• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Første Foods for en 12 - måneder gammel baby

Etter 12 måneder har babyen allerede hadde en smak av forrett korn og litt lumpier matvarer . Det er på tide å introdusere babyen til hakkede og potets versjoner av hva resten av familien spiser . Dette er en spennende tid når babyen er endelig klar til å starte selv fôring med baby-safe kjøkkenutstyr. Alltid introdusere nye matvarer noen dager fra hverandre i tilfelle av allergiske reaksjoner .
Hvordan introdusere nye matvarer

Selv i denne alderen , elsker de fleste babyer prøve nye matvarer , noen babyer som deres ris frokostblanding eller yoghurt og er motstandsdyktig mot å prøve nye smaker. Husk at det kan ta noen prøver før den lille prøver en ny mat . Noen ganger er det nyttig å blande en ny mat med en gammel favoritt . Prøv å legge litt kiwi til vanlig yoghurt eller matlaging en fluffy ost omelett ved innføring av hele egg og helmelk.

Frukt og grønnsaker

Babyer elsker bite store frukt og grønnsaker som de kan mate seg selv. Alltid ha tilsyn med barnet ditt, og har dem sitte ned mens du spiser slike matvarer for å bidra til å forhindre kvelning. Grønnsaker for å prøve inkluderer brokkoli , blomkål og spinat . Husk at disse grønnsakene kan forårsake ubehagelig gass smerte hvis for mye blir konsumert i en sittende . Serve aprikoser , jordbær, drue halvdeler , tomater, papaya , mango, kiwi eller en rekke meloner mashed eller hakkede i små biter .

Meats , Protein og Meieri

baby er endelig klar til å prøve kjøttpudding , hamburgere , biff og andre storfekjøttprodukter . Pass på å skjære kjøttet i svært små biter og oppmuntre til bruk av en baby gaffel . I denne alderen er det også trygt å introdusere fisk , som laks og tunfisk . Andre mulige kilder til protein er hele egg og honning . I en alder av ett , er et barn klar til å prøve helmelk. Hvis det er en reaksjon , prøv igjen etter en måned . Introdusere cottage cheese og en og annen bolle med iskrem som snacks .
Korn

Ulike typer av hvete korn gjøre stor fingermat for ett -åringer . Bare husk å sjekke sukkerinnholdet på ethvert frokostblanding før servering . For mye sukker kan gjøre små kropper hyper og hjelpe den lille utvikle en søt tann . En annen stor kilde for korn er pannekaker , med eller uten litt lønnesirup eller smør . Pannekaker kan gjøres om til en bærbar mat ved å la dem vanlig og kutte dem i små biter . Vanlig pasta er en sunn middag valg , slutt å blande den med litt tomatsaus eller biter eller ost . For snack tid, prøv Graham sprakk . Etter å innføre andre matvarer som hele egg eller melk , la den lille prøve forskjellige typer muffins .