• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Vintersportsikkerhet

Vintersportsikkerhet

Snø? Jippi! Få ut sledene, skøytene, snowboardene og skiene! Her er noen sikkerhetstips for å holde disse vintersportene skadefrie.

Se opp!

Vet hvordan du beskytter de små snøkaninene dine mot både frostskader og vintersolbrenthet. For informasjon om hudbeskyttelse, se Sun Safety for Children.

Sledekjøring

For sikker aking, velg snødekte (i motsetning til isdekte) slake bakker som er langt fra trafikk og fri for trær og gjerder. Se også etter snødekte hindringer, for eksempel store steiner eller trestubber.

De sikreste sledene og kjelkene har styremekanismer slik at barna kan opprettholde en viss grad av kontroll. Snøskiver, som går veldig fort og kun kan styres med vektforskyvninger eller sleping av føtter, forårsaker mange skader. Den sikreste posisjonen på en slede er å sitte oppreist i stedet for å ligge flatt på magen, noe som øker sjansen for hode- og mageskader.

Skøyter

Den primære risikoen ved skøyter er å falle gjennom et brudd i isen. Dette er en spesielt farlig situasjon fordi hypotermi kan hindre en ellers sterk svømmer fra å redde seg selv. La barnet ditt bare gå på skøyter på skøyter eller på innsjøer eller dammer der lokale myndigheter har bestemt at isen er sterk nok. Barn bør gå på skøyter med venner, aldri alene. På den måten, hvis det skulle være en nødsituasjon, kan noen søke hjelp.

Når det er mange andre på isen, minn barna dine på å gå på skøyter i retning av folkemengden og ikke pile over isen.

Gadgetveiledning

Oppblåsbare snørør er populære fordi de går fort og kan bli luftbårne når de treffer en støt eller liten bakke. Av disse grunnene forårsaker de også flere skader enn standard sleder. Barn bør passe på å bruke dem kun i brede bakker som ikke har noen hindringer.

Gadgetveiledning

Skatere som holder knivene skarpe har mindre sannsynlighet for å falle enn de med sløve kniver.

Ski

Du kan se barn helt ned til tre år i skiløypene i disse dager. Denne populære sporten har blitt en ekte familieaffære.

Når du tar med barnet ditt på ski, vil ditt første stopp sannsynligvis være skiutleiebutikken hvor personell skal kunne hjelpe deg med å finne utstyr som passer til barnets størrelse. Dette er viktig fordi barn noen ganger blir skadet ved å bruke utstyr som er for stort for dem og derfor vanskeligere å kontrollere. Skiene, støvlene og bindingene må alle ha riktig størrelse.

Barnet ditt bør også bruke hjelm. Det er mer vanlig i Europa at bruk av hjelm i bakkene slår inn her, delvis på grunn av noen høyprofilerte dødsulykker på ski og på grunn av en reklamekampanje lansert av Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Skihjelmer koster mellom $50 og $100 og har et stivt ytre skall og et mykt indre lag med termisk isolasjon for å holde hodet varmt. Brynområdet er formet for å gi plass til vernebriller. Hjelmer kan også leies. CPSC anbefaler dem for alle ski- og snowboardkjørere, ikke bare barn. Vær et godt eksempel for barna dine ved å bruke en selv.

Sikkerhetskunnskap

Noen skiområder er så overfylte at det er vanskelig for barn å finne foreldrene sine for periodiske innsjekkinger. Noen få feriesteder leier mobiltelefoner og lydsignaler for å holde familier i kontakt. Du bør i det minste feste navnet ditt og hotellets telefonnummer og adresse på barnets jakke, slik at du kan nås hvis det er et problem.

Gadgetveiledning

Ikke alle hjelmer er riktige for alle idretter. Dette utgjør et dilemma for foreldre hvis barn deltar i flere. Selv om produsenter har utviklet noen multisporthjelmer, er designene fortsatt i utvikling. Når du kjøper en hjelm for noen av aktivitetene som er beskrevet i denne artikkelen, sjekk etiketten for å se om den passer for sporten den skal brukes i.

Hvis barnet ditt ikke har gått på ski før, meld ham på en klasse. Han vil sannsynligvis lære mer på den måten enn hvis du prøver å lære ham, og han vil like å være sammen med andre barn som også lærer. Klasser for barn er tilpasset deres alder og oppmerksomhetsspenn. Instruktører bruker teknikker som gjør ferdighetsbygging til et spill. Sikkerhet er en viktig del av leksjonene.

Du kan forsterke sikkerhetsleksjonene ved å minne barna dine på:

• Stopp bare på kantene av skråningen, ikke på midten.
• Vær på vakt for andre skiløpere, spesielt når du krysser løyper.
• Gå alltid på ski med en kompis eller en forelder, slik at den ene kan søke hjelp hvis den andre er skadet.
• Ski bare i anviste områder.

Når barnet ditt først lærer, be ham holde seg til nybegynnerstiene. Hvis han ikke er på ski med deg, kreve periodisk innsjekking. Barn legger ikke alltid merke til når de blir for kalde eller for trette, så du må overvåke tilstanden deres. Flere blir skadet på slutten av dagen når tretthet påvirker deres evne til å holde kontroll.

Snøbrettkjøring

En innovasjon fra 1970-tallet, snowboard har raskt fått en stor tilhengerskare. Brettet ligner et skateboard og aktiviteten ligner på surfebrett. Deltakerne bruker ikke staver og støvelbindingene slipper ikke som med ski.

Snowboarding krever en god del kontroll på leggen, og små barn har ikke balansen og muskelutviklingen til å håndtere det trygt. American Academy of Pediatrics anbefaler foreldre ikke å la barna prøve snowboard før de er minst 7 år.

Spill trygt og la snowboardkjøreren din bruke hjelm. Leksjoner er viktige, spesielt i sikker hopping siden hopp er en sentral del av sporten og også en ledende årsak til skader. Snowboardere bør ikke være i bakken alene.