Hvordan etablere en Baby Bedtime Routine
En ting som nye foreldre ofte savner mest etter å bringe hjem sin nye baby er en hel natts søvn . Søvn er viktig for et barns fysiske og psykiske utvikling , så hjelper babyen til å etablere en sengetid rutine er gunstig for hele familien . Selv om din lille bundle of joy kan motstå å skille fra deg om natten, kan en vanlig rutine hjelpe henne lære å sovne og trøste seg selv.
Instruksjoner
en
Lag en rutine og holde seg til det, inkludert helger og når du er borte fra hjemmet , hvis mulig . Få din partner om bord og arbeide sammen for å sikre at planen går greit. Starte babyens sengetid rutine når barnet ditt er så unge som 6 til 8 uker gammel til å skape en kjent, forutsigbart mønster hver natt .
2
Gjenta den samme rutinen hver kveld med aktiviteter som gir barnet ditt et varmt bad , og tilbyr en flaske eller amming og deretter plassere henne i sengen hennes . Legg merke til at varmt bad er avslappende og kan hjelpe din ung en overgang til sengetid . Gjenta de valgte aktiviteter hver kveld for å lære barnet ditt når det er tid for å sove og for å gi henne en følelse av trygghet. Hold sengetid rutine til mindre enn 30 minutter .
3
Innføre en sikkerhetsobjekttil babyen din for å lette inn i en sengetid rutine , så lenge hun er gammel nok til å ha en. Tilby henne en utstoppede dyr , mykt teppe eller en smokk for å hjelpe henne å slappe av mens du sitter sammen i en gyngestol eller kos på sofaen etter bad tid .
4
Berolige barnet under hennes sengetid rutine ved å tilby ekstra kosing mens du leser henne en historie eller synge en sang . Legg merke til at å lytte til stemmen din mens lesing er beroligende , også utvider det hennes språkkunnskaper . Synge en siste låt som du forsiktig plasserer henne i senga hennes for natten .
5
Snakk med din barnelege hvis du tror barnet ditt har noen søvnproblemer, som for eksempel pustevansker mens du sover , snorking eller tung puste. Søvnproblemerkan være relatert til andre problemer som søvnapné eller mandlene som er for store .
-
Graviditet er en spesiell tid i en kvinnes liv, men det er også en tid da folk begynner å behandle dem helt annerledes. Plutselig er det uønsket magegnidning, uønskede råd og, for gravide kvinner på arbeidsplassen, den lumske virkeligheten med gravid -
Jeg fikk en e -post fra en jente, Lesley, som sa:“Lurer du på hva du tenker og føler om fødselsplanene, og hvis du skrev dem for barna dine. I så fall, hva inkluderte du i planene dine, og fulgte sykehuset eller fødestedet dine forespørsler? ” Det -
Lær om universet Den internasjonale romstasjonen. Mars Climate Orbiter. Mars Polar Lander. Hot nyhetsemner er gode midler for å øke barnets interesse for vitenskap. Hvorfor ikke bruke den nåværende utviklingen i verdensrommet til å lansere en ny fa
