• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvor ofte og hvor mye skal barnet ditt spise?

Av: Sanjeev Jain, MD, FAAP

Et av de mest vanlige spørsmålene nye foreldre har er hvor ofte barnet deres bør spise. Det beste svaret er overraskende enkelt: generelt bør barn mates når de virker sultne.

Hvordan vet jeg når barnet mitt er sultent?

For barn født for tidlig eller med visse medisinske tilstander, er planlagte matgivinger anbefalt av din barnlege best. Men for de fleste friske, fulltid fødte spedbarn, kan foreldre se på barnet sitt snarere enn klokken for sultsignaler. Dette kalles matgiving etter behov, eller responsiv matgiving.

Sultsignaler

Et sultent barn vil ofte gråte. Men det er best å se etter sultsignaler før barnet begynner å gråte, som er et sent tegn på sult og kan gjøre det vanskelig for dem å roe seg ned og spise.

Noen andre typiske sultsignaler hos babyer:

• Lepper leppene

• Stikker tungen ut

• Roting (beveger kjeve og munn eller hode i søk etter bryst)

• Legger hånden til munnen gjentatte ganger

• Åpner munnen sin

• Fasete

• Suger på alt rundt

Det er viktig å innse, likevel, at hver gang barnet ditt gråter eller suger, er det ikke nødvendigvis fordi han eller hun er sulten. Barn suger ikke bare for sult, men også for trøst; det kan være vanskelig først for foreldre å skille forskjellen. Noen ganger trenger barnet ditt bare å bli kosa eller bleidd.

Generelle retningslinjer for baby matgiving

Det er viktig å huske at alle barn er forskjellige – noen liker å spise ofte i små mengder, og andre drikker mer på en gang og går lenger mellom matgivingene. Likevel vil de fleste barn drikke mer og gå lenger mellom matgivingene etterhvert som de blir større og magene deres kan holde mer melk:

• De fleste nyfødte spiser hvert 2. til 3. time, eller 8 til 12 ganger hver 24. time. Barn kan bare ta inn halv unse per matgiving de første en eller to dagene av livet, men etter det vil de vanligvis drikke 1 til 2 uns ved hver matgiving. Denne mengden øker til 2 til 3 uns ved 2 ukers alder.
  

• Ved ca. 2 måneders alder, tar barn vanligvis 4 til 5 uns per matgiving hvert 3. til 4. time.
  

• Ved 4 måneder, tar barn vanligvis 4 til 6 uns per matgiving.
  

• Ved 6 måneder, kan barn ta opp til 8 uns hvert 4. til 5. time.

De fleste barn vil øke mengden formula de drikker med et gjennomsnitt på 1 unse hver måned før det flater ut ved ca. 7 til 8 uns per matgiving. Fast mat bør introduseres ved ca. 6 måneders alder.

Bekymringer knyttet til over- eller undermatging av barnet ditt

For mett?

Barn er vanligvis ganske gode til å spise riktig mengde, men de kan noen ganger ta inn mer enn de trenger. Spedbarn som flaskematges kan være mer sannsynlige til å overmate, fordi å drikke fra en flaske kan kreve mindre anstrengelse enn amming.

Overmattet barn kan ha magesmerter, gasser, oppkaste eller kaste opp og være i høyere risiko for fedme senere i livet. Det er bedre å tilby mindre, siden du alltid kan gi mer hvis barnet ditt vil ha det. Dette gir også barn tid til å innse når de er mette.

Hvis du er bekymret for at barnet ditt vil spise hele tiden―selv når han eller hun er mett, snakk med din barnlege. Suger kan brukes etter matgiving for å roe friske barn med sunn vekt som liker å suge for trøst, snarere enn ernæring. For barn som ammes, er det best å vente med å tilby suger til ca. 3 til 4 ukers alder, når amming er vel etablert.

Problemer med å øke i vekt?

De fleste barn vil dobbel sin fødselsvekt ved 5 måneders alder og trippel sin fødselsvekt ved sin første bursdag. Hvis barnet ditt har vanskeligheter med å øke i vekt, ikke vent for lenge mellom matgivingene – selv om det betyr å vekke barnet. Vær sikker på å snakke med din barnlege om hvor ofte og hvor mye du skal mate barnet ditt.

Hvordan vet jeg om barnet mitt får nok å spise?

Daglige bleier

En nyfødts bleie er en god indikator på om han eller hun får nok å spise. De første dagene etter fødsel, bør et barn ha 2 til 3 vate bleier hver dag. Etter de første 4 til 5 dagene, bør et barn ha minst 5 til 6 vate bleier per dag. Avføring frekvens er mer varierende og avhenger av om barnet ditt ammes eller får formula.

Vekstkurver

Ved jevnlige helsekontroller, vil din barnlege sjekke barnets vekt og plotte den på en vekstkurve. Barnets fremgang på vekstkurven er en måte å fortelle om de får nok mat. Barn som forblir i sunne vekstpercentil-områder sannsynligvis får en sunn mengde mat under matgivingene.

Husk

Snakk med din barnlege hvis du har spørsmål eller bekymringer om at barnet ditt får riktig mengde å spise.

Mer informasjon:

• Sørge for at barnet ditt får nok melk
• Mengde og timeplan for formulamating
• Er barnet ditt sultent eller mett? Responsiv matgiving forklares (Video)
• Tiltak for spitty babyer
• Spør barnlegen: Med baby formula mangel, hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke finner noe?
• Spør barnlegen: Hvordan skal vi mate barnet vårt hvis vi har lite penger?
• Flytog Choo Choo: En matgivingsguide for barn (National Dairy Council)
  

Om Dr. Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP, er klinisk associate professor i generell pediatri og ungdomsmedisin ved University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. Innenfor Den amerikanske akademien for pediatri, er han medlem av seksjonen for internasjonal barnhelse og Wisconsin delstat kapittel.