• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Røyking stinker!

Røyking er noe av det verste du kan gjøre med kroppen din. Likevel hver eneste dag, ca 3, 200 barn og tenåringer begynner å røyke.

De fleste ungdomsskoleelever røyker ikke - bare omtrent 1 av 50 gjør det. Og de fleste videregående elever røyker heller ikke - omtrent 9 av 100 gjør det.

Men hvorfor begynner de som røyker noen gang?

Det er mer enn bare ett svar. Noen barn kan begynne å røyke bare fordi de er nysgjerrige. Andre kan like ideen om å gjøre noe farlig - noe voksne ikke vil at de skal gjøre. Atter andre kjenner mange som røyker, og de tror kanskje det er en måte å oppføre seg eller se ut som en voksen.

Heldigvis, færre mennesker begynner å røyke enn for noen år siden. Kanskje det er fordi flere og flere mennesker har lært at røyking og tobakk kan forårsake kreft og hjertesykdom.

Men noen ganger kan barna egentlig ikke tenke så langt inn i fremtiden å bekymre seg for en sykdom de kanskje ikke får på mange år.

Så la oss snakke om problemene som kan påvirke barn raskere:

• dårlig ånde
• gule tenner
• stinkende klær
• mer forkjølelse og hoste
• problemer med å holde tritt med venner når du spiller sport
• tom lommebok - sigaretter og tobakksprodukter er veldig dyre!

La oss finne ut mer om sigaretter og tobakk.

s. s

Hva er røyking og røykfri tobakk?

Tobakk (si:tuh-BA-ko) er en plante som kan røykes i sigaretter, rør, eller sigarer. Det er den samme planten som er i røykfri tobakk, kjent som dip, tygge, snus, spytte, eller tyggetobakk. Røykfri tobakk blir ikke tent eller inhalert som tobakk i sigaretter, rør, og sigarer. I stedet, røykfri tobakk legges mellom leppen og tannkjøttet og suges inn i munnen.

Tobakk inneholder nikotin (si:NIH-kuh-teen), et kjemikalie som forårsaker en tingende eller hyggelig følelse - men den følelsen varer bare en liten stund. Nikotin er også vanedannende (si:uh-DIK-tiv). Det betyr at hvis du begynner å bruke nikotin, kroppen og sinnet ditt blir så vant til det at du må ha det bare for å føle deg OK.

Alle som begynner å røyke kan bli avhengige av det. Hvis du er avhengig av noe, det er veldig vanskelig å slutte å gjøre det, selv om du vil. Noen barn blir avhengige med en gang. Og voksne er ofte avhengige, det er derfor så mange av dem har det vanskelig å slutte å røyke.

Hvorfor er det så ille for deg?

Sigaretter og røykfri tobakk dreper hundretusenvis av amerikanere hvert år. Faktisk, hver dag dør 1300 mennesker av røyking alene.

Nikotin og andre giftige kjemikalier i tobakk forårsaker mange sykdommer, som hjerteproblemer og noen typer kreft. Hvis du røyker, du skader lungene og hjertet hver gang du lyser opp. Det kan også gjøre det vanskeligere for blod å bevege seg rundt i kroppen, så røykere kan føle seg slitne og tøffe. Jo lenger du røyker, jo verre blir skaden.

s. s

Den andre kostnaden for røyking

Å bruke tobakk spiser mye penger, også. En pakke sigaretter koster omtrent $ 6, gjennomsnittlig. Det betyr, selv om du bare kjøper en pakke i uken, du bruker $ 312 på et år. Noen mennesker røyker en pakke om dagen, som beløper seg til $ 2, 190! Det er mange dataspill og klær du kan kjøpe i stedet.

Hvordan er det?

Vanligvis, folk liker ikke å røyke eller tygge tobakk i begynnelsen. Kroppen din er smart, og den vet når den blir forgiftet. Når folk prøver å røyke for første gang, de hoster ofte mye og føler smerter eller svie i halsen og lungene. Dette er lungens måte å prøve å beskytte deg og fortelle deg å holde dem røykfrie.

Også, mange mennesker sier at de får vondt i magen eller til og med kaster opp. Hvis noen ved et uhell svelger tyggetobakk, de kan være syke i flere timer. Æsj.

Hva om vennen min røyker?

Hvis du har venner som røyker eller bruker tobakk, du kan hjelpe dem ved å oppmuntre dem til å slutte. Her er noen grunner til at du kan nevne:

• Det vil skade helsen deres.
• Det vil gjøre pusten deres stinkende.
• Det vil gjøre tennene gule.
• Det vil gi dem mindre utholdenhet når de løper eller driver med sport.
• Det er dyrt.
• Det er ulovlig å kjøpe sigaretter når du er mindreårig.

Hvis du tror det vil hjelpe, du kan skrive ut artikler som denne for å gi en venn som røyker. Han eller hun kan være interessert i å lære mer om farene ved røyking.

Men folk liker ikke å høre at de gjør noe galt, så din venn kan også være litt sint. Hvis det skjer, ikke press det for mye. I tide, din venn kan innse at du har rett.

I mellomtiden, Det kan hjelpe å snakke med en forelder eller en rådgiver på skolen hvis du er bekymret for vennen din. Når vennen din er klar, en voksen kan hjelpe ham eller henne til å slutte for godt. Hvis vennen din bestemmer seg for å slutte, gi din støtte. Du kan si det er på tide å sparke noen rumpe!