Slik reagerer du på «Jeg hater deg!»

Du kan føle deg sjokkert og såret når barnet du har pleiet og beskyttet plutselig eksploderer i ansiktet ditt med et heftig «Jeg hater deg!» I stedet for å reagere negativt eller på en måte som vil tilsette bensin på bålet, utforsk utbruddet for å lære hva som ligger under overflaten. Barn har ofte vanskelig for å gjenkjenne og uttrykke negative følelser, så å slå ut mot en forelder blir et coping-mekanisme.

Instruksjoner

  1. Hold ro når barnet ditt eksploderer verbalt mot deg, rådgir professor Glenn I. Latham, med Utah State University. Barnet ditt føler sannsynligvis allerede sinne og ute av kontroll. Hvis du legger din damp til din ungdoms sinne, vil situasjonen forverre seg enda mer. I stedet, bør din rolage hjelpe til å dæmpe den volatile situasjonen.

  2. Unngå å personalisere det sinte utbruddet. Påminn deg selv om at ungdommen din sannsynligvis føler sinne og frustrasjon og denne erklæringen er hendes knesjerk-reaksjon på disse ubehagelige og overveldende følelsene. Tenk på erklæringen som ingenting mer enn et uttrykk for frustrasjon rettet mot deg på grunn av din tilstedeværelse.

  3. Kommuniser din empati med barnet ditt følelser, rådgir psykolog og forfatter Carl Pickhardt. Du kan si, «Jeg hører hvor sint du føler deg akkurat nå» eller «Jeg forestiller meg det kan føles som om du hater meg akkurat nå.»

  4. Gjør deg tilgjengelig hvis barnet ditt vil uttrykke sinne eller sorg etter utbruddet. Etter å ha hørt et empatisk svar fra deg, kan ungdommen din føle seg valideret og pleiet nok til å fortelle deg. Hvis barnet ditt forteller deg, lyt nøye, reflekter hva du tror du forstår og aksepter barnet ditt følelser. Ofte, bare å lytte og akseptere barnet ditt følelser vil dekke barnet ditt behov. Å løse ungdommens problem er ikke nødvendig; bare å vise ham at du bryr deg er nok, rådgir Patty Wipfler, grunnlegger av Hand in Hand, en foreldreressurs.

  5. Behold den stillingen du tok som utløste utbruddet, rådgir sosialarbeider James Lehman, med Empowering Parents-nettstedet. For eksempel, hvis du sa til sønnen din at han ikke kan gå til bassengen før han rydder rommet sitt, så stå fast ved uttalelsen din. Hvis du endrer mening, kan barnet ditt lære at han kan manipulere deg for å få sin vilje ved å si at han hater deg.

Previous:

Next:

  • Når amming bare ikke vil skje
    Når amming bare ikke vil skje
    Lenge før jeg var gravid, hadde jeg visjoner av meg som amme-mor. En av de ultra-entusiastiske som ammer lenger enn de fleste. Min bachelor- og mastergrad er i Folkehelse, med fokus på morshelse, og jeg har lest alt for mange studier om fordelene med
  • Tegn på at barnet er klar for bæsjetrening: Hva man skal se etter, ifølge eksperter
    Tegn på at barnet er klar for bæsjetrening: Hva man skal se etter, ifølge eksperter
    En av de mest hettventede milepælene for foreldre, argumenterlig, er bæsjetrening. Mens prosessen kan være anstrengende (ikke å nevne smussete), er målet – ikke flere bleier! – nok til å få enhver mor eller far til å ville skynde prosessen. Ironien?
  • En fars guide til å oppdraste babyjenter
    En fars guide til å oppdraste babyjenter
    Mannen min og jeg er heldige nok til å være foreldre til tre ville og uldrete små jenter.Og helt siden natten vår første datter kom til verden, helt siden mannen min så inn i hennes lille nyfødte ansikt og holdt hennes lille kropp forsiktig, har han