Hvordan kurere hormonbalanse i menstruasjon
En hormonbalanse kan forårsake at menstruasjonscyklusen blir uregelmessig eller stopper helt. Dette kan føre til en oppbygging av livmorhinderen og gjøre det vanskelig å bestemme når ovulasjon skjer, som i sin tur gjør det vanskelig å time samleie for de beste sjansene for graviditet. Hormonbalanser kan håndteres ved medisinering, urterapeutiske tilskudd og livsstilsendringer.
Instruksjoner
Snakk med legen din om å bestemme typen hormonbalanse du lider av. Enkel blodprøve under ulike faser av menstruasjonscyklusen kan avgjøre hvilke hormoner som er ute av balanse.
Be legen din om å reseptfore p-piller for å regulere menstruasjon hvis du ikke ser etter å bli gravid umiddelbart. Orale kontraseptiver inneholder progestiner og kan inkludere østrogen. Disse hormonene simulerer og supplerer hormonene som skapes under menstruasjonscyklusen, noe som får kroppen til å regulere menstruasjonscyklusen normalt så lenge pillene tas riktig.
Diskuter fertilitetsmedisiner, som klomifencitrat (Clomid) eller follikelstimulerende hormoner, hvis du vil bli gravid. Disse medisinene stimulerer ovulasjon, balanserer hormonene og tillater en normal menstruasjonscyklus å finne sted. Samleie eller assisterte reproduksjonsprosedyrer som intrauterin inseminasjon og in-vitro befruktning kan times til ovulasjon, og gir den beste sjansen for suksess.
Bruk urterapeutiske tilskudd for å regulere hormonene dine. Å ta en dose på 50 mg til 200 mg soya isoflavoner på dag 3–7 eller dag 5–9 av menstruasjonscyklusen stimulerer østrogenproduksjon, mens å ta et progesterontilskudd etter ovulasjon til forventet dato for menstruasjon regulerer den luteale fasen av syklusen. Når progesteronet stoppes, vil menstruasjon skje.
Reguler hormonene dine basert på kost og trenings. Eksess fettvev produserer østrogen, og reduksjon av fett kan få menstruasjonen til å bli jevn. Insulinresistens produserer også hormonbalanser; en kost lavt i karbohydrater vil regulere denne tilstanden og få kroppen til å produsere mindre insulin. Disse livsstilsendringene kan hjelpe med å regulere både hormonnivåer og menstruasjon.
-
Du må ta henne tilbake, jeg blir syk, var ikke de kjærlige første ordene Anne Danforth, fra Richmond, Virginia, forestilte seg å si om sin førstefødte, Emma. Jeg forestilte meg alltid at de skulle gi meg barnet mitt og jeg ville ha denne umiddelbare -
Overnatningssommerleir vekker fantastiske bilder av utendørsaktiviteter, nye vennskaper og voksendependens – ikke å nevne en pause fra leksekamper, bilpooler og det evige behovet for en barnevakt. Det sa, kan det også være en angstfylt prosess for m -
GJØR: Start å snakke om bæretoppen tidlig Venn barnet ditt til bæretoppen langt før hun er klar til å trene; det vil gjøre det enklere når hun er klar fordi bæretoppen ikke vil virke merkelig for henne. La henne sitte på toalettet mens du dusjer ell
