Hvordan lage en daglig timeplan for baby

De første ukene hjemme med ditt nye barn skal være en magisk tid, men med kaos og upåklagelighet hos en nyfødt, er det ofte mer frustrasjon enn salighet. Med tålmodighet og innsats kan foreldre utvikle en ganske forutsigbar rutine innen uker etter barnets fødsel. Nye foreldre vil sette pris på en pålitelig rutine, og barn får trygghet av å vite at deres behov alltid vil bli møtt på en tidlig måte.

Ting du trenger

  • Babypleie-nettsted eller bøker
  • Baby-sporing regneark eller skjema

Instruksjoner

  1. Bestem om du vil ha en baby-styrt eller en forelder-styrt timeplan. En baby-styrt timeplan krever at du følger barnets signaler for å bestemme mat, lek og sovetider. Ifølge Baby Center vil et barn innvike i en forutsigbar timeplan innen noen uker. Den amerikanske barneakademien (American Academy of Pediatrics) anbefaler en baby-styrt matetimeplan. En forelder-styrt timeplan bygger på timeplaner designet av spedbarnsutviklingseksperter, basert på utviklingsmessig hensiktsmessighet. Fremhengere av forelder-styrt timeplaner påstår at barn vil sove gjennom natten tidligere, og vil ha mer trygghet. Noen foreldre foretrekker en kombinasjon av baby- og forelder-styrt timeplanlegging, for å gi barnet sitt litt frihet innen daglige rutiner.

  2. Les om hvor ofte barnet ditt bør sove, leke og spise i henhold til alderen din på www.babycenter.com, eller i babybøker. Nyfødte trenger rundt 16 timers søvn daglig. Ditt 1- til 3 måneder gamle barn vil sove omtrent 15 timer daglig. 4- til 7 måneder gamle barn har stor variasjon i søvnbehov. Gjennomsnittlig daglig søvnmengde er 14 timer. Eldre barn, 8 til 12 måneder, sover i gjennomsnitt 13 timer per dag. Generelt krever barn 2 ½ unss erstatningsmelk per pund vekt, per dag. Tilby erstatningsmelk eller morsmelk minst hvert andre til tredje time for nyfødte, og hvert tredje til fjerde time for eldre spedbarn. Avsett tid i timeplanen din for fast matgiving for barn over seks måneder. Alle barn bør ha perioder med lek og sosial interaksjon etter å ha våknet fra søvn. Du bør også sjekke med barnets barnelege for veiledning. Uavhengig av typen timeplan du bruker, må barnet ditt ha nok søvn, mat og tid til lek for å nå utviklingsmilepæler.

  3. Spor barnets naturlige timeplan. Bruk noen dager på å registrere barnets signaler. Bruk et regneark på datamaskin, eller skjemaet funnet på babycenter.com (se Ressurser) for å oppdage hva barnet ditt foretrekker.

  4. Implementer en regelmessig kveldsrutine. Ifølge Baby Center er å etablere en kveldsrutine det viktigste første steget for å lage en timeplan. Følg den samme rutinen hver kveld, så barnet ditt lærer hva som forventes.

  5. Skap en tydelig forskjell på natt- og dagspleie for baby. Under nattemating og bleievakslinger, gjør interaksjonen med barnet ditt minimal. Unnvær barnet ditt at natt er sovetid. Byt bare smussete bleier, hold lyset lavt, og ikke lek med barnet. Etabler at dag er lek tid.

Previous:

Next:

  • Fellessengssenger forbudt på grunn av sikkerhetsproblemer
    Fellessengssenger forbudt på grunn av sikkerhetsproblemer
    Av: Lindsay Hutton U.S. Consumer Product Safety Commission har stemt for å forbudte fellessengssenger fra å bli produsert eller solgt. Finn ut hvordan dette vil påvirke din familie, og hva du trenger å gjøre for å holde barnet ditt trygt. De farlige
  • Flaskekamper: Overgang til snabelkopp
    Flaskekamper: Overgang til snabelkopp
    Bryt festet Barn elsker flaske sin – ingen overraskelse der. Men du kan bli overrasket når du oppdager hvor festet du har blitt av den også. Og ingen undring! Den er lekkasjesikker, enkel å tilberede (nå som du har fått mye øving), og mest av alt en
  • Slik får du barnet ditt til å sove hele natten
    Slik får du barnet ditt til å sove hele natten
    Amanda, en Manhattan-mor, virker å ha det alt: To søte små jenter, en flink mann og en jobb hun elsker i PR. Det hun ikke har, nesten noensinne, er en anstandig natts sovn. «Vår godnatt-rutine kan ta opptil to og en halv time, og den lille våkner fo