Vinteridrettssikkerhet
Vinteridrettssikkerhet
Snø? Jippi! Ta ut de sledene, skøyter, snowboard, og ski! Her er noen sikkerhetstips for å holde disse vinteridrettene skadefrie.
Pass på!
Lær hvordan du beskytter dine små snøkaniner mot både frynskader og vintersolbrenn. For informasjon om hudbeskyttelse, se Solbeskyttelse for barn.
Sleding
For trygg sleding, velg snødekte (i motsetning til isdekte) sakte heller som er langt fra trafikk og fri for trær og hegn. Sjekk også for snødekte hinder, som store steiner eller trestubber.
De tryggeste sledene og tobogganer har styringsmekanismer så barn kan opprettholde en vis grad av kontroll. Snødisker, som går veldig fort og kun kan styres med vektskifte eller drgging av føtter, forårsaker mange skader. Den tryggeste posisjonen på en sled er sittende oppreist snarere enn liggende flat på magen, som øker sjansen for hode- og mageskader.
Iskøyting
Den primære risikoen ved iskøyting er å falle gjennom en brudd i isen. Dette er en spesielt farlig situasjon fordi hypotermi kan holde en ellers sterk svømmer fra å redde seg selv. La barnet ditt kun køyte på baner eller på innsjøer eller dammer hvor lokale myndigheter har bestemt at isen er sterke nok. Barn bør køyte med venner, aldri alene. Slik at, hvis det skulle oppstå en nødssituasjon, kan noen gå for hjelp.
Når det er mange andre på isen, påminn barna dine om å køyte i retning av mengden og ikke dart over isen.
Gadget Guide
Påblåsbare snørør er populære fordi de går fort og kan bli luftbårne når de treffer en bumpf eller liten haug. Av disse grunnene forårsaker de også flere skader enn standard sled. Barn bør ta vare på å bruke dem kun på brede hellinger som ikke har hinder.
Gadget Guide
Køytere som holder klingen sine skarpe er mindre sannsynlige å falle enn de med tynne klinger.
Alpin ski
Du kan se barn så unge som tre år på skibakken i dag. Denne populære sporten har blitt en virkelig familiegjerning.
Når du tar barnet ditt på ski, vil din første stopp sannsynligvis være utleiekontoret for ski der personale bør kunne hjelpe deg finne utstyr som passer størrelsen til barnet ditt. Dette er viktig fordi barn noen ganger blir skadet ved å bruke utstyr som er for stort for dem og derfor vanskeligere å kontrollere. Ski, støvler, og bindinger trenger alle å være riktig størrelse.
Barnet ditt bør også bruke hjelmer. Mer vanlige i Europa, er bruk av hjelmer på bakkene i ferd med å bli populært her, delvis på grunn av noen profilerte ski-dødsfall og på grunn av en opplysningskampanje startet av Consumer Product Safety Commission (CPSC).
Skihjelmer koster mellom 50 og 100 dollar og har en hard ytre skall og et bløtt indre lag med termisk isolasjon for å holde hodet varmt. Pannen området er formet for å gi plass til briller. Hjelmer kan også leies. CPSC anbefaler dem for alle skiløpere og snowboardere, ikke bare barn. Sett et godt eksempel for barna dine ved å bruke en selv.
Sikkerhetssmart
Noen skisenter er så travle at det er vanskelig for barn å finne foreldrene sine for periodiskejekk. Noen steder leier ut mobiltelefoner og beepere for å holde familier i kontakt. At det minste, bør du feste navnet ditt og ditt hotells telefonnummer og adresse på jakken til barnet ditt så du kan nås hvis det er et problem.
Gadget Guide
Ikke alle hjelmer er riktige for alle sporter. Dette utgjør et dilemma for foreldre hvis barna deres driver med flere. Selv om produsenter har utviklet noen multi-sport hjelmer, er designene fortsatt under utvikling. Når du kjøper en hjelme for noen av aktivitetene beskrevet i denne artikkelen, sjekk merket for å se om den er egnet for sporten den skal brukes i.
Hvis barnet ditt ikke har ski før, skriv ham inn i en klasse. Han vil sannsynligvis lære mer på den måten enn hvis du prøver å lære ham, og han vil nyte å være med andre barn som også lærer. Klasser for barn er tilpasset deres alder og oppmerksomhetsspanne. Instruktører bruker teknikker som gjør ferdighetsbygging til en lek. Sikkerhet er en viktig del av leksjonene.
Du kan styrke sikkerhetsleksjonene ved å påminne barna dine om å:
- Stopp bare på kanter av bakken, ikke midten.
- Vær varsom for andre skiløpere, spesielt når du krysser løyper.
- Kjør alltid med en kumpan eller en forelder så en kan gå for hjelp hvis den andre er skadet.
- Kjør kun i utmerkede områder.
Når barnet ditt begynner å lære, la ham holde seg til nybegynnerløypene. Hvis han ikke skier med deg, krev periodiskejekk. Barn merker ikke alltid når de blir for kalde eller for trøtte, så du må overvåke deres tilstand. Flere skades ved dagens slutt når utmattelse påvirker evnen til å holde kontrollen.
Snowboarding
En innovasjon fra 1970-årene, har snowboarding raskt vunnet en stor anfølgje. Brettet ligner et skateboard og aktiviteten ligner surfing. Deltakere bruker ikke staver og støvlebindingene deres slipper ikke som med ski.
Snowboarding krever en god del kontroll av nedre bein, og unge barn har ikke balansen og muskulære utvikling for å håndtere det sikkert. American Academy of Pediatrics anbefaler foreldre å ikke la barna sine prøve snowboarding før de er minst 7 år gamle.
Spill trygt og la snowboarderen din bruke hjelme. Lekser er viktige, spesielt i sikker hopp siden hopp er en nøkkeldel av sporten og en ledende årsak til skader. Snowboardere bør ikke være på bakkene alene.
-
Kunsten på utkanten I mer enn tyve år har forskere avdekket positive sammenhenger mellom kunstutdanning og kognitiv utvikling hos barn. Fordelene strekker fra forbedring av ordforråd og matematikkferdigheter, til utvikling av romlig resonnement, har -
Prosessen med å få barnet ditt startet på en god barnehage ender ikke automatisk bare fordi de er påmeldt. Som de fleste mennesker, er barn ikke store fans av endring, og det betyr at det vil være en tilpasningsperiode mens de vant seg til sin nye r -
Å, julen. En tid for hyggelige kvelder ved peisen. Innpakking av gaver over et fullkropps glass rødvin mens Dean Martin traller i bakgrunnen… Og å våke opp hver morgen i en kald svett fordi du, enn en gang, glemte å flytte den dårne Nissen på hylla.
