanlige tegn på bevegelsesproblemer

Det er en stor variasjon i hvor mye barn liker bevegelse. Ja, noen er mest fornøyde med å krumme seg i timer med en god bok, mens andre blir rasende hvis de sitter for lenge. For å avgjøre om det er et problem, spør deg om barnet ditt...

• er konstant i bevegelse (kan ikke sitte stille, fidler);
• misliker – eller lengter etter – aktiviteter som krever at føttene forlater bakken eller utfordrer balansen;
• virker å ha en stiv hode, nakke og skuldre – eller alltid holder hodet rett;
• tøver eller er redd for å klatre ellerstige trapp og lekeutstyr;
• virker overdrevet fryktfull – eller fryktløs – for bevegelse, høyder eller fall;
• blir svimmel veldig lett – eller blir aldri svimmel;
• blir lett bilsjuk eller sover umiddelbart i bil (eller buss, båt, tog, fly).