• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Baby selvmating

Hvis babyen din er klar til å oppgradere fra skjemating – eller du prøver en babystyrt avvenningstilnærming – er det på tide å introdusere et nytt redskap til barnestolen:babyens fingre.

Selvmating er en stor milepæl i utviklingen til den lille, siden den oppmuntrer henne til å utforske mat gjennom berørings-, smaks-, syn- og luktesansene. Og akkurat når du trodde måltidet ikke kunne bli mer rotete!

Gi henne mye trening med mindre biter av mat for å hjelpe henne med å mestre viktige fingerferdigheter, og lære å tygge, tygge og flytte mat rundt i munnen hennes – alle avgjørende ferdigheter for en utviklende eater.

Her er noen enkle tips, triks og ideer for å hjelpe deg og babyen din med å gå over til selvmating.

Når kan en baby begynne å mate seg selv?

Så snart babyen din kan sette seg opp og svelge faste stoffer (vanligvis rundt 6 måneders alder), kan hun være klar til å begynne å mate seg selv.

Noen foreldre velger å introdusere puréer før de lar den lille oppgradere til fingermat rundt 7 eller 8 måneder, mens andre familier velger babyledet avvenning (BLW) – en praksis der babyer begynner å mate seg selv myk, gummibar mat når de først begynner å prøve faste stoffer rundt 6-månedersgrensen.

Fans av babystyrt avvenning sier at prosessen lar babyer kontrollere hvor mye (og hvor raskt) de spiser. Et annet pluss:Babyer kan spise de samme typene mat (selvfølgelig i små porsjoner og konsistenser) som resten av familien.

Når du skal introdusere fingermat er opp til deg. Og, selvfølgelig, alltid få grønt lys fra barnelegen din før du tilbyr faste stoffer og fingermat.

Hvordan bør foreldre introdusere selvmating?

For å begynne, ta med babyens barnestol til bordet under vanlige måltider (hun spiser når du spiser). Deretter sprer du fire eller fem små biter på en uknuselig tallerken eller direkte på babyens matbrett (eller byr på en myk mat som kan suges, for eksempel bananstrimler hvis du følger en babystyrt avvenningsmetode).

Nybegynnere som blir konfrontert med for mye mat, spesielt alt på ett sted, kan reagere enten ved å prøve å stappe alt inn i munnen på en gang eller ved å sende alt til gulvet med en barnestol -clearing swipe — en god grunn til å servere den sakte.

Ikke bli motløs hvis mer av maten havner på fanget (eller håret) enn i munnen. Inntil barnet ditt er 12 måneder gammelt, vil fast mat bare supplere kostholdet hennes når hun finner ut hvordan hun kan mate seg selv. Det kan også ta tid før ganen hennes utvikler seg:Barn må kanskje prøve en mat 10 til 15 ganger før de endelig godtar den.

Hvis hun avviser en matvare, legg den til side for nå, og introduser den igjen senere. Noen studier har antydet at å presse barnet ditt til å spise mer - selv for å "bare prøve en matbit til" - kan føre til kresen spising senere, selv om andre studier fant at hvordan du mater babyen din - BLW eller skje-mating - kan gjøre lite forskjell for kresen spising.

Noe lek er en del av opplevelsen, men når selvmating løses opp i all lek og ingen spising, er det på tide å avslutte måltidet.

stadier av selvmating

Overgangen fra eksklusiv flaske- eller amming til selvmating skjer ikke over natten. Det blir også rotete. Selv om babyen din putter alt inn i munnen, er det utfordrende å prøve å finne ut mekanikken ved å manøvrere mat til munnen (for ikke å snakke om å faktisk gumle den).

Her er grepene hun vil bruke for å manøvrere mat inn i munnen i løpet av det første året:

• Palmar forstår: De fleste babyer starter med å holde maten i nevene, uten å ha lært å koordinere fingrene for henting og transport ennå. Noen lærer å åpne hånden flatt mot munnen, mens andre legger maten fra seg og plukker den opp igjen med mer av den synlig – strategier som kan ta mye tid, men som ikke resulterer i inntak av mye mat.
• Tanggrep: Ettersom babyen din perfeksjonerer tanggrepet, vanligvis mellom 9 og 12 måneder, vil evnen hennes til å holde mindre gjenstander, som erter og små pastaformer, mellom tommel og pekefinger forbedres – noe som utvider menyen betydelig og mengden av selvmating som praktisk talt kan gjøres.

Tips for å oppmuntre babyen din til å mate seg selv

Det kan være rotete, men å lære å mate seg selv er en viktig milepæl for henne å mestre. Bruk disse tipsene ved måltider:

• Tilby mange muligheter for praksis. Det vil ta tid før den lille er i stand til å manøvrere mat inn i munnen hennes, men i mellomtiden vil hun lære å spise selvstendig og gjenkjenne når hun er mett.
  
• Gi et godt eksempel. Husk:Babyer lærer ved å etterligne foreldrene sine - så når hun ser deg spise brokkoli og eplemos, vil det være mer sannsynlig at hun følger etter.
• Legg til litt tekstur til glatt mat. Glir og glir de myke, deilige fingermatene (som mango, avokado og tofu) i babyens skumle fingre? Prøv å male Cheerios eller andre fullkornsblandinger, hvetekim eller fullkornskjeks til et fint pulver, og belegg deretter maten med "støvet". Det vil gjøre det lettere for den lille å gripe tak i og gumle på – pluss at det vil øke ernæringen til maten.

Beste fingermat for å introdusere faste stoffer

Du kan introdusere barnet ditt for mange av de samme matvarene som finnes i babypuréer, bare i håndterbare serveringsstørrelser (små, små biter eller strimler, avhengig av om du følger med eller ikke en BLW-tilnærming).

Noen matvarer å prøve:

• Bananer
• Pærer
• Fersken
• Mango
• Avocado
• Brød
• Ost
• Dampet brokkoli
• Spinat
• Tofu
• Kokt pasta

Mat for å unngå å servere babyer

Så lenge du tilbyr henne trygg mat i alderstilpassede preparater, er tannkjøttet til den lille godt i stand til å tygge.

Fortsatt er det matvarer du ikke bør gi til en baby som lærer å mate seg selv, inkludert matvarer som ikke løses opp i munnen, ikke kan moses med tannkjøttet eller kan lett sugd inn i luftrøret. Her er noen matvarer du bør unngå:

• Rosiner og hele druer
• Nøtter og frø (inkludert popcorn)
• Hele erter eller kikerter (med mindre de er knust)
• Rå, faste grønnsaker som gulrøtter eller paprika
• Rå, fast frukt som epler, umodne pærer og druer
• Store klatter med peanøttsmør
• Store kjøttbiter eller ost
• Pølser
• Hard eller klissete godteri

Når jekslene kommer inn (fortennene er for å bite, og ikke forbedrer barnets evne til å tygge) et sted rundt slutten av det første året for tidlig bitring, kan mat som krever skikkelig tygging legges til. Disse inkluderer rå epler (revet eller kuttet i svært små biter); små skiver av kjøtt og fjærfe (kuttet på tvers av kornet); og frøfrie druer (skallet og halvert).

Men hold ut til du er 4 eller 5 år med vanlige kvelningsfarer som rå gulrøtter, popcorn, nøtter og hele pølser. Introduser dem bare når barnet ditt tygger godt.

Sikkerhetstips når du starter selvmating

Tilby alltid fast føde i alderstilpassede preparater. Hvis du følger en BLW-tilnærming, betyr det vanligvis tykkere strimler som babyen kan håndflate og tyggegummi ved 6 måneder, deretter mindre, små biter med 9 måneder ettersom tangen blir bedre. For spedbarn som er matet med skje som har oppgradert til fingermat, introduser små, små biter når du først begynner å oppmuntre til selvmating.

I tillegg til å tilby henne håndterbare porsjoner mat, sørg for at babyen din sitter oppreist i stolen hver gang hun spiser. Babyer som kryper, cruiser eller tuller rundt er i fare for å bli kvalt. Sørg også for å lære forskjellen mellom knebling og kvelning:

• Gagging: En baby som knebler vil hoste og lage lyder.
• Kvelning: Et barn som blir kvalt vil se livredd ut, kommer ikke til å lage noen lyder og vil ikke kunne puste.

Hvor urovekkende det enn høres ut, er knebling faktisk en sikkerhetsreaksjon på mat som kommer for langt tilbake i munnen. Når babyer knebles, håndterer de problemet selv, og det er best å bare holde seg rolig – eller i det minste se rolig ut – til det går over. Kneblingen vil lette ettersom babyen lærer å takle de faste stoffene og klumpene.

Utover sikkerhet, er det viktigste å huske om selvmating at for babyen din er spising ikke bare et spørsmål om smak og ernæring, men om å føle, lukte, klemme og smøre mat. Selvmating kan gjøre måltidene lengre og rotete, men tenk på disse sprutene og sprutene som en morsom og viktig læringsopplevelse for babyen din.