• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når kan babyer få jordnøttsmør?

Hvis du spør rundt, vil du sannsynligvis høre mye motstridende råd om når det er trygt å introdusere jordnøttsmør i kostholdet til barnet ditt. Du kan bli fortalt å mate barnet ditt jordnøttsmør som spedbarn, vente til de er 3 år gamle, eller til og med å aldri gjøre det, ikke engang i livmoderen. Dette har ført til mye forvirring for foreldre – samt økende rater av jordnøttallergi.

God nyhet er at de nyeste retningslinjene, som ble utgitt i 2017, klarer opp spørsmålet vesentlig. Vi vet nå at eksponering for babyer for jordnøttsmør før 1 års alder vil redusere risikoen for jordnøttallergi. Dessverre ser det ut til at de tidligere retningslinjene, som anbefalte å vente lenger, har backfired ved å forårsake en oppgang i matallergier.

Høyere rater av jordnøttallergier

Allergier er en overfølsom immunsystemrespons på en fremmed stoff (som jordnøtter), som kan resultere i et spekter av symptomer fra urtikaria til anafylaksi, en alvorlig og potensielt livstruende tilstand. Jordnøtter, som egentlig er en bønneplante snarere enn en nøtt, er en av åtte store matvarer kjent for å forårsake allergier. De andre er melk, egg, tre-nøtter, hvete, soya, fisk, og skaldyr.

I år ble foreldre fortalt at babyer og jordnøttsmør bare ikke passer sammen. Faktisk var det vanlig praksis å holde av med å introdusere noen nøtter, inkludert jordnøttsmør, til barn var 3 år gamle. Det er nå trodd at denne policyen, som var ment å redusere risikoen for alvorlige allergiske reaksjoner, har gjort nettopp det motsatte, og bidratt til en økende prevalens av jordnøttallergi.

Faktisk, ifølge American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI), under den forsinkede introduksjonspolicyen, forfiret allergirater mellom 1999 og 2010 – økende fra ca. 0,4% av barn til 2% i den perioden.

LEAP-studiene

Sammenhengen mellom forsinket introduksjon og økende allergiprevalens ble dokumentert i en 2008-studie ledd av en barneallergolog og forsker, Dr. Gideon Lack. Han la merke til at jødiske barn i Storbritannia hadde 10 ganger høyere allergirate enn jødiske barn i Israel.

Den største forskjellen mellom gruppene var at i Israel ble babyer ofte mate jordnøttsmør mens de i Storbritannia ikke ble det. Dette førte til Learning About Peanut Allergy (LEAP)-studiene, som har vist conclussivt at eksponering for jordnøttsmør før 1 års alder vesentlig reduserer sannsynligheten for å utvikle en allergi, inkludert for babyer med høyere allergirisiko.

National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) gjennomførte deretter en gjennomgang av 64 studier som også bekraftet disse resultatene, som viste en 81% reduksjon i utvikling av jordnøttallergi for barn som regelmessig ble eksponert for jordnøttsmør som babyer.

Nye NIH-retningslinjer for jordnøttforbruk

I 2017, etter en omfattende gjennomgang av bevis fra LEAP-forsøk og mange andre studier, utgav National Institutes of Health (NIH), i samarbeid med flere andre helseorganisasjoner, offisielt et nytt sett med retningslinjer angående tidspunktet for introduksjon av jordnøtter til barn.

• Retningslinje 1: Spedbarn som er i høy risiko for å utvikle jordnøttallergi (de med eggallergi og/eller alvorlig eksem) kan introduseres for jordnøtteinnholdende mat mellom 4 og 6 måneders alder. Det anbefales å sjekke med barnelegen din først fordi de kan ville gjøre kontrollerte allergitester på forhånd.
• Retningslinje 2: For spedbarn med mildt eller moderat eksem, kan jordnøttemat introduseres ved 6 måneder. Igjen, det er best å konsultere din lege for retningslinjer spesifikke for ditt barn.
• Retningslinje 3: Alle andre spedbarn kan ha jordnøtter integrert i kostholdet fritt når de begynner med fast mat, som anbefales ved 6 måneder.

Noen studier har også funnet at hos ikke-allergiske forventende mødre, kan spising av jordnøtter mens gravid redusere risikoen for jordnøttallergi for barn.

Din baby og jordnøttsmør

Jordnøttsmør kan være et sunt tilskudd til babyens kosthold. NIH anbefaler at du starter med andre faste matvarer før du introduserer noen med jordnøtter. En ting å huske er å aldri gi et barn under 3 år hele jordnøtter fordi de utgjør en kvikkingsfare.

For de fleste babyer, oppmuntres det til å introdusere jordnøttsmør mellom 4 og 6 måneders alder. Å gjøre dette reduserer sterkt risikoen for å utvikle en jordnøttallergi.

Start med en liten skje jordnøttsmør uttenet med vann for å gjøre det enklere å svelge. Vent 10 minutter etter den første smaken for å utelukke en akutt allergisk reaksjon. Deretter, fortsett å mate resten av porsjonen.

I begynnelsen, bland ikke det med andre første matvarer som frukt, grønn, grøt, eller kjøtt så du kan være sikker på at enhver reaksjon kommer fra jordnøttsmøret. Sørg for å gjøre dette hjemme når du kan overvåke nøye for eventuelle allergiske reaksjoner de neste par timer.

Tegn på jordnøttallergi

Vær oppmerksom på at jordnøttallergi kan være alvorlig, livslang, og potensielt dødelig. Mens det er mest sannsynlig at barnet ditt vil klare seg fint, vil av og til babyer vise en allergisk reaksjon, som kan utløse en livstruende reaksjon kalt anafylaksi. Hvis du merker noe mistenkelig, ring barnelegen din med en gang. Hvis din spedbarn har vansker med å puste, ring 113.

Disse symptomene kan dukke opp på bare minutter eller de kan ta timer, så vær vaksom i denne tiden. Hvis du har noen bekymringer, ikke vent å ringe nødnett eller din helsepersonell. Lær symptomene å se etter.

Pustevansker

• Løpende nese
• Pustevansker (hvæsende)
• Nysing
• Halsynne

Sirkulasjonsproblemer

• Blekk hud
• Svimmelhet
• Bevisstløshet

Hudproblemer

• Urtikaria (røde prikker som ligner på myggstikk)
• Klje eller prikkende (i eller rundt munn og hals)
• Hudutslett (eksem, også kalt atopisk dermatitt)
• Svullnad

Mageproblemer

• Diaré
• Kvalme
• Magekramper
• Oppkast

Et ord fra Verywell

Hvis du har bekymringer for jordnøttallergier eller den beste jordnøtt-eksponeringsstrategien for barnet ditt, snakk med barnelegen din. Selv om det kan være skummelt å teste babyen din for jordnøttallergier, er det viktig å finne det ut i et kontrollert miljø snarere enn ved en ulykke senere i livet.

Husk, det er mest sannsynlig at barnet ditt ikke vil ha negative effekter. Pluss, å introdusere jordnøttsmør før 1 års alder, samt å spise det jevnlig, er den beste måten å forhindre jordnøttallergi i utgangspunktet.