Blaauwe plekken: oorzaken, heling en wanneer je de huisarts moet bellen
Wat is een blauwe plek?
Een blauwe plek, ook wel contusie (uitgesproken: kun-TOO-zjen) genoemd, ontstaat wanneer een deel van het lichaam gewond raakt en bloed uit de beschadigde capillairen (kleine bloedvaten) lekt. Zonder een plek om heen te gaan, komt het bloed onder de huid vast te zitten, wat een rode of paarsachtige vlek vormt die gevoelig is wanneer je erop drukt – een blauwe plek.
Blauwe plekken kunnen om veel redenen ontstaan, maar de meeste zijn het resultaat van botsen en stoten – of dat dingen tegen je aan botsen en stoten. Gelukkig, zoals iedereen die ooit een "shiner" had weet, is de vlek niet permanent.
Hoe lang duren blauwe plekken?
Blauwe plekken vervagen meestal in ongeveer 2 weken. Over die tijd verandert de blauwe plek van kleur terwijl het lichaam het bloed afbreekt en herabsorbeert. De kleur van de blauwe plek kan je een idee geven hoe oud hij is:
- Wanneer je net een blauwe plek krijgt, is hij roodachtig omdat het bloed onder de huid verschijnt.
- Binnen 1 of 2 dagen verandert de hemoglobine (een ijzerbevattende stof die zuurstof transporteert) in het bloed en wordt je blauwe plek blauwachtig-paars of zelfs zwartachtig.
- Na 5 tot 10 dagen wordt de blauwe plek groenachtig of geelachtig.
- Dan, na 10 of 14 dagen, wordt hij geelachtig-bruin of lichtbruin.
Uiteindelijk, na ongeveer 2 weken, verdwijnt je blauwe plek.
Wie krijgt blauwe plekken?
Iedereen kan een blauwe plek krijgen. Sommige mensen krijgen er gemakkelijk, anderen niet. Waarom? Blauwe plekken hangen af van verschillende dingen, zoals:
- hoe zacht het huidweefsel is
- of iemand bepaalde ziekten of aandoeningen heeft
- of een persoon bepaalde medicijnen gebruikt
Ook worden bloedvaten kwetsbaarder naarmate mensen ouder worden, weshalb ouderen vaker blauwe plekken krijgen.
Hoe kan ik mezelf beter laten voelen?
Breng een koude kompres op de blauwe plek aan om de bloedstroom naar het gebied te vertragen, wat de hoeveelheid bloed die in de weefsels lekt vermindert. Het helpt ook de ontsteking en zwelling te beperken. Je hoeft alleen koude op de blauwe plek te leggen voor 15 tot 20 minuten elk uur, een dag of twee na het ontstaan van de blauwe plek.
Je hoeft geen speciale koude pak te kopen, hoewel die handig zijn om in de vriezer te hebben. Pak gewoon ijs, doe het in een plastic zakje, en wikkel de zak in een doek of handdoek en leg het op de blauwe plek (pas het ijs niet direct op de huid toe).
Een ander trucje is een zakje diepvriesgroente te gebruiken. Het maakt niet uit wat – wortels, erwten, bonen, wat dan ook – zolang ze bevroren zijn. Een zakje diepvriesgroente is makkelijk toe te passen op de blauwe plek omdat het de vorm van het gewonde gebied kan aannemen. Ook, net als een koude pak, kan het herhaald gebruikt en weer ingevroren worden (kies gewoon je minst favoriete groente en label de zak – je wilt niet blijvend groenten ontdooien en invriezen die je van plan bent te eten!).
Om zwelling en blauwe plekken te verminderen, houd het gewonde gebied hoger dan je hart. Met andere woorden, als de blauwe plek op je schuine been zit, lig op een bank of bed en steun je been op. Dit helpt voorkomen dat bloed in het gebied ophoopt omdat meer bloed terug naar je hart stroomt. Als je blijft staan, stroomt meer bloed naar je blauwe schuine been en wordt de blauwe plek groter.
Neem paracetamol voor pijn, indien nodig.
Wanneer moet ik de huisarts bellen?
Kleine blauwe plekken zijn makkelijk te behandelen, maar het is waarschijnlijk het beste om met een huisarts te praten als:
- Een blauwe plek niet verbetert na 2 weken.
- Je vaak blauwe plekken krijgt en ze lijken te ontstaan zonder bekende reden.
- Je blauwe plek zwelt en is erg pijnlijk.
- Je een gewricht niet kunt bewegen of denkt dat je een gebroken bot hebt.
- De blauwe plek zit in de buurt van je oog en je hebt moeite je ogen te bewegen of te zien.
Kunnen blauwe plekken voorkomen worden?
Blauwe plekken zijn lastig om volledig te voorkomen. Maar als je sporten doet, fiets, inline skates, of iets doet waar je kunt botsen, stoten, crashen, of botsen, is het slim om beschermingsmiddelen te dragen zoals kniebeschermers, schienbeinschermers, en helmen. Enkele extra seconden die besteden aan het aandoen van die bescherming, kunnen je een paar weken pijn en ongemak besparen.
Previous:Blaasjes, callositeiten en klavusjes: herkennen, voorkomen en behandelen
Next:Kunnen acnelittekens verwijderd worden? Behandelingsopties
-
Knuffel je kind Geef je kind veel fysieke contact: knuffels, kusjes en zoenen. Dit voelt niet alleen prettig, maar versterkt ook de binding en geeft je kind een gevoel van veiligheid. Maak tijd voor spelletjes Speel eenvoudige spelletjes zoals een b -
Of je nu je schooldagen met plezier herinnert of ze in nachtmerries herbeleeft, de pauze op school speelde zeker een memorabele rol in je eigen jeugd. De hedendaagse openbare schoolpauze lijkt echter nauwelijks op de vrije speeltijd op het speelplein -
Of je nu probeert te conceiveren, zwanger bent, of postpartaal voor een baby zorgt, het is geen geheim dat moeders steun nodig hebben. Hoewel partners, familie en vrienden nuttig kunnen zijn, maakt het soms het verschil om professionals te hebben op
