Hvordan man skal håndtere Manipulative Fathers

Manipulative mennesker er vanskelige å håndtere fordi de har praktisert måter å utøve kontroll . Det er enda vanskeligere når som manipulerende person er din far , noen som har trolig vært en autoritet figur for mesteparten av livet . Siden et forhold med en manipulerende person er usunn , finne ut måter å gjenvinne kontroll over livet ditt er viktig. Men det er mye enklere med en bekjent eller venn , siden du kan rett og slett frigjøre denne personen fra livet ditt. Med din far , vil manøvrering være mye vanskeligere.
Instruksjoner
en

Lær å identifisere atferd som er manipulerende. Mange folk ikke innser at de blir manipulert . Din far kan prøve å skremme deg , skyld deg eller glatt snakke deg til å gjøre noe han ønsker . Gå med gut; hvis du føler deg ukomfortabel arbeider med din far eller måten han behandler deg , er det mulig du blir manipulert .
2

Undersøke hvordan faren din fungerer når du gjør de tingene han ønsker versus de gangene du motstå hans kontroll. Se etter mønstre i hans oppførsel og hans generelle holdning mot deg . Når du lære hans taktikk , begynner å kjenne dem og ikke tillate ham å presse knappene .
3

Si " ja" når du virkelig ønsker å gjøre noe og si "nei" når du ønsker ikke å . Hevde deg selv , men ikke bli sint eller defensiv når din far prøver andre taktikker for å manipulere deg når hans første forsøk mislykkes.
4

Unngå mottar gaver fra din far hvis han er manipulerende. Det er mulig han vil bare bruke de gaver som leverage senere når han ønsker noe fra deg .
5

Sett opp klare grenser og holde seg til dem . Gi deg selv litt følelsesmessig avstand mellom deg og din far og ikke la sine manipulerende kommentarer for å påvirke deg .

Previous:

Next: