Hvordan etablere en Baby Bedtime Routine
En ting som nye foreldre ofte savner mest etter å bringe hjem sin nye baby er en hel natts søvn . Søvn er viktig for et barns fysiske og psykiske utvikling , så hjelper babyen til å etablere en sengetid rutine er gunstig for hele familien . Selv om din lille bundle of joy kan motstå å skille fra deg om natten, kan en vanlig rutine hjelpe henne lære å sovne og trøste seg selv.
Instruksjoner
en
Lag en rutine og holde seg til det, inkludert helger og når du er borte fra hjemmet , hvis mulig . Få din partner om bord og arbeide sammen for å sikre at planen går greit. Starte babyens sengetid rutine når barnet ditt er så unge som 6 til 8 uker gammel til å skape en kjent, forutsigbart mønster hver natt .
2
Gjenta den samme rutinen hver kveld med aktiviteter som gir barnet ditt et varmt bad , og tilbyr en flaske eller amming og deretter plassere henne i sengen hennes . Legg merke til at varmt bad er avslappende og kan hjelpe din ung en overgang til sengetid . Gjenta de valgte aktiviteter hver kveld for å lære barnet ditt når det er tid for å sove og for å gi henne en følelse av trygghet. Hold sengetid rutine til mindre enn 30 minutter .
3
Innføre en sikkerhetsobjekttil babyen din for å lette inn i en sengetid rutine , så lenge hun er gammel nok til å ha en. Tilby henne en utstoppede dyr , mykt teppe eller en smokk for å hjelpe henne å slappe av mens du sitter sammen i en gyngestol eller kos på sofaen etter bad tid .
4
Berolige barnet under hennes sengetid rutine ved å tilby ekstra kosing mens du leser henne en historie eller synge en sang . Legg merke til at å lytte til stemmen din mens lesing er beroligende , også utvider det hennes språkkunnskaper . Synge en siste låt som du forsiktig plasserer henne i senga hennes for natten .
5
Snakk med din barnelege hvis du tror barnet ditt har noen søvnproblemer, som for eksempel pustevansker mens du sover , snorking eller tung puste. Søvnproblemerkan være relatert til andre problemer som søvnapné eller mandlene som er for store .
-
Skoler har gjenåpnet i deler av Georgia, noe som gir folk rundt om i landet deres første glimt av hvordan personlige klasser kan se ut i år. Allerede denne uken har det dukket opp flere bilder som viser overfylte ganger med studenter pakket skulder-t -
Jeg har bekymret meg for å forberede barna mine på en verden som normaliserer deres mishandling basert på hudfargen deres siden før de ble født. Og nå som jeg har ett – og snart to – barn i førskolealder, har min søken etter å finne programmer og bar -
Så snart barn i alderen 5-11 ble kvalifisert for covid-vaksinen, løp mange familier ut for å få skuddet. Biden-administrasjonen rapporterer at nesten en million barn under 12 år fikk sin første dose av Pfizer-vaksinen i løpet av den første uken den v
