Hvordan oppmuntre gode matvaner i en Baby
Sunne vaner starter hjemme, og du er en stor innflytelse på hvordan barnet ditt nærmer mat . Begynn å oppmuntre gode matvaner så snart barnet begynner å spise fast føde . Sunn livsstil bør være en familie affære , med alle å bli med
. Du trenger
baby - vennlig mat
Shatter bestandig bolle
baby skje
Instruksjoner
1
Vær en god mat forbilde. Babyen vil lære mye bare av å se deg. Hvis du setter deg ned og spise sammen med barnet ditt og resten av familien , vil hun være mer sannsynlig å spise hva hun ser du spiser.
2
innlemme et bredt utvalg av farger og teksturer i babyens diett. Ikke vær redd for å få kreative med mat blandinger . For eksempel kan du blande most squash med gresskar eller brokkoli med søtpotet . Filler av kylling kan pares med bønner og ost filler . Godt kokt pasta kan serveres med små biter av godt kokte gulrøtter . En snack av applesauce og mini - gullfisk kjeks eller blåbær og O -formede korn fungerer, også.
3
Tilby en ny matvare en gang eller to ganger i uken over flere måneder . Det kan ta mange forsøk for barnet å bestemme han liker den nye maten . Hvis barnet ditt bestemmer at han ikke liker maten , ikke starte en kamp . Bare prøve igjen en annen gang .
4
Schedule tre måltider og to snacks per dag som babyen begynner å spise mer fast føde , på rundt 8 eller 9 måneders alder . Dette bidrar til å etablere en sunn spising rutine .
5
Tilby passende porsjonsstørrelser . Du trenger bare å gi henne 1 til 2 spiseskjeer av den nye maten på en gang og øke mengden til 3 eller 4 ss over tid . Ikke tving barnet til å fullføre alle hennes mat .
-
ABC-ene til ZZZ-er Husker du en fantastisk nattlig aktivitet som innebærer å lukke øynene og forbli vannrett i åtte timer til soloppgang? Hvis du har en baby, sannsynligvis ikke. En meningsmåling fra National Sleep Foundation fant at 76 prosent av -
Når du leter etter noen til å ta vare på barna dine, er du alltid trygg kommer først. Utover det å oppfylle dine generelle standarder, må den potensielle barnepasseren være en du kan stole på – men hvordan kan du forsikre deg om at du har funnet den -
Sommerleir kan være en utmerket mulighet for barn og tenåringer til å vokse og utvikle seg. Mens de er på leiren lærer de å bli mer selvstendige og bygge opp selvtillit. Det er en sjanse til å forbedre sosiale ferdigheter, lære om naturen, forbedre i
