Hvordan hjelpe barn med Anger
Anger er en normal reaksjon på stress. Det kan være sunt når det brukes til å formidle ulykkelighet og løse problemer, men usunn hvis den holdes inne og bygger seg opp over tid . Stress og frustrasjon kan føre til at barn blir sinte , spesielt små barn som ikke vet hvordan man skal håndtere følelser ennå . Hvis sinne går ukontrollert i et barn , kan det føre til problemer med lærere, foreldre , søsken og andre barn . Det er opp til foreldre og omsorgspersoner til å undervise barn den riktige måten å håndtere sinne .
Instruksjoner
en
Angi et godt eksempel for barnet ditt. Den beste måten å lære barnet hvordan å håndtere sinne er å lede ved eksempel. Fortell barnet at sinne er sunt, men at hvordan vi vise sinne er viktig . Oppmuntre ham til å snakke med deg når han føler seg sint og å bruke ord for å løse problemer .
2
Lær barnet ditt måter å kjøle seg ned . Omdirigere sine tanker til noe behagelig gjennom dype pusteøvelser. Fortell barnet ditt til å komme i en komfortabel posisjon og ta sakte dype åndedrag . Dette vil hjelpe barnet ditt slappe av og fokusere på fredelige ting.
3
Adopter et kjæledyr. Dyr er fantastiske stress reduksjonsgir for barn og voksne . De kan gi barn med ikke-dømmende emosjonell støtte .
4
Oppmuntre barnet til å utøve daglig . Trening kan redusere stress og angst hos barnet ditt og øke selvtilliten. Gå for en spasertur eller sykkeltur med barnet ditt og gjøre fysisk aktivitet en del av sitt daglige liv .
5
innpode empati hos barnet ditt . Lære henne å være medfølende og tilgivende overfor andre . Empati kan hjelpe barnet ditt til å føle mindre sint og frustrert ved å la henne til å forstå verden fra en annen persons syn . Dette vil motivere henne til å behandle andre vennlig basert på denne forståelsen .
-
Så mye skjedde i verden denne uken - og mødrene og pappaene til Twitter gikk ikke glipp av et slag. De snakket om Met-gallaen og fødselen til den nyeste kongelige babyen, og hadde fortsatt tid til å takle de andre utrolig forvirrende hverdagsnøyene s -
Unge mennesker har mange krav til sin tid, så det kan noen ganger være en utfordring å finne tid til å være aktiv. Men fysisk aktivitet holder kropp og sinn i tenårene i form og i form - og i ungdomsårene, barnet ditt trenger minst 60 minutters aktiv -
Jenna Fletchers nå 3 måneder gamle sønn ble diagnostisert med kolikk kl. 8 uker gammel.Jeg hadde allerede en fødselsdepresjon etter en virkelig traumatisk fødsel, men kolikk gjorde det helt klart verre, sier Fletcher. Tobarnsmoren fra Philadelphia be
