Hvordan etablere en rutine for en nyfødt
Hvis du nettopp har hatt en baby, hennes tidsplan kan føle uforutsigbar. Hun våkner opp etter to timer krevende å bli matet , og deretter neste gang er ikke før fire timer senere . Du vet ikke hva du kan forvente fra denne nye ankomst , og du ikke får noen sove selv. Etablere en rutine kan bidra til å få din husstand tilbake på sporet , redusere stress og gjøre det mulig å planlegge aktiviteter for resten av familien.
Instruksjoner
en
Følg babyen din for de første ukene og holde en logg over henne spise og sove vaner . I begynnelsen kan de virke svært sporadisk , men et mønster bør begynne å dukke opp som avslører de beste tidene for å mate henne og sette henne ned for å sove . Selv når du reiser eller besøke venner og slektninger , er det viktig å holde sine omgivelser , hennes søvn og fôring ganger så konsekvent som mulig .
2
Planlegg en tidsplan for barnet basert på loggen . Hvis hun er å spise hver tredje time i starten, satt ganger at hun trenger å bli matet tilsvarende. Øke timer mellom fôring og mengden melk eller formel som hun blir eldre . Hun bør også begynne å sove mer som hun vokser og modnes, så lur og leggetid tidsplaner vil også må revideres fortløpende .
3
Etablere en nighttime ritual for å hjelpe spedbarn differentiate mellom dag- og natt tidsplaner . Aktiviteter som et varmt bad , en beroligende massasje , myk musikk og dempet lys før sengetid slutt bli signaler til henne at det er på tide å sove . Sen og tidlig morgen feedings bør gjøres i et stille og rolig miljø så hun vil raskt gå tilbake til å sove .
4
Tillat henne til å sovne på egen hånd. Ikke vent til hun sovner i armene dine i en eller baby sete før du legger henne i senga hennes . Ifølge forfatterne av " The Sleepeasy Løsning : Den utbrukt Parent Guide for å komme barnet til å sove fra fødsel til fylte fem , " " det er helt avgjørende at barnet ditt går til sengs våken slik at hun kan lære seg å være en stor selv smokk " .
-
Jeg har to kjærligheter i livet mitt:Mannen min og barnepiken min. Hun har vært med oss siden sønnen min ble født for syv år siden, og jeg gjør alt jeg kan for å fortelle henne hvor mye jeg elsker henne. Ta den andre kvelden, da jeg dro til et arra -
Det kan ta litt arbeid å finne en barnepikejobb som oppfyller dine kvalifikasjoner. Men når en familie først er interessert i deg og du starter intervjuprosessen, er det viktig å gjøre et godt inntrykk når du endelig møter foreldrene personlig. Selv -
Hjemmelaget barnemat gir en rekke fordeler. Det er billigere enn butikkkjøpt, du kan inkludere de nøyaktige ingrediensene du vil at babyen din skal ha, og du kan velge råvarer som er i sesong og perfekt ferske, og maksimerer ernæringen i babyens målt
