Slik kommuniserer du med et fremmedgjørt barn

Barn kan bli fremmedgjorte fra foreldre av en rekke grunner: skilsmisse, langvarig separasjon, sykdom, misbruk, lav selvfølelse, til og med konstant negativ tilbakemelding forverret av atferdsmessige tilstander som hyperaktivitet. Et eller annet tidspunkt må de underliggende problemene som bidro til fremmedgjørelsen adresseres og arbeides gjennom. I mellomtiden kan den fremmedgjorte forelderen rekke ut og starte prosessen med å reetablere et positivt forhold. Ifølge psykolog og forfatter Joshua Coleman: «Mens foreldre ikke alltid er skyld i en fremmedgjørelse … er det typisk de som må ta initiativet til å reparere forholdet.»

Ting du trenger

  • Regelmessig kontakt

Instruksjoner

  1. Rekk ut. Kontakt barnet ditt på den enkleste måten mulig. Dette kan være per telefon, e-post, Twitter, brev eller gå inn i soverommet hans. Når du har etablert en pålitelig måte å kommunisere regelmessig med barnet ditt på som han ikke ser som invasiv, snakk jevnlig med ham. Han kan være sinte og uansvarlige i begynnelsen, men din mulighet er å se bortom den kortsiktige negativiteten og fokusere på den langsiktige investeringen i å prøve å reparere det familære båndet. Ikke bekymre deg for ensidige samtaler; barn holder ikke lenge på groll. Ofte vil selv det mest opplastige barnet begynne å gjøre øyekontakt med deg og motvillig svare etter noen kontakter.

  2. Søk å forstå. Når man initierer positive forhold, rater forfatter og pedagog Stephen Covey: «Søk først å forstå, så å bli forstått.» Ditt fremmedgjorte barn vil at følelsene hennes blir anerkjent og forstått av deg. Uavhengig av om hennes forståelse av hva som forårsaket bruddet er nøyaktig eller ikke, fokuser på å gjenkjenne hvor hun kommer fra og la henne ha respekt for sitt syn. Vis empati og speil tilbake til henne hva hun deler med deg på en ærlig, omsorgsfull måte. Du kan ikke lure barn; de ser rett gjennom enhver upålitelig visning av medfølelse.

  3. Valider barnet ditt følelser. Rett eller galt, skjev eller dødsikker, en vital del av å bygge en ny relasjonsbro med ham er å alltid la ham, på en ikke-trusselende måte, dele sine følelser, tanker og synspunkter. Siden tiden går og han føler seg valider for det han har gått gjennom, vil han bli mer åpen for innspill fra deg. Han setter foten sin på den første planken av broen, viser et glimt av tillit – et annet avgjørende element i å lukke fremmedgjørelsen.

  4. Si unnskyld. Selv om fremmedgjørelsen ikke er din skyld på noen måte, kan du være lei for fremmedgjørelsen seg selv. Ærlige unnskyldninger hjelper å hele sår.

  5. Engasjer deg i regelmessige hyggelige, ikke-trusselende aktiviteter med barnet ditt. Finn felles interesser i felles interesser. Investér i leketid sammen. Lek kan ta en mengde former – alt fra en bråkete fotballkamp, bygge et modellfly, en time på biblioteket, en tur eller spise en varm sjokoladekake til en kveld på balletten. Ukentlige hyggelige aktivitetstider legger kjøtt på de blotte benene i et spirede positivt forhold.

  6. Forsikre ham om at du elsker ham. Fra det aller første øyeblikk du starter å bro over fremmedgjørelsesgapet med barnet ditt, si at du elsker ham. Selv om å uttale kjærligheten din for ham er ingenting du vokste opp med, eller var en vane før fremmedgjørelsen, vurder enkle og raske uttrykk av «Jeg elsker deg» som neglene som holder sammen broen dere begge bygger. Sørg nå for at handlingene dine alltid er i samsvar med dine verbale kjærlikhetserklæringer; nesten ingen barn kan forblir fremmedgjort lenge når de har en voksen i livet sitt som de kan stole på, vet virkelig elsker dem og er en hel del gøy å være sammen med.

Previous:

Next: