• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

12 fordeler med å klemme barn

«Klemmer kan gjøre store mengder god – spesielt for barn.» — Prinsesse Diana

En klem har et hemmelig våpen. Den har makten til å berolige en person og er en utmerket måte å vise kjærlighet og omsorg på.

Flere studier har bevist at barn dusjet med myke former for kjærlighet, som en klem, tenderer til å ha høy emosjonell intelligens og en optimistisk holdning til livet. Kort sagt, klemmer er nødvendige for et barns fysiske og mentale helse.

Hvis du planlegger å gi barnet ditt en billig og veloverveid gave for livet, bare klem dem når de trenger det. Slett lett det kan virke, vil denne handlingen av kjærlighet bestemme hvor fornøyde de er. Her er mer om fordelene med å klemme barn.

12 fordeler med å klemme barn

Du kan tro at klemming bare er en annen form for å vise kjærlighet, men du vil bli overrasket over at det tilbyr mange fordeler du kanskje ikke har tenkt på. Les videre mens vi forteller deg de mange beviste fordelene med klemming for deg og barnet ditt.

1. Klemming forbedrer foreldre-barn-forbindelsen

En klem fra en person vi liker hjelper med å frigjøre de «gode» hormonene, nemlig dopamin, serotonin og oksytocin. Frigivelsen av disse nevrotransmitterne gjør en glad og avslappet og forbedrer humøret. Denne generelle følelsen av lykke vil få barnet ditt til å ville klemme deg mer, dermed styrker båndet ditt. Også hjelper klemming barnet ditt med å kjenne igjen lukten din, som igjen hjelper med å få dere nærmere.

2. Klemming øker oksytocinnivåene

Nivået av oksytocin, også kjent som «klemmehormonet», øker under klemming. Dette hormonet spiller en stor rolle i båndet mellom en mor og et barn. Og hva mer, det er også bevist å redusere inflammasjon, forbedre sårheling, og redusere lyst. Så, neste gang barnet ditt blir skadet, gi dem en fast klem og lett deres smerte.

3. Klemming er en hjerte-redder

Den beroligende effekten av oksytocin bringer pulsen og blodtrykket ned til et sunt nivå. Det betyr at å gi barnet ditt en varm klem er en ideell måte å berolige dem på når de er opprørt. Så nå vet du en hemmelighet til et sunt hjerte for deg og barnet ditt.

4. Klemming gjør en smart

Sensoriisk berøring de første levende årene hjelper til sunnere hjernetutvikling hos barn. Dette er fordi berøring er den første sensoriske stimuleringen hos spedbarn. Når du klemmer barnet ditt, stimulerer hud-til-hud-kontakten hjernen deres og hjelper dem med å oppleve verden rundt dem.

Studier utført av barnepsykiatere ved Washington University i St. Louis antyder at barn dyrket tidlig i livet av mødrene sine har en større hippocampus enn de som ikke ble dyrket vel. Hippocampus er en hjernestruktur som spiller en avgjørende rolle i å forbedre hukommelse, læring, og stressrespons. Med barndommen som alderen for rask hjernetutvikling, vil en av og til dyrkende klem gjøre underverk for barnet ditt vekst og utvikling.

5. Klemming øker selvtillit

Klemming forsikrer barna dine om at de er elsket og omsorgt for i familien. Dette hjelper dem til slutt med å utvikle en optimistisk utlook på livet og forbedrer deres selvtillit og selvverdi.

6. Klemming er en stressbuster

Høye nivåer av cortisol, et stresshormon, kan føre til angst og depresjon. Ved klemming balanserer oksytocinen som frigjøres cortisol-nivåene i kroppen din og producerer en beroligende effekt, dermed reduserer angst og stress. Så nå vet du hva du skal gjøre når barnet ditt er i en ubehagelig situasjon.

7. Klemming hjelper med å redusere tanter

Hvis barnet ditt har kastet vredeskap i det siste, kan det bety at de håndterer noen uuttrykkelige følelser på innsiden. Klemming er en fin måte å berolige dem på når følelsene deres er over alt.

Livet blir vanskelig noen ganger, og til og med vi voksne tenderer til å miste kontrollen over følelsene våre i ukontrollerte situasjoner. Det er enda vanskeligere for barn å kontrollere sine. Når du klemmer dem under deres emosjonelle uro, vil det hjelpe dem med å berolige seg og få bedre kontroll over følelsene sine.

8. Klemming øker motstandsevnen

Store mengder adrenalin og cortisol frigjøres i blodstrømmen når en er svært stresset. Ifølge American Psychological Association er barn amatører i å takle stress, som bare lar spenningen pakke seg sammen. Dette kan føre til angst og depresjon. Klemmer, på den andre siden, frigjør oksytocin, som demper cortisol-nivåer og øker motstandsevnen hos barn.

9. Klemming lærer empati

Kontakten gjort under klemming fungerer som en emosjonell bro mellom deg og barnet ditt. Ved å gi dem nærværende klemmer jevnlig, lærer du dem å kjenne igjen andres følelser. En klem hjelper barnet ditt med å koble seg til deg emosjonelt, som er fundamentet for empati og kjærlighet.

10. Klemming er bra for helsen

En klem er ikke bare god for sinnet men også god for den fysiske helsen. Klemming er et immunforsvar. Det lette trykket som oppstår på brystet mens man klemmer hjelper med å stimulere thymus-kjertelen. Denne kjertelen regulerer produksjonen av hvite blodlegemer, holder infeksjoner på avstand.

11. Klemming hjelper med fysisk vekst

Å klemme barnet ditt er nærværende og nødvendig for deres korrekte fysiske vekst og utvikling. Den fysiske berøringen under klemming stimulerer sansene, som i sin tur, hjelper til korrekt fysisk vekst.

Studier har vist at fysisk berøring i form av kangaroo-omsorg hjelper med å øke veksten i tilfelle av inkuberte og lavvektede spedbarn og at barn deprivert for denne fysiske berøringen ikke når sitt potensielle veksttilstand.

12. Klemming gjør en glad

Alle hormonene som frigjøres under klemming oppmuntrer begge parter. En klem fra en elsket er like avslappende som enhver meditativ praksis. Det er varmt, trøstende, og føles trygt. Tilliten denne enkle handlingen gir ville hjelpe dere begge med å avslappe i hverandres armer. Det vil få deg til å føle at alt er bra i denne verden, og det er nok grunn for deg til å klemme barnet ditt.

Effekter av å ikke bli klemt som barn

Klemmer representerer kjærlighet og omsorg i de fleste kulturer. Hvis du tilhører en kultur der klemming er en vanlig praksis og barnet ditt ikke klemmes nok, kan de møte følgende kamper i fremtiden.

• De kan ha problemer med å identifisere følelser. Klemming forbedrer empati. Barn oppdraget i et kjemfritt hjem kan slite med å identifisere egne følelser og andres.
• De kan ha problemer med å danne relasjoner senere i livet.
• De kan vise redusert selvfølelse i fremtiden.
• Klemmer betyr tillit. Derfor kan barn som ikke klemmes når de vil, slite med tillitsproblemer. De kan bruke tid på å tro noen.
• De kan spørre seg selv ofte og kjempe for å akseptere svakhetene sine.

Hvorfor du ikke bør tvinge barnet ditt til å gi klemmer

Når barn tvinges til å klemme noen på tross av deres motvilje og utover deres komfortsone, bærer det budskapet at de bør undertrykke sin vilje til someones ønsler. Det kan gi dem inntrykket at myndigheten over seg selv og kroppen deres ligger i andres hender. Barnet ditt kan til og med bli tvunget til å overholde reglene til en rovdy i tilfelle de møter en. Det er minst styrkende og ikke en budskap du ville vil formidle til et barn.

Klemming er terapeutisk for voksne og barn like. Å klemme barnet ditt kan hjelpe deg med å føle deg trygg, elsket, beskyttet og glad. Det forbedrer båndet ditt med barnet ditt og hjelper barn med å føle seg bedre når de er skadet. De fleste vet fordelene med hud-til-hud-kontakt mellom et nyfødt og en mor. Fordelene er ikke begrenset bare til spedbarnsalderen. Når en mor klemmer, kan det forbedre den overordnede veksten og utviklingen av barnet. Husk, klemmer er ikke begrenset til spedbarn og små barn. En klem ønsket av både mor og barn er gunstig i alle livsfaser.

Viktige punkter

• Kjærlig klemming kan frigjøre lykkeshormoner og styrke foreldre-barn-forbindelsen.
• Det kan stimulere berøringssans og bistå korrekt hjernetutvikling.
• Klemming kan fjerne stress og redusere tanter hos barn.
• Likevel bør barn ikke tvinges til å klemme hvis de ikke er komfortable.