• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Wanneer een broer of zus ernstig ziek is

Broers en zussen kunnen veel dingen zijn:vrienden, bondgenoten, rolmodellen - en laten we eerlijk zijn, soms kunnen ze gewoon vervelend zijn.

Maar als je broer of zus een ernstige ziekte heeft, het voegt een nieuwe dimensie toe aan je relatie - en aan je leven. Het kan zijn dat je jongleert met behoorlijk intense en verwarrende emoties. Je bent niet de enige die zich zo voelt, en het is belangrijk om voor jezelf te zorgen in deze stressvolle tijd.

"Hoe kan ik dit voelen?"

De tienerjaren zijn een tijd van groeiende onafhankelijkheid en veranderende relaties met ouders. Het hebben van een broer of zus met een ernstige ziekte voegt nog meer lussen en lagen toe aan de emotionele achtbaan.

Soms, u kunt zich zorgen maken over uw broer of zus en over uw ouders en andere verzorgers. Andere keren, je zult je waarschijnlijk boos voelen, jaloers, gestrest, of verlaten - en je kunt je schuldig voelen over het hebben van deze emoties, ook al zijn ze volkomen natuurlijk.

Als de ziekte of behandelingen van uw broer of zus duidelijke bijwerkingen hebben, zoals haaruitval of gedragsveranderingen, u kunt zich zelfs schamen voor de manier waarop hij/zij eruitziet of zich gedraagt.

Deze emoties (en de vele andere die je zult voelen) zijn volkomen natuurlijk. Ze maken je geen vreselijke broer, zus, of persoon - gewoon een normaal mens.

Hier zijn enkele van de sterke, soms tegenstrijdig, reacties die de meeste tieners hebben op de ziekte van een broer of zus:

• zich zorgen maken dat een zus of broer zal overlijden of blijvend gehandicapt zal raken
• angst om de ziekte van de broer of zus te "vangen"
• schuldgevoel over gezond zijn en kunnen genieten van activiteiten die je broer of zus niet kan
• je zorgen maken dat je niet op vakantie kunt gaan of niet in een reisteam kunt spelen
• woede omdat ouders het grootste deel van hun tijd en energie aan je broer of zus besteden
• zich zorgen maken dat niemand in de familie om je geeft of zich verwaarloosd voelen omdat familieleden zoveel tijd besteden aan de broer of zus die ziek is
• wrok wanneer je broer of zus niet hoeft te helpen of klusjes te doen
• wrok dat de familie minder geld te besteden heeft omdat de broer of zus ziek is
• wensen dat de dingen konden zijn zoals ze waren voor de ziekte
• schuldgevoel over gemeen zijn tegen de broer of zus in het verleden
• algemene zorgen of angst over een onzekere toekomst

P

Wat je kunt doen

Zoek steun. Als je merkt dat je wordt meegesleept door negatieve gevoelens, probeer begrip te hebben voor jezelf en wat je doormaakt. Accepteer dat je gevoelens natuurlijk zijn en kijk of je steun kunt vinden om te voorkomen dat je je angsten en gevoelens op jezelf of je familie afreageert. (En als je toch uitglijdt en je geduld verliest, vergeef jezelf, verontschuldigen, en ga verder. Iedereen heeft wel eens moeite om emoties te begrijpen, zelfs volwassenen.)

Praat met een ouder of een volwassene die je vertrouwt, en overweeg om lid te worden van een steungroep - veel ziekenhuizen en medische voorzieningen hebben steungroepen voor broers en zussen.

Schrijf het op. Probeer een dagboek bij te houden van je gevoelens en gedachten, of componeer liedjes of poëzie over hoe je je voelt. Wees helemaal eerlijk en veroordeel jezelf niet om wat je voelt. Als je niet zo van handschrift houdt, u kunt altijd een met een wachtwoord beveiligd document maken of (als u helemaal geen schrijver bent), gebruik kunst of karate of een andere vorm van zelfexpressie. Zie het als een veilige manier om je gevoelens te uiten en te verwerken en om boosheid en stress veilig los te laten.

Neem tijd voor jezelf. Vergeet niet tijd voor jezelf te nemen om plezier te hebben, ontspannen, en tijd doorbrengen met mensen die om je geven. Het is geweldig om de familie te helpen - ze hebben je nu echt nodig. Maar je hoeft niet 24/7 bereikbaar te zijn. Maak ook zeker tijd voor jezelf.

Uw gezin helpen - en uzelf

Vanwege je leeftijd je kunt een grote hulp zijn voor je gezin - je kunt koken, huishoudelijke taken doen, boodschappen doen, babysitten, en helpen op manieren die kleine kinderen niet kunnen. Door deze dingen te doen, kun je je goed voelen over jezelf:je kunt echt een verschil maken. In feite, veel tieners wier broers en zussen een ernstige ziekte hadden, zeggen dat ze er sterker door werden.

Het nemen van een actieve rol als verzorger kan karakteropbouwend zijn. Het kan je helpen volwassen te worden, zelfvertrouwen, een verhoogd bewustzijn van en empathie voor anderen in soortgelijke situaties, en voel je je dichter bij je familie.

Door te kunnen helpen, heb je ook meer controle als dingen gek worden. Maar kunnen helpen kan nadelen hebben als je het gevoel hebt dat ouders te veel van je afhankelijk zijn of je hulp als vanzelfsprekend beschouwt.

Soms worden de verwachtingen te hoog en beginnen je gezinsverantwoordelijkheden je welzijn of schoolwerk in de weg te staan. Dan is het tijd om iets te zeggen, zodat je niet verstrikt raakt in een cyclus van wrok en schuldgevoel. Als je er niet klaar voor bent om rechtstreeks met je ouders te praten, praat met de maatschappelijk werker in het ziekenhuis, uw schoolbegeleider, de ouder van een vriend, of je coach.

Als je je overweldigd begint te voelen door alles wat er van je wordt verwacht (of de dingen die je denkt te doen) zou moeten doen), praat met je ouders en probeer hen te laten weten wat je voelt. Zeg dat je wilt helpen, maar je maakt je zorgen over school en andere verantwoordelijkheden. Werk samen om manieren te vinden om compromissen te sluiten, zodat je nog steeds kunt helpen, maar ook in contact kunt blijven met vrienden, sport, en andere activiteiten die voor u belangrijk zijn. Als je niet met je ouders kunt praten, praat met een volwassene die u vertrouwt over wat u kunt doen.

Het kan helpen om te onthouden dat, zelfs als ouders en broers en zussen het te druk en gestrest hebben om het nu te erkennen, uw hulp en steun betekent veel voor hen.

P

Andere manieren om ermee om te gaan

Zelfs als je je goed voelt, elk gezin dat leeft met een kind met een ziekte staat onder stress. Hier zijn enkele manieren om u te helpen het hoofd te bieden:

Blijf geïnformeerd. Als u de feiten kent over de ziekte van uw broer of zus en wat uw broer of zus doormaakt, kunt u onnodige angsten voorkomen. Het kan je ook helpen om grip te krijgen op wat er gebeurt. Stel vragen aan je broer of zus, ouders, en de medische staf. Je ouders weten misschien niet hoeveel ze voor je open kunnen stellen, dus help ze begrijpen dat je wilt horen en gehoord wilt worden.

Het is normaal dat u zich zorgen maakt over het krijgen van een ziekte. De meeste kinderziektes zoals kanker, sikkelcelziekte, suikerziekte, epilepsie en nierziekte zijn dat niet . Als u zich zorgen maakt over het dragen van een genetisch risico op een ziekte, vraag je ouders of je met een genetica-specialist kunt praten.

Wijs een "go-to" volwassene aan. Zoek een volwassene (misschien een leraar, tante, of oom) om op te steunen voor ondersteuning en advies als je iets nodig hebt en je ouders zijn niet beschikbaar. Ook al ben je geen kind meer, iedereen heeft iemand nodig om naar toe te gaan. Het hebben van een volwassene om mee te praten kan je helpen om te verwerken wat je ervaart.

Blijf positief. Onthouden, je verdient tijd om te ontspannen, veel plezier, en wees dom. Breng dus tijd door met mensen die om je geven en doe dingen die ontspannend en leuk zijn. Soms, gewoon rondhangen met je broer of zus en een film kijken of een bordspel spelen, kan ervoor zorgen dat je je weer goed voelt. Doe wat u moet doen om voor uzelf te zorgen, zowel binnen als buiten uw gezin.