Din guide til solkrem for alle aldre

Beskytt barnet ditt

Din guide til solkrem for alle aldre

Vet du hva du skal se etter i en solkrem? Enten din lille har lys eller mørk hud, er riktig solkrem viktig for å beskytte mot solbrenthet og skadelige UVA- og UVB-stråler. Følg disse viktige retningslinjene for å beskytte hvert medlem av familien din mot solens skadelige stråler, slik at du kan nyte sommermoroen.

Hvorfor beskytte mot solen?
Melanom, den farligste formen for hudkreft, er assosiert med alvorlige solforbrenninger som ofte oppstår før fylte 20 år. Derfor er det viktig å beskytte barnet mot solbrenthet tidlig i livet. I følge Skin Cancer Foundation er det viktig å beskytte familiens hud mot begge typer skadelige stråler:

UVA-stråler
UVA-stråler passerer gjennom ozonlaget, og står for 95 prosent av UV-strålingen som når jorden. De kan passere gjennom glass og vinduer, og trenge dypere inn i huden enn UVB-stråler. UVA-stråler er en hovedbidragsyter til hudaldring og rynker, og de spiller en rolle i og kan til og med utløse hudkreft.

UVB-stråler
UVB-stråler er også farlige, og er hovedårsaken til at huden blir rød og solbrent. UVB-stråler trenger ikke inn i huden like dypt som UVA-stråler, og går ikke gjennom glass eller vinduer (i motsetning til UVA-stråler, som kan passere gjennom glass). UVB-stråler forårsaker hovedsakelig skade på de overfladiske lagene, og bidrar også til grå stær, skade på immunsystemet og hudkreft.

Retningslinjer etter alder Barn i alle aldre bør holdes unna solen mellom klokken 10.00 og 16.00, da UVA- og UVB-stråler er sterkest. Kle barnet ditt i langermede bomullsklær og i et stoff med tett vev, siden disse beskytter mot solen bedre enn klær med løsere vev. Klær med en ultrafiolett beskyttelsesfaktor (UPF) vil gi ekstra beskyttelse - se etter klær med en UPF på 30 eller høyere.

Sørg i tillegg for at barnet ditt har på seg en hatt, fortrinnsvis en bredbremmet panser eller hatt som dekker ansiktet, nakken og ørene, og solbriller med minst 99 prosent UV-beskyttelse.

Når du påfører solkrem, bruk nok til å dekke alle utsatte områder, inkludert barnets ansikt, nese, ører, føtter og hender, og gi kjemiske produkter minst 30 minutter å absorbere i barnets hud før du går i solen. Velg et produkt med SPF 15 eller høyere, og påfør solkrem på nytt annenhver time, selv om det er en overskyet dag, og selv om produktet er vanntett. Barnet ditt vil mest sannsynlig være aktivt når det er ute, og solkremen kan slites av ved svømming, svette eller bare suge inn i huden.

I tillegg anbefaler Skin Cancer Foundation følgende aldersspesifikke retningslinjer for solbeskyttelse.

Babyer

  • Siden huden deres er for følsom for solkrem, bør den ikke brukes på barn under seks måneder, og de bør holdes unna direkte sollys.
  • Bruk avtakbare nettingskjold på bilvinduene for å forhindre at UVA-stråler trenger inn i glasset. UV-film blokkerer også nesten 100 prosent av UV-strålene fra å komme inn i bilen din, og kan påføres vinduene uten å redusere sikten.
  • Bruk en barnevogn med solbeskyttende trekk.

    • De samme retningslinjene bør følges for babyer over seks måneder, men små mengder solkrem kan påføres på utsatte områder, som babyens hender. Se etter en tårefri formel for å unngå svie hvis den kommer i øynene til babyen din.

    Yngre barn

  • Påfør SPF 15 eller høyere på utsatte områder. Vannbestandige, spray-on produkter er bra for aktive barn som ikke vil sitte stille mens du smører på en lotion.
  • Jobb med barnets barnehage eller skole for å sikre at det tas forholdsregler for solsikkerhet når du er ute.
  • Lær barnet viktigheten av gode solkremvaner.

    • Tenåringer

  • Snakk med tenåringen din om risikoen ved solarier. Minn henne på at UVA-stråler er den dominerende solstrålen, så det er viktig å huske at selv om en brunfarge kanskje ikke gjør vondt, kan den til slutt føre til hudkreft.
  • Oppmuntre til bruk av beskyttende solbriller.

    • De beste produktene å bruke American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler å bruke et bredspektret produkt med en SPF på 15 eller høyere for å beskytte mot både UVA- og UVB-stråler. Bredspektrede produkter beskytter mot begge typer stråler, og jo høyere SPF et produkt har, jo mer UVB-beskyttelse vil det gi.

    Skin Cancer Foundation anbefaler også å se etter produkter med en kombinasjon av avobenzon, ecamsule, oxybenzone, titandioksid og sinkoksid. Sjekk ut denne listen over de sikreste solkremene for barn.

    Sinkoksid og titandioksid
    Prøv å unngå å bruke en kjemisk solkrem (selv om kjemikaliene ikke anses å være farlige, kan de forårsake irritasjon eller en allergisk reaksjon hos noen barn når de absorberes i huden), og se etter en med sinkoksid eller titan dioksid på etiketten. Disse ingrediensene absorberes ikke, og sitter i stedet på toppen av huden for å skape en barriere mot solens stråler.

    Produkter som inneholder sinkoksid eller titandioksid beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. I tillegg begynner de å beskytte barnet ditt med en gang, mens kjemikaliebaserte solkremer må påføres minst 30 minutter før soleksponering for å gi de aktive ingrediensene tid til å bli absorbert i huden.

    Hvis du ikke vil bruke et sinkoksid- eller titandioksidprodukt på barnets kropp, anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) å bruke dem i det minste på sensitive områder, som nesen, kinnene, toppen av ørene og skuldre.

    PABA-frie produkter
    Når du velger et kjemikaliebasert produkt, sørg for å bruke et som er merket "PABA-fritt." En gang mye brukt i de fleste solkremer, har PABA vært knyttet til hudutslett og irritasjon.

    For å se om barnet ditt vil ha en negativ reaksjon på et kjemikaliebasert produkt, test en liten mengde på den øvre, indre armen en dag eller to før du må bruke den. Hvis barnet ditt utvikler utslett eller irritasjon neste dag, må du sannsynligvis bruke et annet produkt.


    Previous:

    Next:

    • 9 tips for å forenkle pumping av morsmelk på jobben
      Å ha en nyfødt hjemme er arbeid nok - å pumpe morsmelk på jobben bør ikke øke stresset. Hvis pumping er på agendaen din etter at du kommer tilbake fra fødselspermisjon, følg disse trinnene for en vellykket opplevelse. Venn babyen din til flasken Hvi
    • 6 tips for å starte en samkjøring for barna dine – og få det til å fungere
      Når jeg raser (sent, som alltid) til porten for å hente tvillingene mine fra skolen, jeg ser dem igjen - de små gruppene med barn som ikke er søsken, klatrer lykkelig inn i en stadig roterende gruppe SUV-er mens de samkjører hjem. Og nok en gang lure
    • Snakker med legen din
      Livet blir langt mer komplekst når du er tenåring. På toppen av alle de emosjonelle og fysiske endringene du går gjennom, det er flere valg og beslutninger å ta og mer stress fra skolen, sport, arbeidsplasser, familie, og til og med venner. Så hvem