Å vekke eller ikke å vekke? Ammetidsplan for nyfødt

Scene I

Et mørkt soverom. Klokken på nattbordet viser 03:30. Mamma er våken og ser nervøst på klokken. En annen figur snorker under duken.

Mamma: Hjelp. Psst. HJELP.

Partner: Hmmmpf?

Mamma: Babyen har sovet i tre timer og sytten minutter.

Partner: Og?

Mamma: Så – vi ble fortalt å mate ham hvert andre til tredje time. Tror du vi bør vekke ham?

Partner: Er du gal, det tok evigheter å få ham til å sove!

Mamma: Ok, så hvis vi ikke vekker ham NÅ, hva tid vil neste amming starte da? Vekker jeg ham om en time? Eller to timer? Men hvis jeg venter to timer, vil det være, la oss se…FEM timer siden han sist spiste!

Partner: Og?

Mamma: Så jeg tror det er for lenge, ikke sant?

Partner: Vet ikke. Vakner han ikke bare når han er sulten?

Mamma: Jeg vet ikke! Men hvis han sover i fem timer, og vi skal mate ham hvert andre til tredje time, så har vi i grunn tatt misset en amming, og det kan ikke være bra!

Partner: Vel, å vekke en baby som tok to timer å legge ned høres ikke så varmt ut heller.

Baby begynner å gråte og foreldrene ser på hverandre, tydelig lettet.

End scene.

Kjenner du igjen ovennevnte situasjon?

Dette spørsmålet om å vekke eller ikke vekke nyfødt din for å holde dem på en ammetidsplan kan gjøre deg virkelig engstelig. Maga di sier at en sovende baby er en vakker ting og hvorfor på jorden ville du forstyrre det? Men den nervøse mamma-delen av deg flipper ut fordi noen sa deg, «Babyen trenger å spise hvert andre til tredje time rundt klokken.»

Så hva gjør du?

Som sykepleier og ammeveileder, sier jeg til foreldre at så lenge du har en sunn, fulltid baby og amming går bra (baby har minst seks våte bleier og fire avføringsbleier per dag og er tilbake til fødselvekt ved to uker), kan du la ham sove om natten!

Her er en oppdatert ammetidsplan for din nyfødt:

Steg en:

Erstatt «Mat barnet ditt hvert andre til tredje time rundt klokken» regelen med den nye og forbedrede «Mat barnet ditt minst åtte ganger på 24 timer» regelen.

Åtte gode amming per dag er minimum nyfødte trenger for å øke i vekt bra.

  • En god amming består av 20-45 minutter aktiv sugging og svelging. De fleste nyfødte ammer 8-12 ganger hver 24 time.
  • En god flaskeamming består av baby tar ca tre ounces per amming. Så lenge barnet ditt tar inn minst 24 ounces hver 24 time, er du i god form.

Steg to:

Om dagen, hvis barnet ditt ikke ber om å bli matet hvert andre til tredje time, vekk ham opp.

  • Se på klokken OG barnet ditt. Barn har en 50-60 minutt søvncyklus. Det betyr at omtrent en gang i timen er barnet ditt i en veldig lett søvnstat. En baby i denne tilstanden er mye enklere å vekke enn en baby i dyp søvn.
  • Barn i lett søvn vil røre seg, flatre med øyelokkene, og gjøre munnbevegelser. Når du ser disse tegnene et sted rundt to til tre timers merket, ta barnet ditt opp, kled av ham og hold ham hud mot hud. Gitt litt tid, vil han våke og begynne å lete etter maten sin. Hvis han falder dypt tilbake i søvn, kan du bare holde ham til han er klar, eller legge ham tilbake og prøve neste gang du ser tegn på lett søvn.

Steg tre:

Mange barn vil sove i en fire til seks timers strekk om natten hvis du lar dem, og så spise mer under våken timene for å kompensere for noe de savnet.

  • Hvis du ammer, vil mjølkmengden din tilpasse seg barnets behov. Med andre ord, vil den gå ned om natten når han sover lenger og øke om dagen når han spiser oftere. Derfor er det ikke behov for å pumpe midt på natten.
  • Hvis du flaskeammer, vil du merke barnet ditt spiser litt mer i noen av flaskene hans. Så lenge han får inn minst 24 ounces på 24 timer, betyr det ikke virkelig hvordan det er fordelt.

Så der er det, en oppdatert ammetidsplan for din nyfødt som kan gi deg mer søvn. Prøv det over noen dager og se hvordan det fungerer for deg. Hvis baby fortsetter å vokse bra og du får mer søvn… det høres som en keeper ut for meg!

Hvis du er bekymret for at barnet ditt ikke får nok å spise, kontakt barnet din pediatrician.

Vårt neste tips: Jeg leste alle baby søvnbøker så du slipper det

Previous:

Next: