8 grunner til at du ikke sover i 8 måneder gravid
"Det er bedre å sove nå fordi du ikke får mye når babyen kommer!" Den som startet denne lille visdomsperlen var enten A. aldri gravid, eller B. gravid for så lenge siden hun har mistet kontakten med virkeligheten. (Hvis det er en mann som gir deg dette uønskede rådet, du må rett til å slå ham i halsen umiddelbart ... j/k, j/k, det er bare hormonene mine som snakker).
For oss som nærmer oss slutten av svangerskapet, vi vet at det er praktisk talt umulig å få en god natts søvn.
Her er noen grunner til at du ikke sover:
1/ Baby liker å jazzercise klokken 02.00
Kanskje hun bare har en tilhørighet til Jane Fonda fra 80-tallet, eller kanskje hun bare prøver å torturere deg, men denne gutten bryter ut noen seriøse beinøkter på et alvorlig uheldig tidspunkt.
2/ Blærekapasitet er på et lavpunkt noensinne.
Hvorfor er det at trangen til å tisse er større om natten enn om dagen? Jeg mener, kom igjen ... seks turer på do i løpet av åtte timer? Snakk om grusom og uvanlig straff. Du kan like godt ha på deg litt avhengig.
3/ Kroppen din er fanget av puter.
Stikk en under magen din, kile en mellom knærne, skyv en til bak nedre rygg. Før du vet ordet av det, du er så kvalt av puter, ideen om å bytte posisjon er bare mye mer innsats enn det er verdt.
4/ Søvnløshet har blitt den nye normalen.
Kanskje den mest frustrerende søvnforstyrrelsen:manglende evne til å slå hjernen "av" -knappen. Som om dine våkne timer ikke allerede er fokusert på alle de angstfremkallende virkelighetene som kommer deg, natten bringer en helt ny intensitet til den truende frykten.
5/ Du er sulten AF.
Sikker, du spiste en full middag, etterfulgt av en halvliter Ben &Jerry’s. Men klokken er nå fire og morgenen mumler alvorlig etter røde druer dyppet i rømme (ikke døm). Synd skjønt, fordi du ikke kan komme deg ut av sengen (se nr. 3) ... og nå er du ikke bare sulten, du er hangry .
6/ Det er en brann i spiserøret.
Helvete har ingen sinne som halsbrann under graviditet i det øyeblikket kroppen din treffer horisontalt. Så enten slutter du å spise dine favoritt enchiladas, eller du kjøper aksjer i Tums. Duh, enkelt valg.
7/ Må. Bevege seg. Ben.
Det er en trang du ikke kan ignorere - det ustanselige behovet for å strekke seg, bevege seg, riste, eller gni bena. Det er som om nedre ekstremiteter skriker for å løpe et maraton (ok, kanskje bare en 5K), selv om du blir forvirret når du går til postkassen.
Relatert:Håndtering av rastløse bensyndrom under graviditet
8/ Drømmer er skummelt som et helvete.
Her er det som ikke er rettferdig:hvis du tilfeldigvis faktisk klarer å sovne, du blir sannsynligvis møtt av noen av de merkeligste, de mest avslappende drømmene i livet ditt. Fra det bisarre (matematikklæreren din i 7. klasse er din sykepleier). til de skremmende (dine nærmeste står overfor tragiske ender), du har aldri vært så takknemlig for å våkne.
Så ja, du sover i utgangspunktet ikke. Det er bedre å venne seg til det. Men ikke bekymre deg ... du vil sove godt igjen ... en dag ... år fra nå ... kanskje. #det er verdt det.
-
Enten du leter etter at barnet ditt skal logge ekstra timer på å trene fotball eller vil at de skal tilbringe tid med venner ute i naturen, er leiren en hevdet tradisjon for mange familier. Og i husholdninger der begge foreldrene jobber, er det ofte -
Å finne riktig passform bør være like viktig for deg som for familien du intervjuer for. Mens arbeidsgiveren vil gjøre sitt for å dekke de nødvendige spørsmålene, bør du komme med ditt eget sett, for å vise interesse og sikre at du forstår ansvaret j -
Å gi profesjonell omsorg for en voksen eller senior kan være ekstremt vanskelig. Men det kan også være ekstremt givende. Å være vaktmester gir deg muligheten til å ha stor innvirkning på noens liv, og være en kilde til støtte for familien deres. Denn
