Hoe maak je een 3 jaar oude Ontvang een Nap

Dutjes zijn erg belangrijk voor een 3 -jarige de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling , volgens de non-profit organisatie KidsHealth . Ze zijn ook een belangrijk onderdeel van de routine van een kind --- dutjes houden hem raakt oververmoeid , geeft de ouders de tijd om te ontspannen tijdens de dag, en uw kind helpen ontwikkelen van een gezond slaappatroon . Niet alle peuters zijn geweldig nappers , maar met de tijd en het vinden van een routine die werkt , kunt u helpen het gebeuren .
Instructies
1

Opzetten van een routine . Zet uw 3 -jarige voor een dutje op hetzelfde tijdstip iedere dag . Dit zal bekend worden, en hij zal uiteindelijk meer coöperatieve worden wanneer dutje rond komt .
2

Lees haar verhaal . Het lezen van uw peuter voordat ze dutjes kan een kalmerend , rustgevend effect hebben.
3

Vermijd het geven van uw peuter voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte. Voeden hem zoete snacks en drankjes zal hem wakker te houden als geserveerd voordat dutje .