Hvordan oppmuntre til personlig utvikling hos barn

Barn , som voksne , føle virkningen av stress. Med økt selvbevissthet , effektive mestringsstrategier og motivasjon til å forbedre seg selv , blir barna bedre rustet til å håndtere de helhetlige effektene av stress, spesielt gjennom forebygging. Ved å introdusere barn til personlig utvikling teknikker som innebærer at sinnet , kropp , hjerte og sjel , kan foreldre , lærere og andre omsorgspersonerutdanne barna med verdifulle livsferdigheter . Barn ser opp til voksne og lærere for veiledning og som rollemodeller for riktig oppførsel . Læring holistisk selv forbedring metoder kan hjelpe deg og barnet ditt å øke tilliten, personlig makt og selvtillit kjærlighet
. Du trenger
Journal
Instruksjoner
en

Kommuniser med din barn. Snakke med barna om et nytt prosjekt eller aktivitet før du starter det kan hjelpe dem til å føle uavhengig, som de er en del av prosessen , og mindre tvunget til å delta . Spør barnet om han ønsker å lære nye måter å tenke mer positivt , føler seg lykkeligere , ta bedre valg , og stole på sin indre visdom . Forklare ham hvordan personlig utvikling kan hjelpe ham nå sitt potensial og leve et mer givende liv .
2

Introduser affirmasjoner til barnet ditt. Positive uttalelser eller tanker om hensikten , kalt affirmasjoner , kan lett bli undervist ved å minne barna til å fokusere på det nåværende tidspunkt , og engasjere seg i sunn selvsnakk . Oppmuntre barnet til å bruke en journal eller notepad til å lage affirmasjoner som begynner med "Jeg er ..." eller " jeg har ..." og slutter med en sunn , ønskelig beskrivelse . For eksempel : "Jeg er sterk, trygg , sunn og kjærlig . " Gjenta affirmasjoner hele dagen gjør dem mer effektive.
3

Forklar barna kraften i valget. Barn kan ikke alltid innse at de har alternativer med sine reaktive eller baseline følelser . Barn noen ganger migrere mot følelser som spinner rundt raserianfall , drama eller angst. Foreslå for barnet ditt muligheten for å reagere på en måte som fremmer generelle velvære , indre fred og personlige belønninger , ikke straff . Lære ham selv ansvar , ikke offeret bevissthet , ved å lære ham til å spørre seg selv : "Er dette valget jeg ønsker å gjøre ? Hva ville være bedre ? "
4

Forsterk balanse og moderasjon for å opprettholde fysisk helse . Mens du skyver et barn for langt i sport eller fritidsaktiviteter kan legge til en belastning for hele familien , kan mangel på mosjon eller utendørs lek også være skadelig. En balanse av sunn ernæring , hvile og foryngelse , og alderstilpasset fysisk aktivitet er viktig for å hjelpe barnet ditt vokse i sinn, kropp og ånd . Støtte hennes naturlige talenter og interesser ved å respektere hennes preferanser .
5

innlemme en åndelig praksis i daglig rutine . Åndelighet kan ikke alltid være en prioritet , men det er fortsatt et levedyktig komponent i personlig utvikling for barn og voksne . Unge og eldre barn kan legge til et åndelig element gjennom guidede meditasjoner, bønn , kirke deltakelse , journalføring eller yoga. Teknikker som disse kan stille sinnet , la høyere selv for å bli hørt , og tilbyr skånsom , intuitiv veiledning . Samfunnsengasjement gjennom frivillig , donasjoner eller opprydding tiltak kan også øke følelse, respekt for miljøet og forbedre mellommenneskelige obligasjoner.

Previous:

Next: