• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Å hjelpe en forelder som røyker

Du kan ikke unnslippe meldingen om at røyking er dårlig for deg. Men hva om en eller begge foreldrene dine røyker? Du kan være bekymret for helsen deres, lei av å lukte røyk, eller til og med litt flau over det.

Du kan ikke beordre din mor eller far å slutte å røyke, men du kan oppmuntre dem til å slutte. Det er mange gode grunner til at de gjør det. Her er noen du kan nevne:

• Røyking vil skade helsen deres.
• Røyking skaper passiv røyking, som du ikke liker og kan skade helsen din.
• Røyking vil gjøre det vanskelig for dem å holde tritt med deg fordi de lett kan få pusten.

Hvis du tror det vil hjelpe, du kan skrive ut artikler som denne for å gi til din mor eller far. Også, mange stater har gratis programmer for å hjelpe folk å slutte å røyke. Du kan se dem annonsert på plakater i byen din. Påpek disse for foreldrene dine og oppmuntre dem til å finne ut mer.

Men hva om foreldren din blir sint på deg for å ta opp temaet røyking? Folk liker ikke å bli påminnet om at de gjør noe usunt. Så det er mulig foreldrene dine blir fornærmet eller sinte, spesielt hvis de er bekymret, vil de ikke kunne slutte. Kanskje de har prøvd før og mislyktes.

Husk å være snill og respektfull når du diskuterer røyking med din mor eller far. Husk også at det er vanskelig å slutte. Noen prøver flere ganger før de kan slutte for godt. Fortell dem at du elsker dem og vil at de skal ha mange sunne år fremover. I tide, din mor eller far kan innse at du har rett i røyking.

Og hvis de er enige om å slutte å røyke, være deres største støttespiller. Spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe dem når de føler trang til å røyke. Kanskje du kan gå en tur, lag et puslespill, eller høre på musikk sammen. Når de når milepæler, for eksempel en måned uten røyking, husk å feire prestasjonen. Godt jobbet, mamma! Godt jobbet, pappa!