Hvordan Stopp Treffer barna

Det eneste verre enn å se barnet ditt vondt forårsaker smertene. Å være forelder er den vanskeligste jobben i verden . Ingen foreldre ønsker å treffe barna sine , men noen ganger stress arbeid , mangel på penger og skrikende unger kan sende en forelder over kanten. Stress er aldri en unnskyldning for overgrep og det er hjelp for deg å slutte å treffe barna.
Instruksjoner
en

Se etter advarselen tegn på hva sender deg over kanten . Hvis du begynner å begynne å snakke høyere, roping , tenker negative tanker eller strammer musklene , tar dette som et signal om at du trenger å stoppe før du begynner et slag .
2

Forlat rommet . Hvis du har et spedbarn som ikke vil slutte å gråte , så lenge de er trygge , sette dem i deres crib og lukk døren . Gråter seg til å sove vil ikke skade dem , men holder dem før du mister det, og begynne å trykke dem vil.
3

Finn en støttegruppe eller fortelle en venn . Du kan føle at det verste foreldre i verden og er for skamfull til å fortelle noen problemet , men holder denne kampen til deg selv vil bare gjøre det vanskeligere på deg og du kan ende opp med alvorlig skade eller drepe barnet ditt. Mange foreldre , selv om de fleste ikke snakke om det, har til tider føltes som å treffe barna sine . Når du føler at du kommer til å miste den, kaller denne støtten og be dem om å roe deg ned eller komme se barna .
4

oppsøk lege hvis du lider av alvorlig depresjon . Postpartum depresjon er reell , og det bør ikke bli ignorert . Mange mennesker også lider av en kjemisk ubalanse og trenger medisiner for å få sine hormoner tilbake på sporet. Å få medisiner for alvorlig depresjon er ikke forskjellig fra noen tar medisiner for andre medisinske tilstander som høyt blodtrykk eller hjerteproblemer .
5

Tenk før du handler . Minn deg selv om konsekvensene av å treffe barna dine og hvor ille du vil føle deg hvis du eksplodere . Selv tar bare noen få sekunder å ta et dypt pust og fortelle deg selv at dette stressende øyeblikk vil passere kan føre til at du roe ned . Be barna å gå til rommet sitt , gå utenfor eller om nødvendig stenge deg inne på rommet ditt til du er klar til å håndtere situasjonen på en rolig måte .
6

Få noen rådgivning. Noen ganger underliggende sinne om en skilsmisse , en partner , en jobb eller overgrep fra barndommen kan føre til at du tar ut sinne på barna dine . En profesjonell rådgiver kan hjelpe deg å finne ut hva du er sint om og finne måter å håndtere sinne eller helbrede fra forrige følelsesmessig smerte .
7

Slutt å ta livet så alvorlig, og finne tid i hele dag til å le og nyte barna. Gå til parken eller kile dem på teppet . Husk at de er barn , og de gjør messes , avbryte og ikke alltid lytte. Men du var en gang en gutt og foreldrene dine sette opp med alle disse " irriterende " ting fra deg og elsket deg uansett.

Previous:

Next: