• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan roe hyperaktive barn

Som forelder til et hyperaktivt barn med oppmerksomhetsdefisitt/hyperaktivitetsforstyrrelse, må du utvikle strategier for å hjelpe ham med å roe seg ned når han er opplagt eller overopptent. Å skape et vennlig, stille rom vil hjelpe ham med å lære å avslappe og fokusere på noe konstruktivt. Ifølge Children's Health Network er 80 prosent av gutter og 50 prosent av jenter med oppmerksomhetsproblemer også hyperaktive. Barn som lider av hyperaktivitet føler seg ofte rastløse og impulsive og trenger et fredelig miljø for å roe seg ned så de kan konsentrere seg.

Ting du trenger

• Musikk
• Puslespill
• Bøker

• Fargeleggingssider
• Timer eller klokke

Instruksjoner

1. Forbered et stille rom i huset ditt, som et leserom, som gir en avslappende tilbaketrekning for barnet ditt

Spill beroligende musikk, som klassisk musikk eller barnesanger, for å hjelpe henne med å roe seg ned. Musikken skaper en fredelig, hyggelig atmosfære. Plasser myke stoler, som bønnesakker eller overstore puter, i rommet så barnet ditt har et komfortabelt sted å hvile. Plasser et utvalg av lesebøker, bildebøker, puslespill og malebøker i rommet for å holde barnet ditt opptatt og stille, anbefaler Health Central-nettstedet. Unngå å plassere støyende batteridrevne leker, elektronikk og leker med hjul i det stille rommet.

2. Bytt ut bøkene, puslespillene og fargeleggingssidene hver uke for å forhindre kjedsomhet

Bruk en timer eller en klokke for å hjelpe barnet ditt med å overgå fra én aktivitet til en annen, ifølge Parents.com. For eksempel, la barnet ditt lege med puslespill i 10 minutter og når timeren går, si til ham at det er lesetid og at du skal lese høyt for ham. Du trenger ikke å være med barnet ditt hele tiden han er i det stille rommet, men sørg for at du bruker en god del av tiden med ham.

3. Gi barnet ditt en tyggegummi eller en stille lek å manipulere hvis hun er for hiperaktiv til å nyte det stille tilbaketrekningssområdet

Foreslår klinisk psykolog Robert Olivardia i en artikkel på PsychCentral. Hyperaktive barn trenger ofte noe for å få tankene sine bort fra de raske hendene og føttene. Tygging av tyggegummi eller leking med en liten stille lek kan hjelpe dem med å overgå fra mer påkjennende aktiviteter til det stille området uten å føle frustrasjon eller angst.

4. Oppmuntr barnet ditt til å forlate det fredelige, stille rommet når han trøttes av bøkene og spillene og blir rastløs

Målet er å hjelpe barnet ditt med å se det stille området som et angenehm sted, ikke en straff. Pris barnet ditt for hans rolige, oppmerksomme atferd.