Manieren Voor Tieners Om Woedte Te Verwerken: Sport, Games, Schrijven, Creativiteit
Soms bouwt een tiener veel woede op. Tussen oncontroleerbare hormonen, sociale stress en het zoeken naar een plek in de wereld: tiener zijn is moeilijk. Maar woede inhouden is niet productief en kan schadelijk zijn. Ouders van boze tieners moeten met hen werken aan een gezond uutreksel voor die woedende energie.
Sport
Sport werkt op meerdere niveaus tegen tienerwoede. Ten eerste: sport als voetbal en basketbal vereist enorme energie-uitputting. Dit verbrandt overtollige energie die anders in woede zou uitmonden. Ten tweede: sport vereist discipline voor succes. Verhoogde discipline helpt tieners controle te krijgen over slechte humeur. Ten derde: sport maakt een tiener onderdeel van een team. Een positieve omgeving voor veel tieners en helpt bij het overwinnen van wortelcausen van woede, zoals alienatiegevoelens.
Videogames
Het meeste gepubliceerde werk over tieners en gewelddadige videogames suggereert een link tussen gewelddadig gedrag en gewelddadige games. Een studie van Massachusetts General Hospital weerlegt dit en toont dat gewelddadige videogames tieners een uutreksel voor hun woede kunnen bieden. De meeste bestudeerde kinderen waren normaal, sociaal, en de games gaven een uitlaatklep voor opgestaute frustratie.
Schrijven
Schrijven is een krachtig instrument voor een tiener die probeert emoties te sturen die sterker zijn dan alles wat ze eerder voelde. Een tiener met woedeproblemen moet aangemoedigd worden te schrijven. Liedjes, poëzie of dagboek helpen woedende gevoelens uit te drukken die anders opgebotteld raken tot temperamenten ontbranden of de stress van inhouden emotionele of fysieke schade veroorzaakt.
Wees Creatief
Creatieve bezigheden zijn een passende manier voor tieners om woede uit te drukken. Kunstprojecten: tekenen, schilderen, acteren, filmmaken, muziek – alle effectieve manieren om woede non-destructief uit te drukken. Veel getalenteerde muzikanten dragen duidelijk veel woede die ze uiten via hun nummers. Voor sommigen is dit niet alleen effectief woordemanagement, maar kan een levenslange liefde voor de kunsten vorderen.
-
Uw kind toont alle tekenen van gereedheid voor pottytraining. Dat is geweldig! Maar waar begint u nu? Leg aan uw kleuter uit dat op de pot gaan een normaal levensproces is en iedereen het doet, zelfs dieren. Praat met hen over de toilet, een special -
Haatt je kind school? Probeert ze eruit te komen met excuses variërend van ziek doen tot spijbelen? Vechten ze constant met je over huiswerk - of eigenlijk, het niet doen? Wat kan de reden zijn dat ze zo ongelukkig zijn? In dit segment van de Health -
De nu 3 maanden oude zoon van Jenna Fletcher werd op 8 weken leeftijd gediagnosticeerd met koliek. “Ik had al te maken met postpartume depressie na een echt traumatische geboorte, maar ongetwijfeld maakte koliek het erger,” zegt Fletcher
