• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je stress en angst bij je peuter herkent

Kinderen van alle leeftijden ervaren stress en angst, maar ze zullen er anders op reageren afhankelijk van hun leeftijd, persoonlijkheid, en zelfs hun persoonlijke copingmechanismen. Het kan moeilijk zijn voor ouders, vooral voor ouders van peuters, om tekens van stress of angst bij hun kinderen te herkennen. Het kan nog moeilijker zijn om te weten wat je moet doen.

Tekenen van stress bij peuters herkennen (en hoe te helpen)

Zelfs kleine, schijnbaar onbelangrijke veranderingen kunnen het moeilijk maken voor een peuter om zich op zijn gemak te voelen. Omdat jonge kinderen doorgaans de vaardigheid missen om hun gevoelens uit te leggen, kunnen ze het uitdragen door gedragsveranderingen. Om je kleintje te helpen omgaan met hun verward gevoel, probeer deze tips gerelateerd aan enkele van de meest voorkomende manieren waarop stress zich bij kinderen manifesteert:

Voor het kind dat (letterlijk) niet los kan laten

Extreme 'klinging' of hechting is instinctief voor angstige peuters. Dit kan vooral voorkomen niet alleen tijdens grote veranderingen in je gezin, maar ook terwijl je probeert je tot door een mijlpaalovergang te helpen, zoals het opgeven van de fles.

Hoe te helpen: Je kleintje wil waarschijnlijk aan iets vasthouden – wat dan ook – wanneer alles anders om hem heen lijkt te veranderen. Hoewel hij waarschijnlijk liever aan jou vasthoudt, kan het helpen om een ander object aan te bieden dat hij overal mee naartoe kan nemen. Probeer een speciaal knuffeldier of troostobject te vinden dat je kleintje een consistente zekerheid biedt.

Als mogelijk, probeer je kind door de verandering of overgang te begeleiden – dus als hij begint op een nieuwe kinderdagverblijf, begin met hem alleen een uur de eerste dag te laten blijven, twee uur de volgende dag, en significant langer de derde dag naarmate je hem laat wennen aan de nieuwe omgeving. Wees er wel op voorbereid: je kleintje kan erg gehecht raken aan een knuffeldier.

Voor kinderen die slaapproblemen hebben

Kleine kinderen die je niet kunnen uitleggen dat ze zich ongerust en bezorgd voelen, kunnen beginnen gedrag te vertonen dat je op het spoort zet dat er iets mis is. Onder die veranderingen kunnen slaapproblemen vallen.

Hoe te helpen: Gestreste kinderen kunnen beginnen aan nachtmerries of slaapwandelen. Je moet een kind tijdens een van deze episodes niet wakker maken. Zorg in plaats daarvan dat hij veilig is. Je hoeft het kind niet in je bed te nemen of naast hem te slapen (dat kan andere slechte gewoontes starten). Je kunt wel bij hem zitten, en zachte proberen hem te kalmeren tot hij weer ontspant. Wees gewaarscht, leren ontspannen kan een tijdje duren.

Voor het kind dat gedragsproblemen heeft

Regressie is een ander klassiek teken van kinderstress. Een peuter die succesvol potgetraind was, kan beginnen met frequente ongevallen of een 3-jarige kan beginnen om een fles te vragen en zich gedragen als een 'baby'.

Hoe te helpen: Grote veranderingen, vooral een gevoel van verlies of de geboorte van een nieuw broertje of zusje, kunnen dit type angst en reactie bij een peuter opwekken. Kortom, de druk om als een 'groot' kind te doen kan je kleintje overweldigen en hem laten terugvallen naar een eerdere ontwikkelingsfase toen dingen makkelijker en veiliger waren.

Het kan frustrerend zijn voor een ouder, maar bekritiseer je kind niet voor babyachtig gedrag – dat kan de gevoelens van stress alleen verergeren. Maak hem in plaats daarvan enthousiast om grote-jongens-dingen te doen. Hij kan verantwoordelijk zijn voor zingen voor zijn pasgeboren zusje of helpen zijn eigen lunch voor de peuterschool inpakken.

De kern

Als het gaat om peuters die stress ervaren van grote veranderingen, zal in de meeste gevallen tijd je kind helpen om aan de nieuwe situatie te wennen. Tussenzeitens zullen consistentie en veel geduld en liefde een lange weg gaan om je kind te helpen de stress en angst te overwinnen.