Røyking stinker!
Røyking er en av de verste tingene du kan gjøre mot kroppen din. Likevel starter ca. 3 200 barn og ungdommer å røyke hver eneste dag.
De fleste ungdomsskoleelever røyker ikke – bare ca. 1 av 50 gjør det. Og de fleste videregåendeelever røyker verken – ca. 9 av 100 gjør det.
Men hvorfor starter de som røyker noensinne? Det er mer enn ett svar. Noen barn kan starte å røyke bare fordi de er nysgjerrige. Andre kan like ideen om å gjøre noe farlig – noe voksne ikke vil at de skal gjøre. Andre kanskje kjenner mange som røyker, og de tror kanskje det er en måte å oppføre seg eller se ut som en voksen på.
Heldigvis starter færre folk å røyke enn for noen år siden. Kanskje det er fordi flere og flere har lært at røyking og tobakksbruk kan forårsake kreft og hjerte-sykdommer.
Men noen ganger kan barn ikke tenke så langt inn i fremtiden for å bekymre seg for en sykdom de kanskje ikke får før om mange år.
Så la oss snakke om problemene som kan påvirke barn raskere:
- dårlig ånde
- gule tenner
- luktende klær
- flere forkjølelser og hoste
- vanskeligheter med å holde tempo med venner når man driver sport
- tom lommebok – sigaretter og tobakksprodukter er veldig dyre!
La oss finne ut mer om sigaretter og tobakk.
Hva er røyking og snus?
Tobakk (uttal: to-BAK-o) er en plante som kan røykes i sigaretter, pipere, eller sigarer. Det er den samme planten som er i snus, kjent som dip, chew, snuff, spit, eller tyggetobakk. Snus er ikke tent eller inhalert som tobakk i sigaretter, pipere, og sigarer. Istedenfor puttes snus mellom leppen og tannkjøttet og suger på inne i munnen.
Tobakk inneholder nikotin (uttal: NI-ko-tin), et kjemisk stoff som forårsaker en pricklende eller behagelig følelse – men den følelsen varer bare en liten stund. Nikotin er også avhengighetsskapende (uttal: a-DIK-tiv). Det betyr at hvis du begynner å bruke nikotin, vil kroppen din og sinnet ditt bli så vant til det at du trenger det bare for å føle deg OK.
Alle som starter å røyke kan bli avhengige av det. Hvis du er avhengig av noe, er det veldig vanskelig å slutte å gjøre det, selv om du vil. Noen barn blir avhengige med en gang. Og voksne er ofte avhengige, som er grunnen til at så mange av dem har vanskelig for å slutte å røyke.
Hvorfor er det så dårlig for deg?
Sigaretter og snus dreper hundre tusener amerikanere hvert år. Faktisk dør 1 300 mennesker hver dag av røyking alene.
Nikotinet og andre giftige kjemikalier i tobakk forårsaker mange sykdommer, som hjerteproblemer og visse typer kreft. Hvis du røyker, skader du lungene dine og hjertet ditt hver gang du tenner en sigarett. Det kan også gjøre det vanskeligere for blod å bevege seg rundt i kroppen, så røykerne kan føle seg trøtte og raske. Jo lengre du røyker, desto verre blir skaden.
Den andre kostnaden av røyking
Bruk av tobakk spiser opp mye penger også. En pakke sigaretter koster ca. 60 kr i snitt. Det betyr, selv om du bare kjøper én pakke i uka, vil du bruke ca. 3 120 kr på et år. Noen røyker en pakke om dagen, som summerer til ca. 21 900 kr! Det er masse dataspill og klær du kunne kjøpt i stedet.
Hvordan er det?
Vanligvis liker folk ikke røyking eller tygging av tobakk første gang. Kroppen din er smart, og den vet når den blir forgiftet. Når folk prøver røyking første gang, hoster de ofte mye og føler smerte eller brenning i halsen og lungene. Det er lungene din måte å prøve å beskytte deg på og si at du skal holde dem røykfrie.
Også sier mange at de føler seg syke i magen eller til og med kaster opp. Hvis noen av en uhell swaller tyggetobakk, kan de være syke i timer. Fy.
Hvis vennen min røyker?
Hvis du har venner som røyker eller bruker tobakk, kan du hjelpe dem ved å oppmuntre dem til å slutte. Her er noen grunner du kan nevne:
- Det vil skade helsen deres.
- Det vil gjøre ånden deres lukte.
- Det vil gjøre tennene deres gule.
- Det vil gi dem mindre utholdenhet når de løper eller driver sport.
- Det er dyrt.
- Det er ulovlig å kjøpe sigaretter når du er under aldersgrensen.
Hvis du tror det vil hjelpe, kunne du printe ut artikler som denne for å gi til en venn som røyker. Han eller hun kan være interessert i å lære mer om farene med røyking.
Men folk liker ikke å høre at de gjør noe galt, så vennen din kan også bli litt sint. Hvis det skjer, press ikke for hardt. Om tid kan vennen din innse at du har rett.
I mellomtiden kan det hjelpe å snakke med en forelder eller en skolerådgiver hvis du er bekymret for vennen din. Når vennen din er klar, kan en voksen hjelpe ham eller hen med å slutte for godt. Hvis vennen din bestemmer seg for å slutte, gi din støtte. Du kan si at det er tid å sparke noen rumper!
Previous:Sovngang
-
Spørsmål: Jeg har en så vanskelig tid å få min toogahalv-åring til å spisse. Noen dager, uansett hva jeg lager, vil han ikke spise. Jeg er revet mellom å si at han kan spise det jeg lager til middag eller ikke spise i det hele tatt, eller lage noe sp -
Barnet ditt har startet skolen, og selv om de vil lære om seg selv og verden rundt dem i klasserommet, har du fortsatt en kritisk rolle i å hjelpe dem med å utvikle ferdighetene de trenger for å trives fysisk, mentalt og sosialt. Hvordan vet du hva d -
Mesteparten av tiden har foreldre og barn tydelig definerte plikter: Foreldren tar seg av barnet, og barnet fokuserer på vekst og utvikling. Men noen ganger snus disse rollene, og et barn finner seg selv som omsorgsgiver. De kan ta på seg voksne ansv
