• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

De første ukene med amming

Side 1

De første ukene med amming Hvis min egen erfaring er typisk for andre, følte du deg uten tvil redd og usikker når du først kom hjem etter levering. Jeg tok med min femte baby hjem ved tjueåtte timer, noe som ble ansett som "tidlig utskrivning" på den tiden, men er rutine etter dagens standarder. Til tross for at jeg er en ferdig utdannet barnelege og en erfaren mor, husker jeg at jeg ble bekymret og opprørt flere timer senere. Babyen min begynte å se gulsott ut, og jeg skjønte at han ikke hadde urinert siden tidligere den morgenen. Hvorfor hadde jeg insistert på å forlate sykehuset så tidlig? Jeg var sliten og overveldet med fire andre spente barn mellom to og syv år. Jeg kunne ha brukt et oppmuntrende ord og en second opinion fra en erfaren sykepleier akkurat på den tiden. Plutselig ønsket jeg at jeg hadde vært på sykehuset lenger eller kunne sjekke meg inn igjen.

Heldigvis våknet babyen min kort tid senere, ammet godt og våt bleien. Jeg bestemte meg for at han ikke så veldig gulsott ut likevel, og jeg kunne merke at melken min begynte å øke. Mens min egen angst raskt avtok, prøvde jeg å sette meg i stedet for mindre erfarne foreldre som kunne møte en lengre periode med usikkerhet etter at de forlot sykehuset. Dette kapittelet er viet til å gi deg informasjonen du trenger for å forbli trygg på amming når du er alene hjemme, og for å legge grunnlaget for den langsiktige suksessen du ønsker og fortjener.

Alene hjemme med spedbarnet ditt som ammes
De første dagene og ukene hjemme med den nye babyen din er en dyrebar, men likevel prekær tid. Du vil sannsynligvis veksle mellom å føle deg selvsikker og overveldet, overlykkelig og engstelig, oppstemt og utslitt. I utgangspunktet er det en heltidsjobb å lære å ta vare på og bli kjent med babyen din. Amming vil forbruke flest timer i løpet av dagen, og vil være det mest intime og, hvis alt går bra, det mest tilfredsstillende aspektet ved et nytt morskap. Å komme i gang med å amme på høyre fot er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å jevne ut tilpasningen til et nytt foreldreskap.

Gjør sykepleie praktisk og komfortabel
Til å begynne med vil de fleste ammingene dine sannsynligvis skje på noen få spesielt utvalgte steder rundt i huset, for eksempel sengen din, sofaen i stuen eller en rocker i babyens barnehage. Mens du og spedbarnet ditt lærer kunsten å amme, er en praktisk og komfortabel plassering viktig. For førstegangsfødende kan personvern være en prioritet, mens de med små barn ofte foretrekker en sentral plassering. Til slutt vil du finne at du kan amme med letthet nesten hvor som helst. I begynnelsen kan imidlertid innstillingen for pleiestasjonene dine, eller pleiekrokene, utgjøre en stor forskjell. Planlegg å ha flere puter og puter, samt en fotskammel, for hånden.

For å forenkle pliktene dine i løpet av de første ukene, ha en forsyning med rene bleier, spedbarnsservietter og ekstra spedbarnsklær på et bord i nærheten, slik at du kan mate og skifte babyen uten å måtte forlate ammekroken. Du vil også ønske å fylle området ditt med noe fornøyelig lesemateriell for rolige sykepleiere. (Ja, du vil til slutt kunne amme uten å føle at du trenger en tredje hånd.) Hvis du har eldre barn, fyll en kurv eller boks med noen favorittleker og historiebøker for å oppta dem i ditt nærvær mens du ammer. Til slutt, ha et høyt glass vann eller en fylt sportsflaske tilgjengelig slik at du kan nippe til væske mens du ammer.

Til tross for all innsatsen som ble lagt ned i forberedelsen av babyens barnehage, vil hun sannsynligvis være mer fornøyd i en bassin ved sengen din i løpet av de første ukene hjemme. Nattmating vil være mindre forstyrrende hvis du bare kan strekke deg bort og bringe babyen i seng for å amme. Jeg fant en stor overfylt lesepute med armlener som en gave. Jeg holdt puten støttet mot sengegavlen og satte meg opp i sengen og lente meg bakover mot den mens jeg ammet midt på natten, halvsov. Med en bunke bleier på nattbordet kunne jeg bytte babyen min, ofte uten å stå opp av sengen, og sette ham eller henne tilbake til sengen med minimalt med fanfare.

Side 2 Verve støtte
Amming er lettere når du har et sterkt støttesystem. Ideelt sett vil partneren din være forberedt på å oppfylle mange aspekter av denne viktige rollen. Kanskje din mor eller din svigermor eller en søster også kan hjelpe til i en periode. Denne hjelperrollen er så kritisk at den er kjent med et spesifikt navn i mange kulturer og noen dyresamfunn. Begrepet doula beskriver den som «mødre moren». Dette individet fungerer som den primære kilden til pleie og støtte for den nybakte moren, og gjør henne dermed i stand til å oppfylle sin rolle som primær omsorgsperson for spedbarnet. I dag er det mulig å ansette en profesjonell doula for å pleie kvinner etter fødsel og lette overgangen deres til et nytt morskap.

Jeg har selv tjent som doula og forventer å gjøre det igjen mange ganger når barnebarna mine blir født. Ved åtte anledninger har jeg hatt det privilegium å være til stede i flere dager når mine søstre eller svigerinne tok med seg nye babyer hjem. Som et resultat av disse erfaringene har jeg konkludert med at det er en vanskelig oppgave å lette tilpasningen av sårbare nybakte foreldre. Din hjelpers oppgave er å hoppe inn og gjøre det som synes nødvendig for øyeblikket, for å lette uunngåelige spenninger, å gi råd uten å undergrave de nye foreldrenes innsats, å holde en lav profil, å tjene som en klangbunn og å gi en kontinuerlig infusjon av emosjonell støtte.

Hvis mulig, sørg for at en venn eller slektning (helst en som har ammet sine egne babyer) kommer og blir hos deg i en uke eller så. Prøv i det minste å ha en slik person tilgjengelig på dagtid eller vurder å ansette en profesjonell doula. Be partneren din eller en annen hjelper om å lette byrden din ved å bringe babyen til deg for amming, tilby deg en drink, rape og bytte babyen etter mating, insistere på at du sover, tilberede måltider, okkupere et eldre barn, vaske tøy, holde besøkende i sjakk, og styrker humøret ditt.

Ikke inviter slektninger, uansett hvor velmenende, som du ikke er helt komfortabel med, som har en tendens til å være hyperkritiske, eller som sannsynligvis ikke vil være genuint hjelpsomme. Nå er ikke tiden for å føle at du trenger å underholde noen eller sette opp en god skjerm. Velg heller en hjelper som du kan la det hele henge med, kanskje søsteren eller moren din. Omgi deg med likesinnede slektninger eller venner som du kan stole på for å oppmuntre deg og hjelpe deg på alle mulige måter. Selv om du ikke har noen som kan hjelpe deg i hjemmet ditt, kan du få støtte over telefon ved å ringe sykehusets barnehage, legekontoret ditt, en erfaren venn, ditt lokale WIC-program eller en støttegruppe for jevnaldrende.

Begrensning av besøkende
I løpet av bli kjent med babyen din, hold besøkende på et minimum, bortsett fra de som virkelig vil hjelpe. Jeg har selv vært vitne til hvordan en jevn strøm av besøkende uunngåelig forstyrrer ubegrenset amming. Pleie blir lett avbrutt eller utsatt på grunn av gjesters tilstedeværelse. Unngå drop-in-besøk. Bruk telefonsvareren din eller be partneren din eller doulaen om å screene anrop. Få dem til å beskytte deg med kommentarer som «Hun er med babyen nå» eller «Hun sover endelig og jeg vil ikke forstyrre henne» eller «Legen insisterer på at vi utsetter besøkende i minst en uke eller så». Jeg anbefaler en intim familie bryllupsreise når du tar med den nye babyen din hjem og starter ammingen. Når babyen din ammer godt og går jevnt opp i vekt, vil du ha mer tid og energi til å motta besøkende og virkelig nyte selskapet deres.

Få nok søvn
I de første ukene etter fødselen plager søvnmangel og ren tretthet alle nybakte foreldre. Byrden med nattmating, omfanget av babypleie og fysisk utmattelse etter fødsel tar sin uunngåelige toll. Husk at utmattelse kan få hele situasjonen til å virke dyster, mens litt hvile kan endre hele perspektivet ditt og forbedre utsiktene dine. Mange foreldre gjør feilen ved å komme hjem fra sykehuset og dykke ned i prosjekter som å gjøre ferdig barnehagen, kle babyens kommode med kontaktpapir, skrive fødselskunngjøringer, fullføre arbeidsoppgaver og så videre. Din høyeste prioritet når du ikke mater babyen din eller gjør annen viktig omsorg er ganske enkelt å hvile og sove. Siden nattesøvnen din vil bli avbrutt, må du få en vane med å sove når babyen sover. Å ha på seg badekåpen i løpet av dagen kan tjene som en fysisk påminnelse om å bremse ned og hvile. Når ammingen går jevnt og en daglig rutine begynner å dukke opp, kan du finne tid til å få andre ting gjort. I de første ukene bør imidlertid hvile og søvn gå foran enhver annen aktivitet du tror du "bør gjøre".