• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik forbedrer du barnets balanse

Balanse er en viktig grovmotorisk ferdighet for barn i utvikling. God balanse gir barn selvtillit og ferdigheter i fysisk bevegelse og koordinasjon. Spedbarn bruker balanse for å lære å krype, småbarn for å hoppe med to bein og sparke ball, førskolebarn for å hoppe på ett bein og kle seg selv, og større barn får ferdigheter i idrett og lek.

Småbarn og førskolebarn har et høyt tyngdepunkt og er utsatt for fall. Mens barnehagebarn har en mer sentral balansefølelse og en mer proporsjonal kropp.

Å tilegne seg balanseferdigheter bidrar til å utvikle grovmotorisk koordinasjon, finmotorisk koordinasjon og selvpleieferdigheter.

Her er ideer voksne kan bruke for å hjelpe barnet sitt med å utvikle god balanse.

Du trenger

• En rekke barnas leker og vanlige husholdningsgenstande.

Instruksjoner

1. Yoga er en populær måte å bygge balanse, grovmotorisk koordinasjon, styrke og utholdenhet hos barn. Du kan finne stillinger tilpasset barnets alder og fysiske nivå. For mer informasjon om yoga for barn, søk på internett eller sjekk ut Ehows "Yoga for Kids" som har gratis videoer med ulike stillinger. Yoga krever lite eller ingen utstyr, noe som gir fleksibilitet til å bruke det i ulike miljøer.

2. Sett opp en hindrebanen hjemme. Legg genstander med ustabile overflater som tykke tepper, luftmadrass, sofaputter og puter på gulvet for at barnet kan gå over. Vær kreativ. Et piratspill der barnet må gå planken er alltid moro!

3. Mange idretter bygger balanseferdigheter, inkludert men ikke begrenset til: sykling, rullebrett/skøyter, skateboard, dans, karate og turn. Aktiviteter med snuendinger, hopp, rekkebevegelser og vektskifte er alle gode balansebyggere.

4. Det finnes mange morsomme leker som utvikler balanse, inkludert: trampoliner, pøylestaver, hopprep, hippy hop-ball, skøyter, jumpolener, treverk/balansebjelker, månesko, stylter (du kan lage egne), kinesiske hopprep og balansebrett.

5. Spill som Twister, Hopscotch, "Moren tillater" (ta tre hopp fremover eller to store steg, hopp to ganger), og "Simon sier" (stå på ett bein, snu to ganger, rør foten til hånden) er alle morsomme måter å forbedre balanse på ved bruk av alderspassende aktiviteter.

6. Hver gang du løfter ett bein, jobber du med balanse! Spill som å puste boble med føttene eller plukke opp knust papir eller koosh-ball for å score kurv, hjelper til å jobbe med balanse på morsomme måter. Måling med føttene er alltid gøy!

7. Å gå til en lekeplass eller park er en morsom måte å komme ut og jobbe med balanse. løp i sanden. Lag en hindrebanen – klatre opp og over utstyret. Prøv å gå opp rutschen. Du kan ha mye moro så lenge du er trygg.