12 fordeler med å klemme barn



«Klem kan gjøre store mengder godt – spesielt for barn. ” —Prinsesse Diana

En klem holder et hemmelig våpen. Den har kraften til å roe en person og er et utmerket middel til å vise kjærlighet og hengivenhet.

Flere studier har vist at barn med ømme former for hengivenhet, som en klem, har en tendens til å ha høy emosjonell intelligens og en optimistisk holdning til livet. Kort sagt, klemmer er nødvendig for et barns fysiske og mentale helse.

Hvis du planlegger å gi barnet ditt en rimelig og gjennomtenkt gave for livet, er det bare å klemme dem når de trenger det. Så enkelt som det kan virke, vil denne hengivenhetshandlingen avgjøre hvor innhold de er. Her er mer om fordelene ved å klemme barn.

12 fordeler med å klemme barn

Du tror kanskje at klem bare er en annen form for å vise kjærlighet, men du vil bli overrasket over å vite at det gir mange fordeler som du kanskje ikke har tenkt på. Les videre mens vi forteller deg de mange beviste fordelene ved å klemme for deg og barnet ditt.

1. Klem forbedrer foreldre-barn-båndet

En klem fra en person vi liker hjelper til med å frigjøre "feel-good"-hormonene, nemlig dopamin, serotonin og oksytocin. Frigjøringen av disse nevrotransmitterne gjør en glad og avslappet og forbedrer humøret. Denne generelle følelsen av lykke vil få barnet ditt til å ønske å klemme deg mer, og dermed styrke båndet ditt. Klem hjelper også barnet ditt å gjenkjenne lukten din, noe som igjen hjelper til å bringe deg nærmere.

2. Å klemme øker nivåene av oksytocin

Nivåene av oksytocin, også kjent som "kosehormonet", øker under klem. Dette hormonet spiller en stor rolle i båndet mellom en mor og et barn. Og i tillegg har det også vist seg å redusere betennelse, forbedre sårheling og redusere trangen. Så neste gang barnet ditt blir skadet, gi det en god klem og lindre smerten.

3. Å klemme er en hjertesparer

Den beroligende effekten av oksytocin senker hjertefrekvensen og blodtrykket til et sunt nivå. Dette betyr at det å gi barnet en varm klem er en ideell måte å roe dem ned når de er opprørt. Så nå vet du hemmeligheten bak et sunt hjerte for deg og barnet ditt.

4. Klem gjør en smartere

Sensorisk berøring i løpet av de første leveårene hjelper til med sunnere hjerneutvikling blant barn. Dette er fordi berøring er den første sansestimuleringen hos spedbarn. Når du klemmer barnet ditt, stimulerer hud-til-hud-kontakten hjernen deres og hjelper dem å oppleve verden rundt dem.

Studier utført av barnepsykiatere ved Washington University i St. Louis tyder på at barn som pleies tidlig i livet av sine mødre har en større hippocampus enn de som ikke ble pleiet godt. Hippocampus er en hjernestruktur som spiller en avgjørende rolle for å forbedre hukommelse, læring og stressrespons. Når barndommen er i en alder av rask hjerneutvikling, vil en og annen omsorgsfull klem gjøre underverker for barnets vekst og utvikling.

5. Klem øker selvtilliten

Klem forsikrer barna dine om at de blir elsket og tatt vare på i familien. Dette hjelper dem til slutt å utvikle et optimistisk syn på livet og forbedrer deres selvtillit og egenverd.

6. Klem er en stressbekjempelse

Høye nivåer av kortisol, et stresshormon, kan føre til angst og depresjon. Når du klemmer, balanserer det frigjorte oksytocinet kortisolnivået i kroppen din og gir en beroligende effekt, og reduserer dermed angst og stress. Så nå vet du hva du bør gjøre når barnet ditt er i en ubehagelig situasjon .

7. Klem bidrar til å redusere raserianfall

Hvis barnet ditt har fått raserianfall i det siste, kan det bety at de har å gjøre med noen uutsigelige følelser på innsiden. Klem er en fin måte å roe dem ned når følelsene deres er over alt.

Livet blir tøft noen ganger, og selv vi voksne har en tendens til å miste kontrollen over følelsene våre i ukontrollerte situasjoner. Det er enda vanskeligere for barn å kontrollere sine. Når du klemmer dem under deres følelsesmessige uro, vil det hjelpe dem å roe seg ned og få bedre kontroll over følelsene sine.

8. Klem øker motstandskraften

Høye mengder adrenalin og kortisol slippes ut i blodet når man er sterkt stresset. I følge American Psychological Association er barn amatører i å takle stress, som bare lar spenningen samle seg. Dette kan føre til angst og depresjon. Klemmer på den annen side frigjør oksytocin, som demper kortisolnivået og øker motstandskraften hos barn.

9. Klem lærer empati

Kontakten under klem fungerer som en følelsesmessig bro mellom deg og barnet ditt. Ved å gi dem nærende klemmer ofte, lærer du dem å gjenkjenne andres følelser. En klem hjelper barnet ditt å få kontakt med deg følelsesmessig, som er grunnlaget for empati og kjærlighet.

Abonnere

10. Klem er bra for helsa

En klem er ikke bare bra for ens sinn, men også bra for ens fysiske helse. Klem er en immunforsterker. Det lette trykket på brystet mens du klemmer hjelper til med å stimulere thymuskjertelen. Denne kjertelen regulerer produksjonen av hvite blodceller, og holder infeksjoner i sjakk.

11. Klem hjelper i fysisk vekst

Å klemme barnet ditt er nærende og nødvendig for riktig fysisk vekst og utvikling. Den fysiske berøringen under klem stimulerer sansene, som igjen hjelper til med riktig fysisk vekst.

Studier har vist at fysisk berøring i form av kengurupleie bidrar til å øke veksten hos inkuberte babyer og babyer med lav fødselsvekt, og at barn som er fratatt denne fysiske berøringen ikke når sin potensielle veksttilstand.

12. Å klemme gjør en glad

Alle hormonene som frigjøres under klemmer muntrer begge parter opp. En klem fra en du er glad i er like avslappende som enhver meditativ praksis. Det er varmt, trøstende og føles trygt. Følelsen av tillit som denne enkle handlingen gir vil hjelpe dere begge til å slappe av i hverandres armer. Det vil få deg til å føle at alt er bra i denne verden, og det er nok grunn for deg til å klemme barnet ditt.

Effekter av å ikke bli klemt som et barn

Klemmer representerer kjærlighet og omsorg i de fleste kulturer. Hvis du tilhører en kultur der klem er en vanlig praksis og barnet ditt ikke blir klemt nok, kan de møte følgende problemer i fremtiden .

  • De kan ha problemer med å identifisere følelser. Klem forbedrer empati. Barn som er oppvokst i et klemfritt hjem kan slite med å identifisere egne og andres følelser.
  • De kan ha problemer med å danne forhold senere i livet.
  • De kan vise redusert selvtillit i fremtiden.
  • Klem betyr tillit. Derfor kan barn som ikke blir klemt når de ønskes, slite med tillitsproblemer. Det kan ta tid å tro noen.
  • De kan spørre seg selv ofte og kjempe for å akseptere sine svakheter.

Hvorfor du ikke bør tvinge barnet ditt til å gi klem

Når barn blir tvunget til å klemme noen til tross for deres motvilje og utenfor komfortnivået, bærer det budskapet om at de bør underordne sin vilje til noens ønsker. Det kan gi dem inntrykk av at autoriteten over dem selv og kroppen deres ligger i andres hånd. Barnet ditt kan til og med bli tvunget til å følge reglene til et rovdyr i tilfelle de møter en. Dette er minst styrkende og ikke et budskap du ønsker å formidle til et barn.

Klem er terapeutisk for både voksne og barn. Å klemme barnet ditt kan hjelpe deg til å føle deg trygg, elsket, beskyttet og lykkelig. Det forbedrer båndet ditt med barnet ditt og hjelper barna til å føle seg bedre når de blir skadet. De fleste kjenner til fordelene med hud-mot-hud-kontakt mellom en nyfødt og en mor. Fordelene er ikke bare begrenset til spedbarn. Når en mor klemmer, kan det forbedre den generelle veksten og utviklingen til barnet. Husk at klemmer ikke er begrenset til babyer og små barn. En klem ønsket av både mor og barn er nyttig i alle stadier i livet.

Nøkkelpekere

  • Kjærlig klem kan frigjøre lykkehormoner og styrke båndet mellom foreldre og barn.
  • Det kan stimulere berøringsfølelse og hjelpe til med riktig hjerneutvikling.
  • Kaming kan fjerne stress og redusere raserianfall hos barn.
  • Barn bør imidlertid ikke tvinges til å klemme hvis de ikke er komfortable.


Previous:

Next: