Slik etablerer du en godnatt-rutine for babyen
En ting nye foreldre ofte savner mest etter å ha fått babyen sin hjem er en full natts søvn. Søvn er livsviktig for et barns fysiske og mentale utvikling, så å hjelpe babyen din med å etablere en godnatt-rutine er gunstig for hele familien. Selv om den lille gledepakken din kan motstå å skille fra deg om natten, kan en regelmessig rutine hjelpe henne med å lære hvordan man falder i søvn og trøster seg selv.
Fremgangsmåte
Lag en rutine og hold deg til den, inkludert helgene og når du er borte fra hjemmet, hvis mulig. Få partneren din om bord og jobber sammen for å Sørge for at planen din går glatt. Start babyens godnatt-rutine når spedbarnet ditt er så ung som 6 til 8 uker gammel for å skape et kjent, forutsigbart mønster hver natt.
Gjenta samme rutine hver kveld med aktiviteter som å gi babyen din et varmt bad, tilby en flaske eller amme og så plassere henne i vuggen hennes. Merk at det varme badet er avspennende og kan hjelpe den unge din med å overgå til sengetid. Gjenta de valgte aktivitetene hver natt for å lære barnet ditt når det er tid å sove og gi henne en trygghetsfølelse. Hold godnatt-rutinen under 30 minutter.
Innfør et trygghetsobjekt til babyen din for å hjelpe med å overgå til en godnatt-rutine, så lenge hun er gammel nok til å ha en. Tilby henne et fylt dyr, mykt teppe eller en sutte for å hjelpe henne med å avslappe mens dere sitter sammen i en gungestol eller koser dere på sofaen etter badetid.
Berolig babyen din under godnatt-rutinen din ved å tilby ekstra kosing mens du leser en historie for henne eller synger en sang. Merk at å lytte til stemmen din mens du leser er beroligende, det utvider også språkferdighetene hennes. Syng en avsluttende melodi mens du forsiktig plasserer henne i vuggen hennes for natten.
Snakk med din barnehagelege hvis du tror babyen din har søvnproblemer, som vansker med å puste mens du sover, snorking eller tung pust. Søvnproblemer kan være relatert til andre problemer som søvnapné eller mandler som er for store.
-
Hvis du planlegger en shoppingtur med småbarnet ditt, vil du krysse fingrene for at du kan få ham rundt i byen uten en trobbel. Men det er enklere sagt enn gjort i travle butikker og lange køer. Unge kan raskt bli kjede, redde, trøtte og ubehagelige -
Forstå barnet ditt: Nøkkelen til å håndtere utfordrende atferd Hvis du er forelder til et barn med autisme, har du kanskje lurt på hvordan du skal håndtere ulike atferdsmessige utfordringer. Disse kan se ut som at barnet ditt skriker hvis han ikke få -
Timeout høres ut som en brillant løsning: Et barn tilbringer noen minutter alene, og dukker opp rolig og kooperativ. Foreldre innrømmer ofte at det bare ikke fungerer – fordi barnet deres kjemper mot å gå i timeout, gråter, og roper i stedet for å s
