Wat zijn sommige manieren voor tieners tot woede loslaten

?

Soms , een tiener bouwt een groot deel van de woede . Tussen oncontroleerbare hormonen , sociale spanningen en proberen te achterhalen van een plaats in de wereld , die een tiener is moeilijk. Echter , deelneming in woede is niet productief en kan schadelijk zijn. In plaats daarvan moeten de ouders met boze tieners met hen samenwerken om een gezonde uitlaatklep voor die boze energie te vinden.
Sport

Sports werk tiener woede onschadelijk te maken op meerdere niveaus. Eerste , sporten zoals voetbal en basketbal vereist een enorme output van energie. Dit verbrandt overtollige energie die anders zou kunnen worden uitgedrukt in boos manieren . Tweede , sport vereisen discipline voor succes . Verhoogde discipline helpt tieners controle krijgen van een slecht humeur . Ten derde , sport maakt een tiener een onderdeel van een team . Dit is een positieve omgeving voor veel tieners en helpt sommigen om de diepere oorzaken van woede , zoals gevoelens van vervreemding te overwinnen .
Videogames

Het grootste deel van het werk dat is gepubliceerd over tieners en gewelddadige videospelletjes heeft gesuggereerd dat er een verband bestaat tussen gewelddadig gedrag bij tieners en gewelddadige videospelletjes . Een studie van het Massachusetts General Hospital weerlegt dit typische bevinding en in plaats daarvan toont aan dat gewelddadige videogames tieners kunnen voorzien van een uitlaatklep voor hun woede . De meeste van de onderzochte kinderen waren normaal , gezellig kinderen , en de games voorzien van een uitlaatklep voor opgehoopte frustratie.

Schrijven

Schrijven is een krachtig hulpmiddel voor een tiener proberen om emoties veel sterker dan alles wat ze heeft gevoeld beheersen . Een tiener die lijdt aan woede problemen moeten worden aangemoedigd om te schrijven . Het schrijven van liedjes , poëzie of in een dagboek helpt om boze gevoelens die anders krijgen gebotteld binnenkant totdat de gemoederen oplaaien of totdat de stress van het houden van woede in de oorzaken emotionele of zelfs fysieke schade te uiten .
Get Creative

Creatieve bezigheden zijn een goede manier voor kinderen en jongeren om hun woede te uiten . Artistieke projecten , zoals tekenen en schilderen , acteren, filmmaken en muziek zijn alle effectieve manieren om woede te uiten op een niet-destructieve manier . Veel getalenteerde muzikanten , bijvoorbeeld duidelijk het bezit van een groot deel van de woede die ze uiten door middel van hun liedjes . Voor sommigen is dit misschien niet alleen een effectieve woede management techniek zijn, maar het kan een levenslange liefde te bevorderen voor de kunsten .

Previous:

Next: