• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Tieners praten over snijden

We krijgen veel e-mails, vooral over onze artikelen over snijden. Soms vertellen mensen ons over de gevoelens en emoties rondom snijden. Anderen delen hun ideeën over hoe ze zijn gestopt. We hebben besloten om enkele van deze suggesties en opmerkingen op onze site te plaatsen.

Natuurlijk, de redenen waarom mensen snijden zijn heel verschillend. Dus de onderstaande opmerkingen kunnen sommige mensen helpen, maar anderen niet.

Wanneer lezers ons e-mailen, het gaat via een beveiligd systeem dat geen namen of andere persoonlijke informatie vastlegt. Daarom zie je hier geen persoonlijke details - alleen ervaringen en een verlangen om te helpen van de mensen die er zijn geweest.

"Dit stopte mijn snijden volledig:als je wilt snijden, of uw pols of dij, kijk er intens naar. Stel je voor dat het van je beste vriend is, vriendin vriend, broer, zus, vader, moeder, grootmoeder, of een andere betekenisvolle persoon in je leven. Vraag jezelf, 'Zou ik hem/haar snijden?' Je zult merken dat je de drang om te snijden verliest als je je realiseert hoe gelukkig je bent met deze persoon die van je houdt. Zo mogelijk, leg het mes of scheermesje weg of wat het ook is, en praat met de persoon. Bedank ze dat ze van je houden."

"Wat me echt heeft geholpen om te stoppen, was het schrijven van poëzie. Toen ik wilde snijden, Ik zou in plaats daarvan mijn notitieboekje pakken. Veel van mijn vrienden sneden vroeger (sommigen doen dat nog steeds), en gedichten schrijven, dus delen met hen heeft veel geholpen. Ik heb niet meer geknipt sinds mijn 13e verjaardag, en ik voel me zoveel beter. Soms wil ik weer knippen, maar mijn beste vriendin doet het heel erg slecht en ik denk hoe graag ik niet wil dat ze dat doet."

"Ik snij mezelf, en Ik weet hoe belangrijk het is met vrienden die bij je blijven. Als kotter voel je je vaak erg down, of zelfs depressief. En je hebt geen macht meer om dingen met je vrienden te doen, soms is het moeilijk om ze zelfs maar te bellen, en als vriend kun je het idee krijgen dat je 'cutter friend' je niet meer leuk vindt. Maar soms, ze hebben je gewoon nog meer nodig. Dus alsjeblieft, iedereen die iemand kent die zichzelf snijdt, bel hun, bezoek ze thuis, of stuur gewoon een sms. Het helpt!!"

"Ik heb gevonden dat rode kleurstof in een groot (helder) glas water laten vallen kan een bevrijding zijn (zolang de drang niet te sterk is)."

"Ik heb de rubberen band geprobeerd. Ja, Ik brak het te hard en bezeerde mezelf uiteindelijk. nutsvoorzieningen Ik schraap een schaar of iets scherps in een zijkant van mijn bureau. Ik kan zo hard graven als ik kan zonder bloedingen en littekens. Ik vond het leuk om mijn bezuinigingen te tellen om na te denken over hoe vaak ik gewond raakte. Nu is het voor altijd in het bos en het helpt me enorm, ook al wil ik niet aan de slechte tijden denken."

"Mijn oude dagboek stond vol met droevige verhalen en alles over het haten van mensen. Ik begon een nieuw dagboek en probeerde meer positieve dingen te schrijven. Af en toe schrijf ik slechte dingen en hoe ik me voel. Dat is mijn gezonde manier om mezelf uit te drukken."

"Ik ga proberen mezelf niet meer te snijden omdat ik weet dat het niet goed is om te doen, maar het verlichtte wel een beetje de stress. Maar de problemen waren er nog steeds en niets kan de problemen verdoezelen... tenzij jij praat over hen, dat is echt de enige manier om de problemen te overwinnen. "

"Ik sneed mezelf, en ik realiseerde me dat ik het deed omdat ik medelijden had met mijn vriend, die zichzelf sneed, en Ik deed het echt uit nieuwsgierigheid. Het heeft mij niet geholpen, het gaf meer problemen, en ik haatte mezelf echt. Ik vertelde het aan mijn moeder en ze zei dat ze het een keer had gedaan, en het is niet goed. Dus stop. Je vrienden zullen altijd van je houden, zoals de mijne deed, en mijn verliefdheid houdt nu meer van me, lol."

"Ik begon omdat mijn vriend aan het snijden was. Hij zei dat het je pijn verlicht. Maar hij vertelde me niet dat nadat je je pijn 5 minuten hebt verlicht, je kijkt naar je arm, en je schaamt je zo. Toen ik voor het eerst begon, Ik dacht, 'Dit is geweldig, Ik voel me zoveel beter, maar ik zal dit nooit meer doen.' Dan de volgende week, 'We zullen, nog een keer kan geen kwaad.' Ik bleef tegen mezelf zeggen, 'Ik kan stoppen wanneer ik wil, ' dus ik bleef snijden. Ik probeer nu al 8 maanden te stoppen. Ik zou 3 weken gaan en knippen, Ik zou gaan voor 1 maand en 3 dagen en knippen, Ik zou gaan voor 1 maand en 28 dagen en knippen. Ik ben nog geen 2 maanden bezig, maar ik doe zo mijn best. Als ik het gevoel heb dat ik moet snijden, Ik neem een ​​koude douche. Of ik leg ijs op mijn arm. Je krijgt nog steeds dat verdovende gevoel. Succes met stoppen."

"Ik heb ongeveer 2 1/2 jaar gesneden, uit en aan. Uiteindelijk raakte ik verslaafd en kon ik niet meer stoppen. Ik zie een counselor ongeveer 2 jaar of langer. Ik kwam eindelijk op het punt in mijn leven, met de hulp van mijn raadgever en de steun van mijn beste vrienden, waar Ik was het zat om mezelf pijn te doen en ik was serieus klaar om te stoppen met snijden (voorgoed, deze keer). Ik ben nu een paar maanden knipvrij. Ik heb geen aandrang meer gehad sinds ik tot die conclusie kwam."

"Ik doe het niet voor aandacht, het is een gewoonte als ik overstuur of gestrest of bang of verdrietig ben, boos, boos, iets. Ik draag de hele tijd jassen, want mijn arm is helemaal in stukken gehakt. Ik weet niet meer wat ik moet doen. Ik ben bang dat ik uit de hand loop met mijn knippen en op een dag heel slecht zal snijden. "

"Vroeger sneed ik. Het was mijn enige manier om weg te komen. Het was de enige pijn die ik kon beheersen. Maar een keer ging ik te ver. Ik sneed te diep. Toen mijn moeder erachter kwam, het was echt slecht. Toen het zover kwam dat ik de hele tijd lag en mijn vrienden pijn deed, Ik wist dat ik moest stoppen. Ik behandel mijn littekens nu elke dag, en als ik terug kon in de tijd, Ik zou ze nooit gemaakt hebben. Ik heb mensen die om me geven en het heeft me bijna 2 jaar gekost om daar achter te komen. Op dit moment ben ik aan het snijden. En ik ben niet van plan om opnieuw te beginnen."

"Toen je zei dat mensen het uit nieuwsgierigheid proberen, goed, dat is waar, want ik zou er nooit over nagedacht hebben als mijn vriend het niet had geprobeerd. Het is moeilijk om mee om te gaan en meestal hebben mensen die het niet weten of begrijpen de neiging om het erger te maken. "

"Mijn vrienden zeggen gewoon dingen alsof als ik het blijf doen, ze mijn vriend niet zullen zijn, maar daardoor voel ik me alleen maar slechter. Ik wou dat mijn familie en vrienden meer om me gaven, maar ik denk niet dat ze het snappen."

"Ik ben begonnen met snijden omdat Ik kon de druk op school niet aan. Iedereen verwachtte dat ik rechte A's zou halen. Ik wou alleen dat mijn ouders meer begrip hadden gehad. Toen ik ze vertelde, ze waren geschokt en teleurgesteld, waardoor ik me slechter voelde. Ik ben net begonnen met counseling en ik hoop dat het helpt."

"Vroeger sneed ik (niet meer) om mijn pijn te verlichten. Ik bedoel, Ik zou zo overstuur zijn als mijn broers en moeder ruzie hadden, toen had ik vrienden die ruzie maakten op school... het was voor mij een manier om tijdelijk te ontsnappen aan het leven dat ik leidde, maar in zekere zin maakte het mijn problemen bijna erger en maakte het me meer geïsoleerd. In ieder geval, Ik heb nooit geweten hoe slecht snijden was, totdat ik stopte."

"Vroeger sneed ik mezelf, maar mijn beste vriend hielp me stoppen door liefde en steeds maar weer tegen me zeggen dat ze niet wil horen dat ik op een dag overboord ben gegaan en ben in het ziekenhuis. Dat is de belangrijkste reden dat ik gestopt ben."

"Ik denk dat veel van de gebruikte technieken hebben geholpen, maar niet toen het een gewoonte werd. Toen het een gewoonte werd, het beste en het moeilijkste wat ik deed, was het een volwassene vertellen. Het lijkt misschien onmogelijk, maar als ze echt van je houden, zullen ze je helpen te stoppen. Feliciteer jezelf op elke snijvrije dag. En op de dagen dat je [knipt], probeer te stoppen. Het is moeilijk, maar het zal uiteindelijk lukken."

"Ik ben een ex-snijder, en een ding dat me hielp stoppen was een manier vinden om mezelf af te leiden. Het ding is, toen knippen een gewoonte voor me werd, Ik deed het toen ik me verveelde, gedeeltelijk omdat ik begon te denken aan de verschrikkingen van het leven, gedeeltelijk omdat er niets anders te doen was. Ik stel voor dat, voordat men een mes oppakt, blad, bij elkaar passen, enzovoort., om over te schakelen naar een boek of spel. Online, er zijn tal van zinloze maar verslavende spellen waarin je kunt verdwalen. Ook, Ik kan mezelf afleiden met Sudoku, omdat het een uitdaging is die geen ruimte laat voor andere gedachten. Dat zijn slechts twee dingen die me hebben geholpen."

"Ik ben net begonnen met de middelbare school en ik heb veel problemen met mijn zelfvertrouwen en als gevolg daarvan begon ik te snijden. Omdat ik werd beschouwd als een vreemde eend in de bijt in mijn groep, Ik werd steeds jaloerser. Nu helpen mijn vrienden me en sturen ze me naar de schooldecaan , dat is een goede zaak."

"Ik begon te snijden in de zesde klas. Gedurende die tijd Ik werd fysiek en mentaal mishandeld en verwaarloosd. De diepe pijn en doodsangst leidden me tot snijden, omdat ik niemand had om naar toe te gaan. Iedereen in mijn familie wist dat ik sneed, maar wist niet wat te doen. Eventueel, een leraar betrapte me op school met een scheermesje. Ik ben een eredoctoraat met een onberispelijke staat van dienst, dus iedereen was geschokt. Ik bevond me in een ziekenhuis voor een verblijf van 3 dagen. Ik voelde me zo ongelooflijk verlaten en eenzaam, en het leek alsof niemand me kon begrijpen. Vooral omdat ik geen hulp zou accepteren. Ik heb tegen alle betrokkenen gelogen. Ik kon mijn vader niet in de problemen brengen. Eindelijk, Ik heb de strijd overwonnen. Mijn vader heeft nog steeds te maken met zijn alcoholisme, maar ik ben maar één keer teruggevallen, en gelukkig heb ik mezelf eruit gehaald. Ik wil alleen maar zeggen tegen alle meisjes (en jongens) die zich kunnen vinden in mijn verhaal dat er hoop is. Er is ALTIJD een alternatief. Zorg goed voor jezelf."

"Ik denk dat snijden een verslaving is. Het is iets dat je steeds opnieuw wilt doen. Ik weet dat het echt moeilijk voor me is. Elke keer als ik de afwas doe, elke keer als ik mijn benen scheer, Ik krijg zo de neiging om te knippen! ik ben gewoon blij Ik heb vrienden die me er doorheen helpen. Hoe hard ik ook probeer van ze weg te duwen, ze nemen geen 'nee' als antwoord. Het helpt ECHT als mensen om wie je geeft en om je geven er voor je zijn op dat dieptepunt in je leven."

"Ik doe het nog maar ongeveer 2 weken, maar nu lijkt het alsof ik niet kan stoppen. Dus iedereen die dit leest en erover nadenkt om te beginnen, het zou heel verstandig zijn om dat niet te doen. Het is het niet waard. Destijds, het lijkt erop, maar op den duur het enige wat je overhoudt zijn de gênante littekens. Ik heb gevonden dat het helpt om onder een tafel te zitten en je onderarm op je been te leggen, en druk op de tafel zodat de druk er nog steeds is, maar je houdt niets over. Ik schrijf ook. Geloof me, jongens, het is het echt niet waard."

"Ik sneed altijd. Het was een manier om alle pijn en druk te verbergen. Op een dag in mijn klas sociale wetenschappen van groep 8, mijn vriend en ik waren een briefje aan het doorgeven [over snijden]. Maar de leraar pakte het briefje. Hij las het voor zichzelf en keek me aan. Hij zei, 'Laten we naar het kantoor van de adviseur gaan.' We liepen daar naar beneden en ik had het gevoel dat ik de 'walk of shame' bewandelde. Ik sprak met de hulpverlener en zij vertelde me andere manieren om van mijn woede en pijn af te komen. Ze moest mijn ouders ook vertellen dat ik aan het snijden was. Ik dacht dat ze boos op me zouden zijn, maar ouders proberen gewoon te helpen. Praat dus met je ouders. In het begin is het misschien eng, maar ze hebben veel te zeggen en te doen om je te helpen, en als je niet alleen met ze kunt praten, laat de decaan je helpen de woorden te vinden die je moet zeggen."

"Ik ben ongeveer 2 jaar aan het cutten en ik ben er nog steeds niet overheen, maar Ik ontdekte dat hoe meer ik met vrienden kan praten, hoe minder ik het doe. "

"Het is enorm belangrijk om vertel de vriend die je het meest vertrouwt. Ik deed het en het werkte. Nadat ik mijn vriendengroep eindelijk kon vertellen, Ik ben gestopt."

"Ik ben een snijder en ik probeer al 2 maanden te stoppen, maar het lijkt alsof ik het niet kan. Ik probeerde de verschillende vervangingen te gebruiken, zoals een elastiekje om mijn pols klikken. Niets leek te werken. Ik begon te rennen geen ruimte op mijn arm. Ik besloot dat het te ver was gegaan, en vertelde het aan mijn vader. Het vertellen aan een ouder/volwassene is de moeilijkste stap, maar wel de belangrijkste. Mijn vader is nu mijn sterkste supporter en hij neemt de tijd van zijn werk om me naar een counselor te brengen. Ik ontdekte dat hardlopen een geweldige vervanger is. De pijn in mijn benen doet me denken aan de pijn in mijn arm en vermindert mijn drang om te snijden. Probeer jezelf zo druk mogelijk te houden, zodat je geen tijd hebt om na te denken over je dag of week. Als ik begin na te denken over alles wat er gebeurt, Ik val elke keer terug. Ga naar een adviseur, of een ouder, of een vertrouwde vriend. Praten met iemand helpt je pijn te verlichten zonder die emotionele pijn om te zetten in fysieke pijn. "