• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Anger Management Techniques for Young Children

En studie som spores små barn fra 1970 til 2000 fant at de som var ofte sint i barndommen var minst innhold som voksne , ifølge AngerManagementTips.com . Anger management teknikker bør læres til barn før de blir tenåringer for de beste resultatene , og strategier for barn er lik voksne , ifølge nettstedet . Imidlertid er den beste teknikken for å snakke med barn i alder og utviklingsmessig riktige vilkår, ifølge nettstedet .
Erkjennelsen Anger Symptomer

Mange voksne kan gjenkjenne når de blir sinte , men det er ikke alltid opplagt for yngre barn, ifølge AngerManagementTips.com . Derfor er det første anger management skritt for barna å lære de fysiske symptomer på sinne og hvordan hver er knyttet til følelser, ifølge nettstedet . En nyttig bok å lese til eller med små barn om tegn til sinne er "A Volcano i magen min : Å hjelpe barn til å håndtere Anger », ifølge learningbooks.net
gi alternativer
.

Når barna har muligheten til identitet sinne , kan foreldre lære barna hvordan å re -frame eller omdirigere følelser , ifølge AngerManagementTips.com . Foreldre bør gi valg eller vise barnet alternativer til å handle på hans vrede . For eksempel antyder nettstedet undervise et barn at hvis et prosjekt er for hardt , i stedet for å bli sint , kan de søke hjelp fra en forelder eller venn .
Fysisk trening

Noen ganger yngre barna trenger å løpe, hoppe eller rope for å administrere sinte følelser . Tips for arbeid av et barns sinne inkluderer å ta dem på en sykkeltur , å ha en pute kamp eller ber dem om å løpe rundt i huset et par ganger . Dans til høy musikk er et annet forslag fra HelpStartsHere.org .
Bubble Blowing for Breathing

Mange voksne har innsett fordelene med dyp pusting å roe sinte eller engstelige følelser . Barn kan bli undervist denne teknikken ved å lære å blåse bobler sakte , ifølge HelpStartsHere.com . Små barn kan læres at rask pust ikke fører til de store bobler som langsomme, dype åndedrag gir, ifølge nettstedet . Andre techinques å vise barn hvordan å bremse puste lærer hvordan å telle baklengs fra 10.
Angry Balls

Lage " sinte baller" er en annen anbefalt aktivitet som foreldre og små barn kan gjøre sammen . En sint ball er laget ved å fylle en ballong med tørr ris eller sand og sikre uavgjort. Når sinne streik, kan små barn berolige sine kraftige følelser ved å mose ballen , kaster den på gulvet eller klemme den.
Space

Noen voksne kjenner følelsen av bare ønsker å være igjen alene , men selv små barn , som er opprørt , kan dra nytte av plass , ifølge FamilyEducation.com . Hvis en omsorgsperson beveger seg bort fra et barn som er sint, og barnet uttrykker ikke ytterligere irritasjon , oddsen er at barnet trenger litt nedetid, ifølge nettstedet . En forelder eller omsorgsperson bør resassure barnet at han ikke vil være alene , men forklare at han ikke vil bli rørt eller snakket med enten mindre barnet spør .