Hoe je omgaat met een tiener die niet verbaliseert

Als je tiener niet groot is in het verbaliseren van gevoelens en gedachten, moet je harder werken om ervoor te zorgen dat ze zich comfortabel voelt om zich tot u te uiten. Misschien is ze verlegen, geboeid of privégezind, of ze is boos en niet verbaliseren is haar manier om met boosheid om te gaan. Volgens kindergedragstherapeut James Lehman (1946-2010), op de Empowering Parents website, voelt je tiener dat ze de macht heeft als ze je uitschakelt. Je moet haar gebrek aan verbalisering niet persoonlijk nemen, maar je moet het ook niet encourageren, ongeacht waar haar stilte vandaan komt.

Stappenplan

  1. Stop met je tiener dwingen om met je te praten, adviseert psycholoog en auteur Carl Pickhardt op Carlpickhardt.com. Als je je tiener dwingt om te verbaliseren, maak je de omstandigheden waarschijnlijk erger dan ze al zijn. Bijvoorbeeld, als je tiener niet lijkt te willen praten over zijn duidelijke staat van stress of opgewondenheid, hem vertellen dat je de ouder bent en je eist dat hij je vertelt wat er aan de hand is, zal je alleen verder van elkaar af duwen. Vertel hem in plaats daarvan dat je er voor hem bent als hij wil praten, wanneer dat ook is. Het laat hem weten dat je om hem geeft en dat je hem niet gaat dwingen te praten voordat hij klaar is.

  2. Leg wat je aan het doen neer en luister naar je tiener wanneer ze de moeite neemt om met je te praten, adviseert Laura Markham, moeder en psycholoog op haar website Aha Parenting. Tieners die niet graag verbaliseren, geven je niet de optie om af te maken met wat je aan het doen bent zodat je later kunt praten. Zelfs als wat je doet tijdsgevoelig is, stop ermee en luister als ze de moeite neemt om te praten. Wetend dat je bereid bent om op elk moment te luisteren, kan haar meer bereid maken om haar gevoelens vaker te verbaliseren.

  3. Vraag je tiener vragen die diepere antwoorden vereisen dan een simpele ja of nee. Volgens Markham is dat een goede manier om je tiener te helpen leren verbaliseren. Bijvoorbeeld, als je hem vraagt wat hij vandaag op school geleerd heeft versus hoe school vandaag was, geef je hem niet de kans om simpelweg "Goed" te zeggen, voordat hij de trap op rent en de deur voor je dichtdoet. Je zorgt ervoor dat hij moet nadenken over de vraag en je een bedacht antwoord geeft.

  4. Vertel je tiener dat haar beslissing om haar gevoelens niet te verbaliseren betekent dat je je verbeelding en aannames moet gebruiken om antwoorden over haar leven te geven, en dat ze misschien niet zal houwen van wat je bedenkt. Volgens Pickhardt geeft dit je tiener de kennis dat haar stilte niet welkom is, zonder dat je tot prikken hoeft te resorten. Bijvoorbeeld, vertel haar dat haar plotselinge slechte cijfers en schoolprestaties je bezorgd maken, maar haar gebrek aan wil om erover te praten je doet voelen alsof ze iets te verbergen heeft, en dat je als gevolg van je onwetendheid een vorm van disciplinering moet bedenken, wat ze misschien niet eerlijk vindt. Misschien doet haar gebrek aan verbalisatie over haar slechte cijfers je vermoeden dat ze drugs gebruikt en voel je dat de enige manier om het aan te pakken is haar rijbewijs en zakgeld af te nemen. Maar haar slechte cijfers kunnen het resultaat zijn van haar frustratie over het begrijpen van de stof.

Previous:

Next: