• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hjelpe en forelder som ryker

Du kan ikke slippe unna budskapet at røyking er skadelig for deg. Men hva hvis en eller begge foreldrene dine ryker? Du kan være bekymret for helsen deres, lei av røyklukten, eller til og med litt generte av det.

Du kan ikke befale mora eller faren din til å slutte å røyke, men du kan oppmuntre dem til å slutte. Det finnes mange gode grunner for at de skal. Her er noen du kan nevne:

• Røyking skader helsen deres.
• Røyking skaper passiv røyking, som du ikke liker og som kan skade helsen din.
• Røyking vil gjøre det vanskelig for dem å holde tritt med deg, for de kan bli fort utåpustet.

Hvis du tror det kan hjelpe, kan du skrive ut artikler som denne for å gi til mora eller faren din. Også har mange stater gratis programmer for å hjelpe folk å slutte å røyke. Du kan se dem annonsert på reklameskilt i byen din. Pek disse ut for foreldrene dine og oppmuntre dem til å finne ut mer.

Men hva hvis forelderen din blir sint på deg for at du drar opp røyking? Folk liker ikke å bli påminnet om at de gjør noe ufrisk. Så det er mulig at foreldrene dine vil bli fornærmede eller sine, spesielt hvis de er bekymret for at de ikke klarer å slutte. Kanskje de har prøvd før og mislyktes.

Husk å være vennlig og respektfull når du diskuterer røyking med mora eller faren din. Husk også at det er vanskelig å slutte. Noen prøver flere ganger før de klarer å slutte for godt. Si at du elsker dem og vil at de skal nyte mange friske år fremover. Med tiden kan mora eller faren din innse at du har rett om røyking.

Og hvis de enig i å slutte å røyke, vær deres største støtter. Spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe dem når de får lyst til å røyke. Kanskje du kan gå en tur, legge et puslespill, eller lytte til musikk sammen. Når de når milepæler, som en måned uten røyking, sørg for å feire prestasjonen. Bra jobba, mora! Bra jobba, faren!