Hvordan oppmuntre gode matvaner i en Baby
Sunne vaner starter hjemme, og du er en stor innflytelse på hvordan barnet ditt nærmer mat . Begynn å oppmuntre gode matvaner så snart barnet begynner å spise fast føde . Sunn livsstil bør være en familie affære , med alle å bli med
. Du trenger
baby - vennlig mat
Shatter bestandig bolle
baby skje
Instruksjoner
1
Vær en god mat forbilde. Babyen vil lære mye bare av å se deg. Hvis du setter deg ned og spise sammen med barnet ditt og resten av familien , vil hun være mer sannsynlig å spise hva hun ser du spiser.
2
innlemme et bredt utvalg av farger og teksturer i babyens diett. Ikke vær redd for å få kreative med mat blandinger . For eksempel kan du blande most squash med gresskar eller brokkoli med søtpotet . Filler av kylling kan pares med bønner og ost filler . Godt kokt pasta kan serveres med små biter av godt kokte gulrøtter . En snack av applesauce og mini - gullfisk kjeks eller blåbær og O -formede korn fungerer, også.
3
Tilby en ny matvare en gang eller to ganger i uken over flere måneder . Det kan ta mange forsøk for barnet å bestemme han liker den nye maten . Hvis barnet ditt bestemmer at han ikke liker maten , ikke starte en kamp . Bare prøve igjen en annen gang .
4
Schedule tre måltider og to snacks per dag som babyen begynner å spise mer fast føde , på rundt 8 eller 9 måneders alder . Dette bidrar til å etablere en sunn spising rutine .
5
Tilby passende porsjonsstørrelser . Du trenger bare å gi henne 1 til 2 spiseskjeer av den nye maten på en gang og øke mengden til 3 eller 4 ss over tid . Ikke tving barnet til å fullføre alle hennes mat .
-
Har leggetid blitt til en viljekamp mellom deg og barnet ditt? Hvis det å få den lille til å sove har blitt en nattlig kamp, eller hvis søvnen er unnvikende nå som han ligger i en ny storbarnsseng, har et nytt søsken, eller har hatt en annen stor f -
Mange hawaiiske navn høres nesten ut som vuggesanger:De har vakker tråkkfrekvens og flyt, ruller av tungen i en melodi av vokaler og stavelser. I tillegg til deres søte lyder, har hawaiiske navn også kraftig dybde og mening. Å navngi barn, steder og -
Ingenting er viktigere enn å beskytte barna dine mot skade. Det er det største ansvaret for foreldre. Når foreldre overlater barna sine til en omsorgsperson, er det også omsorgspersonens største ansvar. Vær åpen når du ansetter en barnepike eller bar
