Hoe te helpen tieners met Sadness

Wat doe je als je tiener komt naar je verdrietig ? Meestal proberen we om ze op te vrolijken door te zeggen dingen als : "Maak je geen zorgen , alles komt goed . " We proberen om hun geest te krijgen van hun verdriet door ze aan het lachen of het veranderen van het onderwerp. Als we zien dat onze tiener in pijn die we willen de slechte gevoelens zo snel mogelijk te stoppen . Echter, deze goede bedoelingen zijn niet per se nuttig . Hier zijn manieren om te helpen uw tiener te begrijpen en omgaan met verdriet.
Instructies
1

Wees geduldig . Er zijn geen snelle oplossingen . De enige manier om door de slag keer is om te zitten met de pijn . Als ouder , het is aan jou om de ruimte voor verdriet te houden . Haast je niet te snel om het probleem op te lossen. Moedig uw tiener om de pijn te voelen , uit te drukken als ze klaar is . Bij hem zijn , maar probeer niet om hem te snel op te vrolijken .
2

Laat tranen vloeien . Het achteruit mag klinken, maar het beste wat u voor uw tiener kan doen is om uw tiener aan te moedigen om verdrietig te voelen , te huilen . Huilen is goed , natuurlijk en genezing. Of het nu een breuk met een vriendin of vriend , een teleurstellend verlies van de verkiezingen voor studenten kantoor , een fractie uit het honkbalteam of wordt gedumpt door vrienden, tieners voel me verdrietig . Vertel hen dat je er voor hen. Er is geen behoefte te schamen voor zijn verdrietig of te huilen .
3

Spreek van verdriet . Uw tiener heeft je nodig om te praten over verdriet . Het is geruststellend om te horen dat een zwaar hart is natuurlijk, een deel van de menselijke conditie . Tieners soms het gevoel alsof ze verdrinken in verdriet en dat zij de enigen zijn die op deze manier voelen . Laat hen weten dat ze niet alleen zijn . Verdriet komt en gaat . Op een dag is het hier en dan is het weg . Verdriet is een teken van een teder hart; een teder hart is mooi .
4

Laat ze weten dat ze niet alleen zijn . Op een nacht , 17 -jarige Claire en haar vriendinnen waren rond rijden , iedereen lachen, maar om wat voor reden , Molly voelde me verdrietig van binnen en was het rustig. Wanneer een van de meisjes vroeg wat er met haar was , Molly barstte in tranen uit . Ze was verdrietig en ze wist niet waarom. Liza gaf Molly een knuffel en zei: " Denk je dat ik ben gelukkig? Ik voel me verdrietig ook. Ik ben gewoon doen alsof ze gelukkig te voelen , hoop dat het zal me beter voelen . " Dit was een grote openbaring voor alle meisjes .
5

Delen . We voelen ons allemaal diepbedroefd soms depressief zonder reden , eenzaam , zelfs als we vrienden . Laat uw tiener weten dat ze niet alleen staan ​​in hun verdriet . Deel een triest moment uit je eigen tienerjaren en hoe je hersteld .
6

Moedig rust. Een tiener moet weten dat het OK is om te rusten en ga langzaam . Wanneer u een lichamelijk letsel , geef je je lichaam de tijd om te rusten en te herstellen . Wanneer u een emotionele trauma's, zoals je vriendje breken met u , een gevecht met een vriend of echtscheiding ouders , je zal worden verstoord en rust nodig hebben ook. Moedig uw tiener om het rustig aan te doen , neem een ​​rustige wandeling , een dutje , luisteren naar zachte muziek , sla een dag van school . Hoe meer je zorg voor lichaam en ziel te nemen tijdens een moeilijke emotionele tijd , hoe sneller je zal terug te stuiteren .

Previous:

Next: