Fysisk letterhet i de tidlige årene
Hva har løping, hopping og kasting til felles? De er alle ting barn elsker å gjøre, og samtidig er de nøkkelbyggesteiner for å være fysisk aktivt livet ut. Det jeg snakker om er fysisk letterhet. Fysisk letterhet er å ha bevegelsesvokabular (grunnleggende bevegelsesferdigheter) og motivasjon, selvtillit og mestring til å bevege seg livet ut!
Vikten av fysisk letterhet i barnehagepedagogikk
Det er essensielt for barnehagelærere (ECEs) å forstå viktigheten av læring gjennom lek for barn mellom 0–6 år. For å øke sjansene for at barn blir fysisk aktive livet ut, må de utvikle fysisk letterhet i en tidlig alder. ParticipACTION har gode ressurser som Canadiske 24-timers bevegelsesretningslinjer, som gir informasjon om varighet og type aktivitet som anbefales for ulike aldre.
Hvorfor er fysisk letterhet viktig i de tidlige årene?
De tidlige årene gir et vindu av muligheter for å utvikle motoriske ferdigheter og etablere livslange mønstre. Det er også en tid med rask vekst og fysisk, emosjonell og sosial utvikling. Fysisk aktivitet de første fem årene hjelper barnets hjerne med å vokse og utvikle seg og forbedrer deres sosiale ferdigheter.
Barn i alle aldre lærer gjennom aktiv lek. Aktiv lek kan gjøres på flere måter, inkludert voksenledet eller fri lek, inne eller ute, og i grupper, par eller alene. Aktiv lek fører til at barn forbedrer bevegelsesferdigheter og selvtillit.
BARN LÆRER Å VÆRE FYSISK AKTIVE GJENNOM:
- Steder der de beveger seg fritt
- Lek og sosialisering med andre
- Spill og aktiviteter som utfordrer dem
- Muligheter til å uttrykke seg og lede aktiviteter
- Voksen rollemodellering og støtte
Jeg oppfordrer deg til å sjekke ut Appetite to Play, som tilbyr en interaktiv aktivitetsplanlegger for å hjelpe deg med å planlegge og brainstorme ulike aktiviteter og spill. Du kan også ringe Fysisk Aktivitetstjenesten for ideer og ressurser om hvordan du holder deg og de små aktive ved å ringe 8-1-1.
Forfatterens bio: Drew Mitchell er direktør for fysisk letterhet for Sport for Life Society og jobber som konsulent fokusert på utvikling av fysisk letterhet på kommunalt nivå og fremme Canadian Sport for Life-bevegelsen. Han er cand.scient. fra Simon Fraser University med Bachelor i Kinesiologi. Drew har jobbet ekstensivt i idrettssystemet som utdanner og utvikler av programmer de siste 19 årene. Han ledet Sport Technical and Performance Services for viaSport BC og var leder for Vitenskap &Medisin programmer for SportMedBC der han jobbet med over 50 ulike idretter på lokal, provinsiell og nasjonalt nivå. Han er også et tidligere medlem av det canadiske nasjonale kanotlag og tidligere Helse &Livsstil Koordinator ved Downtown Vancouver YMCA. Drew har vært involvert i idrett og fysisk aktivitet i over 40 år som utøver, trener, administrator, frivillig, utvikler og leder.
Relaterte blogger:
Fysisk letterhet er mer enn lesing og skriving
Anbefalte ressurser:
ParticipACTION: Fordeler &Retningslinjer, Tidlige År 0-4
Canadiske 24-timers Bevegelsesretningslinjer
Appetite to Play
Previous:Barns språkutvikling fra 9–12 måneder
Next:Fra bleie til jobb: 12 tips for nye mødre som returnerer til arbeid
-
Autismebevissthetsmåned gavner ikke bare barn og voksne som sliter med autisme, men oppmuntrer også folk til å ha en mer medfølende og utdannet forståelse av autismespekterforstyrrelser. Hele april, gjør din del i å avdekke noen av de største mytene -
Da mine tvillinger var nyfødte, kunne jeg ikke hindre meg i å bli engstelig over hver liten endring i helsen eller atferden deres. Som da øyet på min sønn fyltes med gul slime. Har han øyeinfeksjon? lurt jeg på. Selvfast legien sa at det var ingentin -
Amanda, en Manhattan-mor, virker å ha det alt: To søte små jenter, en flink mann og en jobb hun elsker i PR. Det hun ikke har, nesten noensinne, er en anstandig natts sovn. «Vår godnatt-rutine kan ta opptil to og en halv time, og den lille våkner fo
